Говорить о своем лишнем весе - нелегкая задача. Однако мне легче, потому что я борюсь с лишними килограммами. Меня зовут Азия, мне 29 лет, и я хочу рассказать вам свою историю похудения. 
фотолия
Как все это началось?
У меня были проблемы с лишним весом, так как я помню. В школьные годы я выглядел как пухлый мяч. Я любил есть и никогда не принадлежал к так называемой группе. кормушки. Моя внешность беспокоила меня, когда я вступил в половую зрелость. Выступающие стороны, выпирающий живот, непривлекательные ноги, а также проблемы с цветом лица ставят меня в крупные комплексы. Обычная маскировка в раздевалке или выход в бассейн была для меня отличным опытом. Тогда я также решил бросить вызов своему избыточному весу впервые. Хотя я не любил бегать и заниматься физкультурой, я начал увеличивать свою физическую активность самостоятельно. Я также был заинтересован в здоровом питании. В тот момент, когда я впервые принял решение о похудении, я весил 75 кг при росте 160 см.
Мои начинания с похудением были непростыми - было трудно отказаться от различных пищевых привычек, которые до сих пор доставляли мне удовольствие. Отсутствие сладостей, нездоровая пища и другие деликатесы дали мне о себе знать. Часто моя сильная воля была слишком слабой, и после нескольких недель диеты я вернулся к своим старым привычкам. Также было трудно преодолеть нежелание бегать и заниматься спортом. Даже если мне удалось сбросить несколько килограммов, они вернулись ко мне довольно быстро, иногда даже с интересом.
Упражнения являются основой!
Мое отвращение к движению прошло с покупкой билета в спортзал. Мой друг, который является постоянным посетителем, убедил меня в таком радикальном шаге. Она знала, что бегать по парку мне скучно и убрала желание еще больше похудеть. Покупка билета в спортзал имела большой успех - под руководством профессионального тренера я работала над своей фигурой три-четыре раза в неделю, и первые долгосрочные эффекты наступали через месяц! Все инструменты, которые до сих пор поражали меня страхом, становились все более дружелюбными с каждым последующим визитом. Усилия в тренажерном зале - в месте, где вы хотите быть активным и в форме - также помогли мне продолжать в детоксикации питания. Огромные усилия, приложенные для выполнения часто очень сложных упражнений, не могли быть потеряны ни на минуту моей слабости. Однако все время я чувствовал, что моей диеты (определенной ранее у диетолога) недостаточно для достижения привлекательной фигуры за короткое время.
Прорыв в виде зеленого ячменя
Настоящий прорыв произошел около полутора лет назад - в это время совершенно случайно появилась биологически активная добавка, поддерживающая мою потерю веса, основными активными ингредиентами которой были пиперин и экстракт зеленого ячменя. Я скептически относился к его действиям. Раньше я также использовал различные ускорители, но их работа была далеко не удовлетворительной. В сети я нашел информацию, что пиперин - это не что иное, как вещество, которое содержится в черном перце! Исследователи в последние годы доказали, что он может подавлять развитие жира в организме, ускорять обмен веществ, а также помогает царапать мышцы, улучшая всасывание тканей. Попытки использовать этот продукт оказались хитом - пиперин не только эффективно уничтожает лишний жир в организме, но и предотвращает возникновение эффекта йо-йо, который раньше проводился во сне с веками. Более того, это дополнение было обогащено зеленым ячменем, который регулирует работу всей пищеварительной системы, благодаря чему я почувствовал больше энергии. Зеленый ячмень сильно повлиял на состояние моей кожи, ногтей и кожи. Поэтому он не только помог мне сбросить несколько килограммов, но и заставил мою красоту окончательно обрести цвет.
Эффекты?
Напомню, что когда я начинал бороться с лишним весом, будучи подростком, я весил более 70 кг с довольно низким ростом. В течение нескольких лет этот вес менялся, но в итоге возвращался к своему первоначальному состоянию. Когда я начал практиковать твердо и систематически, я придерживался строгой диеты, не содержащей простых сахаров и жиров, и поддерживал свое похудение препаратом из зеленый ячмень и пиперин Я похудела на 20 кг! Теперь мое тело выглядит привлекательно и, наконец, я люблю себя!
Как я изменил свое отношение?
- Я преодолел свое отвращение к физическим нагрузкам - без этого невозможно эффективно похудеть. Тренажерный зал стал для меня почти вторым домом. Я также преодолел стыд.
- Я перестала терять вес самостоятельно - я создала меню с квалифицированным диетологом, который умело составил мне здоровое меню.
- Мне попалась эффективная биологически активная добавка на основе зеленого ячменя и пиперина. Зеленый ячмень благотворно влияет на наш организм - улучшает пищеварительную систему, антиоксидант и улучшает красоту. Пиперин, с другой стороны, удаляет жировую ткань и помогает усваивать белки.
- Я систематически записывал свои успехи. Раньше, когда я этого не делал, я не мог видеть влияние диеты. Теперь я вижу, что тяжелая работа окупается, как терпение.
- Нет быстрой и немедленной диеты. Я работал более 20 кг более года.
Познакомьтесь с другими историями людей, которым удалось достичь идеальной фигуры благодаря использованию пиперина и зеленого ячменя. Читать дальше на www.piperynaplus.pl/zaufali-nam ,
11 мая в столице Болгарии Софии подошел к концу чемпионат Европы по пауэрлифтингу. Соревнования проводились в двух весовых категориях — до 120 кг и свыше 120 кг, и в двух зачетах — личном и командном.
Лига Чемпионов в своем совершенном формате известна с 1992 года. Турнир существовал еще в далеком 1955 году и со временем трансформировался в совершенно уникальное явление в мире спорта.
Лига Чемпионов
Во вторник, после недельной паузы, возобновится Лига Чемпионов. Первыми, на «Энфилде», сыграют «Ливерпуль» и «Порту». По большому счету, интрига убита на «Драгау» — как же тогда пройдет второй поединок
Церемония открытия чемпионата мира по футболу 2018 – торжественная прелюдия к самому важному футбольному празднику четырёхлетия. Где и когда пройдёт мероприятие? Как будет выглядеть его программа? Какие
11 сентября 2015
Только что в Лас-Вегасе, США завершился пятый день чемпионата мира по
В Барнауле прошли чемпионат и первенство Сибири по кобудо.
В турнире приняло участие более 250 спортсменов из пяти регионов Сибири. Сборная Алтайского края заняла первое место в командном зачете и первенства,
Чемпионат Англии (Английская Премьер-Лига) заслуженно считается одним из сильнейших клубных чемпионатов не только Европы, но и мира. Вслушайтесь в эти названия: Ливерпуль, Манчестер Юнайтед, Арсенал, Челси,
Сборная России в первом официальном матче 2009 года уверенно обыграла в "Лужниках" команду из Азербайджана со счетом 2:0. Игра получилась на редкость скучной и небогатой на события. В первом тайме сборная