620137 г. Екатеринбург
ул. Комсомольская 6е, офис 213
e-mail:  [email protected]

+7 (343) 382-44-94

+7 (982) 660-660-8

Статьи

Выбор целевой зоны пульса для бега
2018-12-13

Частота сердечных сокращений (ЧСС) или пульс — это частота сокращения сердечной мышцы в минуту. Целевая зона пульса — это диапазон пульса, который необходимо поддерживать в течение тренировки. Для чего необходимо знать и следить за пульсом во время тренировки? Если на начальном...Подробнее

Какие мышцы работают на беговой дорожке? Можно ли накачаться за счёт тренировок на ней?
2018-09-04

Одно из важных преимуществ занятий на беговой дорожке - это разностороннее, гармоничное развитие тела. Бег влияет на большинство скелетных мышц. Какие мышцы качает беговая дорожка? В первую очередь, это, конечно же, мускулатура ног : задействованы икроножные мышцы, мышцы бедер...Подробнее

Тренажёр беговая дорожка для занятий дома
2018-09-04

Прежде чем принимать решение о покупке беговой дорожки для дома, необходимо получить четкое представление о её особенностях. Может, она сумеет оправдать ваши ожидания, а может, вам будет лучше приобрести велотренажер или эллипсоид. Итак, о чем следует знать? Главное преимущество...Подробнее

Сколько нужно пробегать на беговой дорожке чтобы похудеть
2018-07-27

4 варианта тренировок помогут определиться — сколько нужно бегать на беговой дорожке Для человека бег является вполне естественным способом движения. Конечно, сейчас многие могут позволить себе шевелиться по минимуму, но какой-то сотней лет ранее ходить приходилось побольше,...Подробнее

Беговая дорожка для похудения: отзывы, плюсы и минусы, правильный выбор + программы тренировок
2018-07-12

Содержание: Систематическая физическая нагрузка — естественный и действенный способ избавиться от лишнего веса и вернуть здоровье. Беговая дорожка пользуется спросом и в фитнес центрах и в магазинах спортивного оборудования. Этот всем понятный и доступный тренажер никогда...Подробнее

Новости

последние новости на сайте