620137 г. Екатеринбург
ул. Комсомольская 6е, офис 213
e-mail:  [email protected]

+7 (343) 382-44-94

+7 (982) 660-660-8

Статьи

✔ Влияние бега на организм человека

Опубликовано: 11.04.2018

Если человек не бегает, пока здоров, то он обязательно будет бегать, когда заболеет. Сначала по аптекам, потом по врачам и так далее. Безусловно, в одной статье невозможно описать все влияние бега на человеческий организм. Этот вид спорта можно использовать в совершенно разных направлениях – от внутреннего самосовершенствования до борьбы с лишним весом. Если углубиться, то абсолютно каждый человек может найти ответы на свои вопросы при помощи бега. Но существует несколько основных процессов, о которых необходимо знать, как профессионалу, так и новичку в этом виде спорта. О них и поговорим детальнее.

— Именно во время бега у человека образуется «свежая» кровь, поскольку он активизирует процесс кроветворения.

— Организм способен поглощать свободных электронов из воздуха, поскольку дыхание человека активизируется. Все это происходит непосредственно в легких, за счет того что активизируется газообмен. Из-за того, что свободные электроны увеличиваются, повышается и работоспособность человека (и умственная и физическая), и другие функции организма значительно улучшаются.

— Выработка углекислоты также увеличивается от активного бега, а это всегда будет положительно сказываться на всех биохимических процессах, которые ежедневно происходят с клетками. Количество кислорода в тканях увеличивается, а, следовательно, улучшается обмен веществ.

— Если бегать более 30 минут непрерывно, организм будет активизировать распад клеток, что будет благоприятно влиять на синтез новых клеток, которые будут более здоровыми. Это объясняется тем, что старые больные клетки умирают, а на их месте появляются новые. Таким образом, организм омолаживается, становится крепче, иммунитет от этого не будет страдать.

Новости

Чемпионат Европы по пауэрлифтингу — 2014. Итоги
11 мая в столице Болгарии Софии подошел к концу чемпионат Европы по пауэрлифтингу. Соревнования проводились в двух весовых категориях — до 120 кг и свыше 120 кг, и в двух зачетах — личном и командном.

Прогнозы на Лигу чемпионов УЕФА
Лига Чемпионов в своем совершенном формате известна с 1992 года. Турнир существовал еще в далеком 1955 году и со временем трансформировался в совершенно уникальное явление в мире спорта. Лига Чемпионов

Ливерпуль - Порту. Прогноз на матч Лиги Чемпионов (06.03.2018)
Во вторник, после недельной паузы, возобновится Лига Чемпионов. Первыми, на «Энфилде», сыграют «Ливерпуль» и «Порту». По большому счету, интрига убита на «Драгау» — как же тогда пройдет второй поединок

Церемония открытия чемпионата мира по футболу 2018: дата, где состоится
Церемония открытия чемпионата мира по футболу 2018 – торжественная прелюдия к самому важному футбольному празднику четырёхлетия. Где и когда пройдёт мероприятие? Как будет выглядеть его программа? Какие

Татьяна Кит и Юлия Ткач-Остапчук призеры Чемпионата мира по вольной борьбе. Репортаж из Лас-Вегаса-2015.
11 сентября 2015                      Только что в Лас-Вегасе, США завершился пятый день чемпионата мира по

Чемпионат и первенство Сибири по кобудо
В Барнауле прошли чемпионат и первенство Сибири по кобудо. В турнире приняло участие более 250 спортсменов из пяти регионов Сибири. Сборная Алтайского края заняла первое место в командном зачете и первенства,

Евгений Наер: Кто сказал, что чемпионка поменяется?
Тренер женской сборной России не только успешно играет сам и работает с шахматистками, но и прекрасно комментирует различные турниры. В эти дни он ведет трансляцию женского чемпионата мира на русском языке.

Прогнозы на чемпионат Англии
Чемпионат Англии (Английская Премьер-Лига) заслуженно считается одним из сильнейших клубных чемпионатов не только Европы, но и мира. Вслушайтесь в эти названия: Ливерпуль, Манчестер Юнайтед, Арсенал, Челси,

Плющенко сенсационно проиграл чемпионат России и отказался от участия в турнире одиночников на Олимпиаде
Выступления мужчин-одиночников на чемпионате России в Сочи, который считается отборочным на Игры-2014, завершились сенсационным результатом. Петербуржский фигурист, олимпийский чемпион Евгений Плющенко

Чемпионат мира 2010 - отборочные матчи.
Сборная России в первом официальном матче 2009 года уверенно обыграла в "Лужниках" команду из Азербайджана со счетом 2:0. Игра получилась на редкость скучной и небогатой на события. В первом тайме сборная

последние новости на сайте

rss