620137 г. Екатеринбург
ул. Комсомольская 6е, офис 213
e-mail:  [email protected]

+7 (343) 382-44-94

+7 (982) 660-660-8

Статьи

Функциональный тренинг, что это такое?

Опубликовано: 06.11.2017

видео Функциональный  тренинг, что это такое?

Дмитрий Яшанькин - Функциональный тренинг. Развитие спортивных качеств

В современном  мире с высоким темпом жизни в большом мегаполисе и огромным количеством информации у делового человека очень мало свободного времени. Ни каждый может позволить себе истратить 2-3 часа времени для посещения фитнес-клуба, а если и находится время, то такие поездки носят редкий и не систематический характер. Такие занятия как правило не приносят нужного результата.



Занятия спортом  давно стали частью жизни успешных людей – певица Мадонна не только имеет личного повара, доктора, визажиста, но и персонального тренера. Первая леди Франции Карла Бруни занимается исключительно с персональным тренером и использует в тренировках только самые современные методики и программы – йога и Tecktonik (особый вид гимнастики в котором сочетаются элементы танца и силовых упражнений с собственным весом). Барак Обама предпочитает функциональный тренинг, и бег на длинные дистанции.


Функциональный тренинг для похудения

Сегодня функциональный тренинг пришел и в Санкт-Петербург , становясь все более и более популярным. Запомните главное, программа функциональный тренинг тренирует не отдельные группы мышц (как большие, так и малые), но также глубокие мышцы.

Благодаря им наше тело осуществляет правильную статичную и динамичную работу, удерживая позвоночник в правильном положении, противодействуя силам гравитации. 

Функциональная тренировка воздействует на схему и работу организма в целом, а не только его отдельных частей. Результатом является оптимальное функционирование человека.

Основной принцип  функционального тренинга – адаптация к нагрузкам, которые определяют появление функциональной силы, гибкости, стабильности, равновесия и координации. Этот тип тренинга – идеальный способ максимизировать также и спортивную подготовку.

Новости

Светлана Хоркина и Кристина Асмус о фильме "Чемпионы", силе духа и цене побед
Гимнастка Светлана Хоркина, пловец Александр Попов , борец Александр Карелин - на их счету в общей сложности девять олимпийских медалей. В фильме "Чемпионы: Быстрее. Выше. Сильнее", который вышел в

Ставки на Лигу Чемпионов УЕФА
Ставки на Лигу чемпионов любимое занятие сотен миллионов футбольных болельщиков во всем мире. Для кого-то ставки являются просто развлечением, а для кого-то это постоянный источник доходов, но для

Как стать чемпионом по плаванию?
Занятия плаванием имеют массу положительных моментов. Они благотворно сказываются на здоровье и самочувствии, развитии силы и выносливости, а также на эмоциональном состоянии. Плавание приносит огромное

Группа спецназа "Альфа" выиграла чемпионат мира среди спецназа Super SWAT International Round-Up 2011


Чемпионат России 2016


Будущие волонтеры ЧМ-2018 участвовали в организации финального турнира Первенства России по футболу среди юношей
40 активистов Волонтерского центра Чемпионата мира по футболу FIFA 2018 в России™, работающего на базе Волгоградского государственного университета (ВолГУ), приняли участие в организации финального

Чемпион мира по кроссфиту 2016 раскрыл свой секрет успеха
М ировые соревнования по кроссфиту проходят раз в год и являются третьим этапом отбора самых сильных атлетов мира. Через первую и вторую ступень проходят сотни тысяч человек, у которых вряд ли есть

Неисправности бензопил Чемпион 55, 242, 240


Яна Кудрявцева — трехкратная чемпионка мира по художественной гимнастике
Россиянка Яна Кудрявцева стала абсолютной чемпионкой мира по художественной гимнастике, выиграв золото мирового первенства в Киеве. 15-летняя спортсменка завоевала на турнире пять медалей — три золотые

Гарри Каспаров


последние новости на сайте

rss