620137 г. Екатеринбург
ул. Комсомольская 6е, офис 213
e-mail:  [email protected]

+7 (343) 382-44-94

+7 (982) 660-660-8

Статьи

Гимнастика для шеи доктора Шишонина: ознакомление и суть методики

Опубликовано: 05.11.2017

Боли и неприятные ощущения в области шеи, периодичные головные боли, сонливость среди бела дня – эти симптомы беспокоят людей, которые мало двигаются на протяжении дня. Специальные упражнения, для шеи разработанные доктором Шишониным помогут навсегда избавиться от этой неприятной проблемы.

Затекшая шея – эту проблему чаще всего можно обнаружить у себя во время сидячей работы. Но и это еще не все. Дискомфорт и боли в пояснице вы регулярно ощущаете в области позвоночника, а нарушение памяти можно и вовсе не заметить. Через какое-то время сидячая работа может привести к тому, что мозг начинает недополучать достаточное количество кислорода. Может развиться гипертонический криз, давление резко повышается и может возникнуть вероятность появления мигреней. Упражнения, разработанные Шишониным, сводят к минимуму появление всех этих симптомов.

Ознакомление с гимнастикой

Впервые эти гимнастические упражнения начали пользоваться популярностью в середине 2008 года, когда появился диск с одноименным комплексом. Александр Шишонин разработал самые простые, но в то же время эффективные упражнения для шеи. Александр Шишонин считает, что болевые ощущения и плохое самочувствие у взрослых людей возникает в результате нарушенного кровообращения в шее. Это происходит в результате напряжения шейных мышц, которые с годами утрачивают свою эластичность, мышцы затекают и оказывают давление на нервные окончания, в результате чего затрудняется кровоток, возникают неприятные и ноющие боли.

Гимнастику Шишонина очень часто называют гимнастическим комплексом по Бубновскому — в честь клиники, в которой был создан весь комплекс упражнений.

Новости

Чемпионат Европы по пауэрлифтингу — 2014. Итоги
11 мая в столице Болгарии Софии подошел к концу чемпионат Европы по пауэрлифтингу. Соревнования проводились в двух весовых категориях — до 120 кг и свыше 120 кг, и в двух зачетах — личном и командном.

Прогнозы на Лигу чемпионов УЕФА
Лига Чемпионов в своем совершенном формате известна с 1992 года. Турнир существовал еще в далеком 1955 году и со временем трансформировался в совершенно уникальное явление в мире спорта. Лига Чемпионов

Ливерпуль - Порту. Прогноз на матч Лиги Чемпионов (06.03.2018)
Во вторник, после недельной паузы, возобновится Лига Чемпионов. Первыми, на «Энфилде», сыграют «Ливерпуль» и «Порту». По большому счету, интрига убита на «Драгау» — как же тогда пройдет второй поединок

Церемония открытия чемпионата мира по футболу 2018: дата, где состоится
Церемония открытия чемпионата мира по футболу 2018 – торжественная прелюдия к самому важному футбольному празднику четырёхлетия. Где и когда пройдёт мероприятие? Как будет выглядеть его программа? Какие

Татьяна Кит и Юлия Ткач-Остапчук призеры Чемпионата мира по вольной борьбе. Репортаж из Лас-Вегаса-2015.
11 сентября 2015                      Только что в Лас-Вегасе, США завершился пятый день чемпионата мира по

ХК «Тамбов» обыграл действующего чемпиона Высшей хоккейной лиги
Хоккейный клуб «Тамбов» одержал первую домашнюю победу в новом сезоне. За очки в свою копилку хоккеистам пришлось побороться с действующим чемпионом Высшей хоккейной лиги, питерским ХК «Динамо». Основное

Чемпионка мира полюбила националиста
Биатлонистка Елена Пидгрушная выходит замуж за нардепа от «Свободы» Алексея Кайду. Познакомились два года назад В Украине станет меньше завидных невест. Чемпионка мира по биатлону Елена Пидгрушная (26

последние новости на сайте

rss