620137 г. Екатеринбург
ул. Комсомольская 6е, офис 213
e-mail:  [email protected]

+7 (343) 382-44-94

+7 (982) 660-660-8

Статьи

Болит сердце после тренировки и физических нагрузок

Опубликовано: 10.05.2018

видео Болит сердце после тренировки и физических нагрузок

Доктор Спорт «Спортивное сердце»

Влияние спорта на сердечно-сосудистую систему

Среди занятий в тренажерном зале выделяют понятие кардиотренировок – специального комплекса упражнений, который направлен на повышение силы и выносливости сердечной мышцы. К группе кардиотренировок относится:



плавание; бег; спортивная ходьба; езда на велосипеде; занятия на беговых дорожках и орбитреке.

Сокращение мышечных волокон во время физических нагрузок сопровождается усиленным расходом энергии, которая поступает с кровью. Для компенсации кислородного голодания сердечно-сосудистая система отвечает компенсаторной реакцией: усилением частоты сердечных сокращений и повышением артериального давления.


Изменение давления после физической нагрузки

Длительные занятия разными видами спорта, при соблюдении правил и техники выполнения, способствуют развитию физиологических изменений в сердце:

Увеличение мышечной массы миокарда (гипертрофия) с расширением полости левого желудочка. Объективно определяется при смешении верхушечного толчка влево от среднеключичной линии. Повышение силы сердечных сокращений отмечается усиленной пульсацией периферических сосудов. Для работы сердца применяется закон Франка-Старлинга: чем длиннее мышечное волокно, тем с большей силой оно сокращается. Увеличение систолического объема (количества крови, которое поступает из желудочков сердца в сосуды, при одном сокращении). Снижение частоты сердечных сокращений (брадикария). Для спортсменов нормальная частота сердцебиения составляет 40-60 ударов за минуту (у обычных людей 60-80). Снижение артериального давления на 15-25 мм.рт.ст.

Подобные характеристики при отсутствии жалоб на возникающую в сердце боль после тренировок называются термином «спортивное сердце». В медицинской практике это состояние имеет два варианта: физиологический и патологический.


Как тренироваться после инфаркта или при заболевании сердца?

Новости

Чемпионат Европы по пауэрлифтингу — 2014. Итоги
11 мая в столице Болгарии Софии подошел к концу чемпионат Европы по пауэрлифтингу. Соревнования проводились в двух весовых категориях — до 120 кг и свыше 120 кг, и в двух зачетах — личном и командном.

Прогнозы на Лигу чемпионов УЕФА
Лига Чемпионов в своем совершенном формате известна с 1992 года. Турнир существовал еще в далеком 1955 году и со временем трансформировался в совершенно уникальное явление в мире спорта. Лига Чемпионов

Ливерпуль - Порту. Прогноз на матч Лиги Чемпионов (06.03.2018)
Во вторник, после недельной паузы, возобновится Лига Чемпионов. Первыми, на «Энфилде», сыграют «Ливерпуль» и «Порту». По большому счету, интрига убита на «Драгау» — как же тогда пройдет второй поединок

Церемония открытия чемпионата мира по футболу 2018: дата, где состоится
Церемония открытия чемпионата мира по футболу 2018 – торжественная прелюдия к самому важному футбольному празднику четырёхлетия. Где и когда пройдёт мероприятие? Как будет выглядеть его программа? Какие

Татьяна Кит и Юлия Ткач-Остапчук призеры Чемпионата мира по вольной борьбе. Репортаж из Лас-Вегаса-2015.
11 сентября 2015                      Только что в Лас-Вегасе, США завершился пятый день чемпионата мира по

Чемпионат и первенство Сибири по кобудо
В Барнауле прошли чемпионат и первенство Сибири по кобудо. В турнире приняло участие более 250 спортсменов из пяти регионов Сибири. Сборная Алтайского края заняла первое место в командном зачете и первенства,

Евгений Наер: Кто сказал, что чемпионка поменяется?
Тренер женской сборной России не только успешно играет сам и работает с шахматистками, но и прекрасно комментирует различные турниры. В эти дни он ведет трансляцию женского чемпионата мира на русском языке.

Прогнозы на чемпионат Англии
Чемпионат Англии (Английская Премьер-Лига) заслуженно считается одним из сильнейших клубных чемпионатов не только Европы, но и мира. Вслушайтесь в эти названия: Ливерпуль, Манчестер Юнайтед, Арсенал, Челси,

Чемпионат Мира 2014
Чемпионат Мира 2014 по футболу – станет двадцатым по счету в истории футбола, и безусловно будет тем, который останется в памяти каждого болельщика. ЧМ приводится раз в 4 года и собирает сильнейшие футбольные

Встреча с чемпионками мира по сумо Мариной Дворецкой и Инной Пацкевич
18 сентября в 19.00 в мировоззренческом центре «Во всех смыслах», Владимирский пр.,23 состоится встреча с чемпионками мира, Европы и России по сумо Мариной Дворецкой и Инной Пацкевич. Спортсменки проведут

последние новости на сайте

rss