Статьи

Home › News

БОЛЬШОЙ ТЕННИС: влияние тенниса на организм человека, польза для здоровья и противопоказания к занятиям теннисом.

29.04.2018

Категория Статьи о спорте, физкультуре и движении

Большой теннис уже несколько десятилетий является одним из самых популярнейших видов спорта. Теннисом занимаются миллионы людей во всем мире, он подходит для взрослых и детей, профессионалов и любителей. Многие люди, ведущие здоровый образ жизни , отдают предпочтение именно этому виду спорта, так как он оказывает положительное влияние не только на физическое здоровье, но и на психологическое, даря человеку массу положительных эмоций. Большой теннис развивает не только тело, но и помогает личностному росту, воспитывая характер и дисциплинируя.

Польза большого тенниса:

Большой теннис благоприятно влияет на работу сердечнососудистой системы. Развивает дыхательную систему, что повышает поступление кислорода ко всем органам и системам организма. Большой теннис, как и другие виды физической активности, помогает укрепить иммунитет, закаливает организм, делает его более выносливым, улучшает общее состояние здоровья. Этот вид спорта помогает справиться с физическим и психологическим напряжением, оказывает положительное влияние на нервную систему, помогает справиться со стрессами и депрессиями. Во время занятий большим теннисом задействованы практически все группы мышц. Это позволяет формировать красивую гармонично развитую фигуру, не прибегая к различным упражнениям и занятиям на нескольких тренажерах для проработки разных групп мышц. Регулярное занятие большим теннисом помогает решить проблему лишнего веса. Этот вид спорта дисциплинирует человека, развивает внимание и повышает скорость реакции.

Польза большого тенниса для детей: