620137 г. Екатеринбург
ул. Комсомольская 6е, офис 213
e-mail:  [email protected]

+7 (343) 382-44-94

+7 (982) 660-660-8

Статьи

В чем польза от прыжков на батуте

Опубликовано: 16.04.2018

видео В чем польза от прыжков на батуте

«В ритме жизни» - "В ритме жизни" - Польза прыжков на батутах

В последнее время все большую популярность набирают батутные центры. Там могут попрыгать как дети , так и взрослые. Некоторые используют это как развлечение, другие для укрепления мышц, изучения акробатических трюков и сальто, или для сжигания калорий.  



Польза и вред прыжков на батуте

Прыжки на батуте – это очень круто и весело! От процесса поднимается настроение у любого человека, это нравится взрослым и детям. Всего 15-30 минут на батуте помогают разрядиться эмоционально, избавиться от стрессов, депрессии, улучшить настроение и получить новые и незабываемые ощущения.


Чем полезен батут

Плюсом этого вида спорта является то, что им могут заниматься все, за исключением некоторых, кому это противопоказано. Человек может быть любого возраста, любой весовой категории и любой физической подготовки. Это идеальный вариант для тех, кто страдает ожирением или тучностью и которым советуют больше ходить или спокойно бегать .

Батутный спорт помогает держать мышцы в тонусе, это своего рода кардионагрузка в совокупности с силовой. Во время прыжков человек получает большую физическую нагрузку, которая даже не ощущается. В итоге – красивая подтянутая фигура, хорошее настроение, выносливость, тренированный вестибулярный аппарат и быстрое похудение для тех, кому это нужно, при условии правильного питания без сладкого и фастфуда. Во многих батутных центрах можно научиться акробатическим трюкам , для этого около батутов есть ямы с поролоновыми кубиками для мягкого падения.

Во время занятий происходит укрепление спинных мышц и позвоночника – это прекрасная профилактика остеохондроза. Прыжки на батуте могут совершать те люди, которым по множеству показаний нельзя заниматься бегом, силовыми тренировками со штангами и гантелями. Считается, что 8-9 минут на батуте – это 3 километра бега.

Новости

Баскетбол. В сезоне-2012/13 чемпион России будет определен в турнире Единой лиги ВТБ
20 мая в Москве состоялось заседание Совета Единой Лиги ВТБ, на котором были приняты решения о формате соревнования в новом сезоне и сотрудничестве с Евролигой. В сезоне-2012/13 в чемпионате Единой Лиги

Чемпионат Англии по футболу на Куличках.
Симон МИНЬОЛЕ (Ливерпуль) - Сесар АСПИЛИКУЭТА (Челси), Эрик Бертран БАЙИ (Манчестер Юнайтед, 2), Начо МОНРЕАЛЬ (Арсенал) - Лерой САНЕ (Манчестер Сити), Давид СИЛЬВА (Манчестер Сити, 2), Фелиппе КОУТИНЬО

Чемпионат мира 2010 - отборочные матчи.
Сборная России в первом официальном матче 2009 года уверенно обыграла в "Лужниках" команду из Азербайджана со счетом 2:0. Игра получилась на редкость скучной и небогатой на события. В первом тайме сборная

Чемпионат мира-2014. Отборочный турнир.
Браво, ребята! Это было классно! Сборная России в сегодняшнем матче показала, что если она здорово настроится на игру, она может и горы свернуть. В этой встрече в качестве такой горы выступала одна из

Чемпионат Европы-2016 на Куличках
Как и ожидалось, для сборной России матч против команды Молдовы в Кишиневе получился крайне непростым. Хозяева, проводившие дебютный поединок под руководством Штефана Стойки, смотрелись достойно и дали

Федор Емельяненко за 48 секунд нокаутировал экс-чемпиона UFC
Войти через социальную сеть Пожалуйста, подождите... Укажите email Укажите имя или псевдоним Укажите пароль Для регистрации на сайте Вы должны принять Правила сообщества Для редактирования профиля необходимо

Чемпионат России по футболу на Куличках : Зенит, ЦСКА, Рубин, Спартак, Локомотив, Краснодар, Динамо, Кубань : трансферы, бомардиры, календарь, российская премьер-лига
РФПЛ вернулась с коротких каникул и сразу порадовала россыпью неожиданных результатов. «Спартак» взял очередной трофей, но разбазарил преимущество в два мяча в дерби с вернувшимся «Динамо». ЦСКА и «Зенит»

Чемпионат России по футболу на Куличках : Зенит, Спартак, ЦСКА, Москва, Локомотив, Сатурн, Крылья Советов, Динамо : Дмитрий Сычев, Владимир Быстров, Андрей Аршавин, Егор Титов, Дмитрий Лоськов, Роман Павлюченко, Вагнер Лав, Анатолий Тимощук, Валерий Газзае
Второй год подряд золотые медали чемпионата страны достаются клубу не из Москвы. Еще несколько лет назад казалось, что ничто не может нарушить гегемонию столичных клубов на внутренней арене - после многолетней

Как Липтон связан с футболом и почему первый чемпионат мира прошел не в Уругвае
Многие считают, что первый чемпионат мира состоялся в 1930 году и его победителем стал Уругвай, но если бы вы сказали это сэру Томасу Липтону (да, именно тому, кто основал знаменитую чайную компанию),

На чемпионате мира в России сыграют 9 экс-футболистов из УПЛ и двое действующих
14 июня в России стартует чемпионат мира, на котором выступят сильнейшие сборные нашей планеты. С учетом того, что  сборная Украины  не смогла пробиться в финальную стадию мундиаля, нам остается

последние новости на сайте

rss