620137 г. Екатеринбург
ул. Комсомольская 6е, офис 213
e-mail:  [email protected]

+7 (343) 382-44-94

+7 (982) 660-660-8

Статьи

В чем польза от прыжков на батуте

Опубликовано: 16.04.2018

видео В чем польза от прыжков на батуте

«В ритме жизни» - "В ритме жизни" - Польза прыжков на батутах

В последнее время все большую популярность набирают батутные центры. Там могут попрыгать как дети , так и взрослые. Некоторые используют это как развлечение, другие для укрепления мышц, изучения акробатических трюков и сальто, или для сжигания калорий.  



Польза и вред прыжков на батуте

Прыжки на батуте – это очень круто и весело! От процесса поднимается настроение у любого человека, это нравится взрослым и детям. Всего 15-30 минут на батуте помогают разрядиться эмоционально, избавиться от стрессов, депрессии, улучшить настроение и получить новые и незабываемые ощущения.


Чем полезен батут

Плюсом этого вида спорта является то, что им могут заниматься все, за исключением некоторых, кому это противопоказано. Человек может быть любого возраста, любой весовой категории и любой физической подготовки. Это идеальный вариант для тех, кто страдает ожирением или тучностью и которым советуют больше ходить или спокойно бегать .

Батутный спорт помогает держать мышцы в тонусе, это своего рода кардионагрузка в совокупности с силовой. Во время прыжков человек получает большую физическую нагрузку, которая даже не ощущается. В итоге – красивая подтянутая фигура, хорошее настроение, выносливость, тренированный вестибулярный аппарат и быстрое похудение для тех, кому это нужно, при условии правильного питания без сладкого и фастфуда. Во многих батутных центрах можно научиться акробатическим трюкам , для этого около батутов есть ямы с поролоновыми кубиками для мягкого падения.

Во время занятий происходит укрепление спинных мышц и позвоночника – это прекрасная профилактика остеохондроза. Прыжки на батуте могут совершать те люди, которым по множеству показаний нельзя заниматься бегом, силовыми тренировками со штангами и гантелями. Считается, что 8-9 минут на батуте – это 3 километра бега.

Новости

Светлана Хоркина и Кристина Асмус о фильме "Чемпионы", силе духа и цене побед
Гимнастка Светлана Хоркина, пловец Александр Попов , борец Александр Карелин - на их счету в общей сложности девять олимпийских медалей. В фильме "Чемпионы: Быстрее. Выше. Сильнее", который вышел в

Ставки на Лигу Чемпионов УЕФА
Ставки на Лигу чемпионов любимое занятие сотен миллионов футбольных болельщиков во всем мире. Для кого-то ставки являются просто развлечением, а для кого-то это постоянный источник доходов, но для

Как стать чемпионом по плаванию?
Занятия плаванием имеют массу положительных моментов. Они благотворно сказываются на здоровье и самочувствии, развитии силы и выносливости, а также на эмоциональном состоянии. Плавание приносит огромное

Группа спецназа "Альфа" выиграла чемпионат мира среди спецназа Super SWAT International Round-Up 2011


Чемпионат России 2016


Будущие волонтеры ЧМ-2018 участвовали в организации финального турнира Первенства России по футболу среди юношей
40 активистов Волонтерского центра Чемпионата мира по футболу FIFA 2018 в России™, работающего на базе Волгоградского государственного университета (ВолГУ), приняли участие в организации финального

Чемпион мира по кроссфиту 2016 раскрыл свой секрет успеха
М ировые соревнования по кроссфиту проходят раз в год и являются третьим этапом отбора самых сильных атлетов мира. Через первую и вторую ступень проходят сотни тысяч человек, у которых вряд ли есть

Неисправности бензопил Чемпион 55, 242, 240


Яна Кудрявцева — трехкратная чемпионка мира по художественной гимнастике
Россиянка Яна Кудрявцева стала абсолютной чемпионкой мира по художественной гимнастике, выиграв золото мирового первенства в Киеве. 15-летняя спортсменка завоевала на турнире пять медалей — три золотые

Гарри Каспаров


последние новости на сайте

rss