620137 г. Екатеринбург
ул. Комсомольская 6е, офис 213
e-mail:
[email protected]
+7 (343) 382-44-94
+7 (982) 660-660-8
15.04.2018
Самым важным критерием при совершении пробежек является здоровье ног. В случае если существуют какие-либо отклонения, то необходимо учитывать этот факт при подготовке к тренировкам. Бег при плоскостопии возможен только тогда, когда не вредит общему состоянию организма и приносит исключительно пользу
Многие думают, что при плоскостопии бегать вредно и что это может привести к получению серьезных травм и ухудшению состояния здоровья в целом. Однако даже среди профессиональных спортсменов можно найти немало примеров, когда высот достигают люди с таким отклонением, как плоскостопие. Конечно, в каждом случае бывают исключения. Поскольку это заболевание может квалифицироваться по-разному, то и показания в каждом конкретном случае будут индивидуальными.
Перед тем как начать бегать, необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом либо обратиться в специализированную клинику, где диагноз поставит ортопед. Не стоит сразу разочаровываться и бросать бег при плоскостопии, особенно если это легкая форма, ведь тренировки в некоторых случаях могут быть не только безопасными для здоровья, но также помочь в избавлении от этого недуга полностью. Обязательно контролируйте уровень нагрузки. Как только появляются боли и недомогания, сразу же необходимо обратиться к специалисту за помощью.
Во время ходьбы или бега нагрузка на ноги приходится колоссальная. Чтобы опорно-двигательная система работала исправно, необходимо заботиться о здоровье стоп. Ведь именно они помогают снижать уровень силы удара ноги о землю, выполняют амортизирующие функции для удобства при передвижении, а также с их помощью человек может так прекрасно удерживать равновесие.