620137 г. Екатеринбург
ул. Комсомольская 6е, офис 213
e-mail:  [email protected]

+7 (343) 382-44-94

+7 (982) 660-660-8

Статьи

Home News

Барьерный бег: правила и техника

28.05.2017

видео Барьерный бег: правила и техника

Прыжок. Тренировка на увеличение прыжка #3.

Барьерный бег считается неспецифичным видом деятельности человека. Первоначально в таких соревнованиях принимали участие пастухи, которые старались как можно быстрее преодолеть овечьи загоны. Позже данный вид спорта стал более известен, а затем вошел в программу Олимпийских игр.



Заинтересованность людей увеличивалась, им нравились техника барьерного бега и адреналин, получаемый во время передвижения на большой скорости и прыжков. Специалисты, подготавливающие спортсменов к соревнованиям, начали искать способы улучшения показателей. В итоге за все время существования техника преодоления барьера изменялась не раз.


Финал ЧМ Бег с барьерами 2013

Барьерный бег впервые появился в программе Олимпийских игр еще в 1896 году, но в нем принимали участие только мужчины, для женщин же дистанция стала доступна лишь спустя 24 года. До 1935 года барьер имел Т-образный вид, а затем изменился на L-образный. На сегодняшний день используется как раз второй вариант, так как он является более безопасным и преодолевать его гораздо удобнее. Такой барьер обладает эффектом перекидывания, что необходимо на случай, если спортсмен не сумел его перепрыгнуть.

Дистанции соревнований

В соревнованиях спортсмены должны преодолеть такие дистанции барьерного бега:

60 метров вместе с барьерами (проводится в манежах); 100 метров - дли женщин, и 110 метров - для мужчин; 400 метров с барьерами (проводится на открытых стадионах).

Когда проводятся забеги на 400 метров для мужчин, расстояние между барьерами составляет 35 метров, а высота одного барьера - 0,914 метра, для женщин расстояние такое же, а высота - 0,762 метра.

Барьерный бег с маленькой дистанцией проводится на прямых треках, а с расстоянием в 400 метров - по круговому треку. Каждый атлет бежит по своей дорожке, не пересекая ее границы. Преграды располагаются на одинаковом расстоянии так, чтобы опоры направлялись в сторону линии старта. Снести барьер можно с нагрузкой массой в 4 килограмма.

Новости

последние новости на сайте

rss