620137 г. Екатеринбург
ул. Комсомольская 6е, офис 213
e-mail:  [email protected]

+7 (343) 382-44-94

+7 (982) 660-660-8

Тренировка ABS

Опубликовано: 06.11.2017

видео Тренировка ABS

Всего 4 минуты и все тело горит. ABS тренировка

Тренировка ABS

Abdominal-Back-Spine или ABS - это система тренировок не для слабеньких и, как следует из названия, направлена на мышцы брюшного пресса и спины, с использованием дополнительного оборудования.



Тренировка ABS - силовая тренировка на мышцы брюшного пресса, в сочетании с растяжкой и расслаблением. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность 30-45 минут. Кроме того внимание уделяется вопросам укрепления мускул спины, ведь они взаимосвязаны с мышцами пресса. Порой даже советуют начать качать пресс, дабы избавиться от поясничной боли.


Упражнения ABC (ABS) - тренировка в фитнес клубе "ШЕЙП" (Кривой Рог)

Современная система тренировок ABS - позволяет быстро и надолго избавляться от слоя подкожного жира на талии. Больше не нужны изнурительные и неэффективные диеты и многочасовые тренировки в тренажерном зале. ABS-фитнес - это путь к здоровью, начало которому можно положит уже сегодня.


BUMS+ABS Ягодицы и пресс! Тренировка для красивой фигуры [Workout | Будь в форме]

Персональный тренер Станислав Цвик покажет упражнения тренировки ABS.

rss