620137 г. Екатеринбург
ул. Комсомольская 6е, офис 213
e-mail:  [email protected]

+7 (343) 382-44-94

+7 (982) 660-660-8

Статьи

EMS ТРЕНИРОВКИ ОТЗЫВЫ ФОРУМ - Пробую похудеть на фитнесе с электростимуляцией

Опубликовано: 05.11.2017

Результат пошел. Теперь закрепляю силовыми тренировками (только костюм). Лёгкого в этом ничего нет: он говорит, что еле выползает с тренировки. В общем, вес сбросила примерно с 67 до 55, еще и отточенный рельеф. В R2D2 я иногда выдыхаюсь за 3-5 минут до окончания тренировки. Продолжаю ходить на тренировки и делиться впечатлениями. Буду с замерами, весом и прочим самочувствием. Я вдохновилась и держусь пока сама, с минимумом фитнеса, но и не переедаю.

Тренер говорит, что прогресс очень крутой, да я и сама вижу. В понедельник будем смотреть процент жира. АА! я молодец! Но можно брать персональные тренировки и в обычном зале. Кроме того, на этих ЕМС он повредил сустав, а говорят о безопасности и мягком воздействии.

1.Действительно ли ЭМС-тренировки эффективны?Я вижу очевидный эффект. Для многих, я уверена, это может стать реальной находкой, потому что одну тренировку можно делать более динамичную, вторую – более спокойную.

Напрягаться особо не надо, хотя рядом тренировался мужчина, они боксировали в этом костюме с тренером. А тут не бросишь — костюм почти все делает за тебя. Потом и я, глядючи, записалась. Ну в общем, нужна железная рука (вернее этот костюм, который послаблений не даст :)) и СОВСЕМ НЕМНОГО ВРЕМЕНИ. 12 февраля. Утром была очередная 20-минутная тренировка, решили, что сначала жжем жиры, а позже включим режим силовой нагрузки.

Девочки, я пустилась в авантюру, но уж очень нахваливают. Я тут, я автор. Потеряла свою ветку и думала, что она удалена. В Питере прямо такого точно нет (говорят, что впервые в России именно в Москве в Fit-n-Go), но попробуйте погуглить что-нибудь про ЭМС-тренажеры.

Новости

Светлана Хоркина и Кристина Асмус о фильме "Чемпионы", силе духа и цене побед
Гимнастка Светлана Хоркина, пловец Александр Попов , борец Александр Карелин - на их счету в общей сложности девять олимпийских медалей. В фильме "Чемпионы: Быстрее. Выше. Сильнее", который вышел в

Ставки на Лигу Чемпионов УЕФА
Ставки на Лигу чемпионов любимое занятие сотен миллионов футбольных болельщиков во всем мире. Для кого-то ставки являются просто развлечением, а для кого-то это постоянный источник доходов, но для

Как стать чемпионом по плаванию?
Занятия плаванием имеют массу положительных моментов. Они благотворно сказываются на здоровье и самочувствии, развитии силы и выносливости, а также на эмоциональном состоянии. Плавание приносит огромное

Группа спецназа "Альфа" выиграла чемпионат мира среди спецназа Super SWAT International Round-Up 2011


Чемпионат России 2016


Будущие волонтеры ЧМ-2018 участвовали в организации финального турнира Первенства России по футболу среди юношей
40 активистов Волонтерского центра Чемпионата мира по футболу FIFA 2018 в России™, работающего на базе Волгоградского государственного университета (ВолГУ), приняли участие в организации финального

Чемпион мира по кроссфиту 2016 раскрыл свой секрет успеха
М ировые соревнования по кроссфиту проходят раз в год и являются третьим этапом отбора самых сильных атлетов мира. Через первую и вторую ступень проходят сотни тысяч человек, у которых вряд ли есть

Неисправности бензопил Чемпион 55, 242, 240


Яна Кудрявцева — трехкратная чемпионка мира по художественной гимнастике
Россиянка Яна Кудрявцева стала абсолютной чемпионкой мира по художественной гимнастике, выиграв золото мирового первенства в Киеве. 15-летняя спортсменка завоевала на турнире пять медалей — три золотые

Гарри Каспаров


последние новости на сайте

rss