620137 г. Екатеринбург
ул. Комсомольская 6е, офис 213
e-mail:  [email protected]

+7 (343) 382-44-94

+7 (982) 660-660-8

Статьи

Как получить разряд в твоем любимом виде спорта

Опубликовано: 03.11.2017

видео Как получить разряд в твоем любимом виде спорта

Мама-шутница - Хочу всё ржать. Часть 3 - Уральские Пельмени

Для пользы дела

В гражданской жизни пользы от разрядов и спортивных званий немного (разве что некоторые вузы дают за них скидку студентам-платникам). Зато военнослужащим-контрактникам за третий разряд по любому виду спорта положена надбавка в 50% от оклада по воинской долж­ности, за второй — 60%, за первый — 80%, за кмс — 200%, а за мастера спорта — все 300%. Также надбавки бывают у тренеров и учителей физкультуры.



После недолгих размышлений метание молота и толкание ядра я отмел: решил сосредоточиться на беге, о чем и сказал нашему  фитнес-редактору Диме Смирнову .

- Молодец! В сентябре в Москве как раз будут соревнова­ния, в которых может принят­ь участие любой желающий, и каждый, кто финиширует, получит 3-й разряд по бегу, — обрадовал меня Смирнов.


Вызов! Ярослава и Святослава пробуют конфеты Бин Бузлд! Bean Boozled Challenge!

– Ого! Где можно записаться?

– А прямо на сайте Московского марафона.

– Ты хочешь сказать, что разряд мне дадут, если я пробегу 42 километра и 195 метров? Это посмертно, что ли?

- Ну почему посмертно? В прошлом году у них финишировало девять с лишним тысяч человек, только 40 не добежало...


Разведопрос: Клим Жуков о битве на реке Ведроше

– Вот и я говорю — посмертно... Я столько разве что на велосипеде проехать могу.

- Так и получи  разряд по велоспорту !

Однако, хотя эта мысль поначалу мне и понравилась, оказалось, что в ближайшее время никаких велостартов поблизости не предвидится. Да и просто финишировать в них недостаточно — даже для третьего разряда от меня требовалось на городских соревнованиях занять место с 7 по 12.

Получить разряд по бегу можно, уложившись в эти нормативы на любых соревнованиях, где судят не менее трех арбитров 1-й категории и выше. Вот нормативы на самых популярных дистанциях.

Дистанция МС КМС I II III
100 м 10,4 10,7 11,1 11,7 12,4
200 м 21,1 21,8 22,8 24,0 25,7
400 м 47,5 49,5 51,5 54,0 57,8
800 м 1:49,0 1:54,5 2:00,0 2:09,0 2:20,0
1000 м 2:21,0 2:27,0 2:35,0 2:47,0 3:00,0
1500 м 3:46,0 3:55,0 4:08,0 4:25,0 4:50,0
5000 м 14:00,0 14:35,0 15:20,0 16:25,0 17:50,0
10 000 м 29:25,0 30:35,0 32:30,0 34:30,0 37:30,0
Марафон 2:20:00,0 2:28:00,0 2:37:00,0 2:50:00,0 Финиши-

ровать

Новости

Ставки на Лигу Чемпионов УЕФА
Ставки на Лигу чемпионов любимое занятие сотен миллионов футбольных болельщиков во всем мире. Для кого-то ставки являются просто развлечением, а для кого-то это постоянный источник доходов, но для

Как стать чемпионом по плаванию?
Занятия плаванием имеют массу положительных моментов. Они благотворно сказываются на здоровье и самочувствии, развитии силы и выносливости, а также на эмоциональном состоянии. Плавание приносит огромное

Группа спецназа "Альфа" выиграла чемпионат мира среди спецназа Super SWAT International Round-Up 2011


Чемпионат России 2016


Будущие волонтеры ЧМ-2018 участвовали в организации финального турнира Первенства России по футболу среди юношей
40 активистов Волонтерского центра Чемпионата мира по футболу FIFA 2018 в России™, работающего на базе Волгоградского государственного университета (ВолГУ), приняли участие в организации финального

Чемпион мира по кроссфиту 2016 раскрыл свой секрет успеха
М ировые соревнования по кроссфиту проходят раз в год и являются третьим этапом отбора самых сильных атлетов мира. Через первую и вторую ступень проходят сотни тысяч человек, у которых вряд ли есть

Неисправности бензопил Чемпион 55, 242, 240


История


Художественная гимнастика Gymlab - ЧЕМПИОНКА МИРА ДАРЬЯ КОНДАКОВА: БЕЗ ГИМНАСТИКИ Я НЕ СМОГУ!
Великие гимнастки » Кондакова Дарья » ЧЕМПИОНКА МИРА ДАРЬЯ КОНДАКОВА: БЕЗ ГИМНАСТИКИ Я НЕ СМОГУ! Сегодня мы предлагаем вашему вниманию интервью с чемпионкой мира по художественной

Яна Кудрявцева — трехкратная чемпионка мира по художественной гимнастике
Россиянка Яна Кудрявцева стала абсолютной чемпионкой мира по художественной гимнастике, выиграв золото мирового первенства в Киеве. 15-летняя спортсменка завоевала на турнире пять медалей — три золотые

последние новости на сайте

rss