620137 г. Екатеринбург
ул. Комсомольская 6е, офис 213
e-mail:  [email protected]

+7 (343) 382-44-94

+7 (982) 660-660-8

Статьи

Как получить разряд в твоем любимом виде спорта

Опубликовано: 03.11.2017

видео Как получить разряд в твоем любимом виде спорта

Мама-шутница - Хочу всё ржать. Часть 3 - Уральские Пельмени

Для пользы дела

В гражданской жизни пользы от разрядов и спортивных званий немного (разве что некоторые вузы дают за них скидку студентам-платникам). Зато военнослужащим-контрактникам за третий разряд по любому виду спорта положена надбавка в 50% от оклада по воинской долж­ности, за второй — 60%, за первый — 80%, за кмс — 200%, а за мастера спорта — все 300%. Также надбавки бывают у тренеров и учителей физкультуры.



После недолгих размышлений метание молота и толкание ядра я отмел: решил сосредоточиться на беге, о чем и сказал нашему  фитнес-редактору Диме Смирнову .

- Молодец! В сентябре в Москве как раз будут соревнова­ния, в которых может принят­ь участие любой желающий, и каждый, кто финиширует, получит 3-й разряд по бегу, — обрадовал меня Смирнов.


Вызов! Ярослава и Святослава пробуют конфеты Бин Бузлд! Bean Boozled Challenge!

– Ого! Где можно записаться?

– А прямо на сайте Московского марафона.

– Ты хочешь сказать, что разряд мне дадут, если я пробегу 42 километра и 195 метров? Это посмертно, что ли?

- Ну почему посмертно? В прошлом году у них финишировало девять с лишним тысяч человек, только 40 не добежало...


Разведопрос: Клим Жуков о битве на реке Ведроше

– Вот и я говорю — посмертно... Я столько разве что на велосипеде проехать могу.

- Так и получи  разряд по велоспорту !

Однако, хотя эта мысль поначалу мне и понравилась, оказалось, что в ближайшее время никаких велостартов поблизости не предвидится. Да и просто финишировать в них недостаточно — даже для третьего разряда от меня требовалось на городских соревнованиях занять место с 7 по 12.

Получить разряд по бегу можно, уложившись в эти нормативы на любых соревнованиях, где судят не менее трех арбитров 1-й категории и выше. Вот нормативы на самых популярных дистанциях.

Дистанция МС КМС I II III
100 м 10,4 10,7 11,1 11,7 12,4
200 м 21,1 21,8 22,8 24,0 25,7
400 м 47,5 49,5 51,5 54,0 57,8
800 м 1:49,0 1:54,5 2:00,0 2:09,0 2:20,0
1000 м 2:21,0 2:27,0 2:35,0 2:47,0 3:00,0
1500 м 3:46,0 3:55,0 4:08,0 4:25,0 4:50,0
5000 м 14:00,0 14:35,0 15:20,0 16:25,0 17:50,0
10 000 м 29:25,0 30:35,0 32:30,0 34:30,0 37:30,0
Марафон 2:20:00,0 2:28:00,0 2:37:00,0 2:50:00,0 Финиши-

ровать

Новости

Неисправности бензопил Чемпион 55, 242, 240


История
Первые достижения (1935 - 1948) В 1935-м году в Эривани была создана команда спортивного общества «Спартак». Возглавил коллектив Врамшапух Мерангулян. Первое время команда участвовала в первенствах

Художественная гимнастика Gymlab - ЧЕМПИОНКА МИРА ДАРЬЯ КОНДАКОВА: БЕЗ ГИМНАСТИКИ Я НЕ СМОГУ!
Великие гимнастки » Кондакова Дарья » ЧЕМПИОНКА МИРА ДАРЬЯ КОНДАКОВА: БЕЗ ГИМНАСТИКИ Я НЕ СМОГУ! Сегодня мы предлагаем вашему вниманию интервью с чемпионкой мира по художественной

Яна Кудрявцева — трехкратная чемпионка мира по художественной гимнастике
Россиянка Яна Кудрявцева стала абсолютной чемпионкой мира по художественной гимнастике, выиграв золото мирового первенства в Киеве. 15-летняя спортсменка завоевала на турнире пять медалей — три золотые

Гарри Каспаров
Тринадцатый чемпион мира по шахматам, лидер "Объединенного гражданского фронта". Родился в Баку, 13 апреля 1963 года. Все это зависит от каких-то других факторов — от ощущений, например. Вроде бы сегодня

Почему не работает бензопила: возможные причины неисправностей и способы их устранения, фото и видео
Бензопила – достойная замена ручным пилам и топорам. Сегодня этот инструмент имеется почти в каждом домашнем хозяйстве — он незаменим при обустройстве приусадебного участка, строительстве и ремонтных работах.

ГАРРИ КАСПАРОВ - ТРИНАДЦАТЫЙ ЧЕМПИОН МИРА ПО ШАХМАТАМ. Обсуждение на LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
Цитата сообщения Одинокий_рейнджер ГАРРИ КАСПАРОВ - ТРИНАДЦАТЫЙ ЧЕМПИОН МИРА ПО ШАХМАТАМ 13 апреля 1963 года в городе Баку. Отец - Вайнштейн Ким Моисеевич, по специальности инженер-энергетик.

Антуриум Андре, антуриум Андрианум, многообразие видов
Сочная зелень и яркие краски крупных соцветий. Эти особые признаки заметно выделяют экзотические тропические цветы. Их необычные формы и расцветки всегда привлекали флористов-профессионалов и любителей

Билеты на чемпионат мира по футболу 2018
Билет на чемпионат мира по футболу 2018 – самое вожделенное сокровище болельщика мундиаля, который пройдёт в 11 российских городах с 14 июня по 15 июля 2018 года! Когда начнутся продажи заветных tickets?

Билеты на Чемпионат мира по футболу 2018
Предстоящее состязание, которое пройдет в РФ – это прекрасная возможность быть причастным к историческим событиям в спортивной жизни планеты. Многие думают, что попасть на чемпионат, удел избранных.

последние новости на сайте

rss