620137 г. Екатеринбург
ул. Комсомольская 6е, офис 213
e-mail:
[email protected]
+7 (343) 382-44-94
+7 (982) 660-660-8
Статьи
Развитие прыгучести для волейболистов
01.11.2017
ГУ«Новостройская средняя школа
отдела образования акимата Карабалыкского района»
Развитие прыгучести волейболиста с помощью напрыгивания
Составитель: Торгашова С.Е.
учитель физической культуры
Содержание
Пояснительная записка…………………………………………………2
Актуальность проблемы………………………………………………...3
Развитие прыгучести волейболиста с помощью напрыгивания…….4
Прыжок в волейболе. Упражнения для прыжка. Как увеличить прыжок в волейболе.
Упражнения с напрыгиванием для развития прыгучести…………….6
Приложение №1………………………………………………………….8
Пояснительная записка.
Формирование специальных двигательных навыков игры в волейбол начинается с разносторонней физической подготовки, которая пронизывает учебно-тренировочный процесс на всех годах обучения и тренировки. Во всесторонней физической подготовке большое место занимают упражнения для развития специальных физических способностей, необходимых для игры в волейбол.
Упражнения на развитие прыгучести
С помощью специальных подготовительных и подводящих упражнений развиваются специальные физические качества и координационные способности, необходимые для овладения техникой и тактикой волейбола. Эти упражнения содержать структурные элементы технических приемов волейбола и действия, характерные для волейболиста в игре.
Актуальность проблемы.
В каждом виде спорта требуется проявление преимущественно тех или иных двигательных качеств в определенных сочетаниях. Например, волейболист должен обладать быстротой реакции, наблюдательностью и быстротой ответных действий, быстротой перемещения, прыгучестью и др. систематическое развитие специальных физических способностей содействует более быстрому овладению техническими приемами игры в волейбол на начальном этапе обучения.
Новости
Адрес: 620137 г. Екатеринбург ул. Комсомольская 6е, офис 213
Телефон: +7 (343) 382-44-94
Е-mail: [email protected]
