620137 г. Екатеринбург
ул. Комсомольская 6е, офис 213
e-mail:  [email protected]

+7 (343) 382-44-94

+7 (982) 660-660-8

Статьи

Почему возникает боль в мышцах при беременности?

Опубликовано: 29.10.2017

видео Почему возникает боль в мышцах при беременности?

Елена Малышева. Симптомы и лечение синдрома грушевидной мышцы

Беременность – это период больших изменений в организме женщины. Изменения происходят во всех жизненных системах и органах, тканях и организме в целом. Естественно это касается и мышц.



Многие женщины, находящиеся в интересном положении, со временем начинают чувствовать боль в мышцах ног, живота, в паховых, влагалища и т. д. Поэтому их очень интересует вопрос – почему же возникает боль в мышцах при беременности? Давайте попробуем в этом разобраться.

Сильным изменениям во время беременности подвергаются скелетные мышцы. Они до беременности отвечали за формирование пресса, а теперь их главной задачей является поддержание матки. Кроме того, им придется перемещать намного больший вес, чем до беременности. Поэтому, если женщина до беременности не уделяла внимания занятиям спортом, то ее мышцы будут не достаточно эластичными. В связи с этим возникает боль в мышцах во время беременности, и увеличивается риск возникновения растяжений и травм. Поэтому стоит уделить внимание специальной гимнастике.


Что нужно знать об остеохондрозе при беременности

При беременности могут сильно растягиваться мышцы тазового дна, что является причиной болей в паховых мышцах и влагалища. Ткани этой группы участвуют в естественных родах, поэтому необходимо выполнять специальные упражнения для их укрепления. Ведь сильное растяжение их может привести к ослаблению мускулатуры мочеиспускательного канала, а значит к непроизвольному несильному мочеиспусканию во время смеха, кашля или при физических нагрузках.


Елена Малышева. Симптомы и лечение трахеита

Так же при беременности увеличивается нагрузка на мышцы спины. С ростом живота меняется и центр тяжести. Если у будущей мамы спина слабая, то она начинает испытывать боли в мышцах спины при беременности. Помимо этого, у нее может измениться осанка и походка. Единственный выход из этой ситуации – это ношение специального бандажа или корсета.

С увеличением веса женщины возрастает нагрузка на мышцы ног. В результате этого появляются  при беременности тянущие боли в ногах, судороги в икроножных мышцах, а также отеки и симптомы варикозного расширения вен. Для решения этой проблемы применяются специальные упражнения и назначаются препараты с кальцием, магнием, калием, витаминами Д и Е.

Стоит обратить внимание и на мышцы груди. Во время беременности грудь постепенно увеличивается и напрягается, создавая тем самым дополнительную нагрузку. Поэтому для избежания болей в мышцах при беременности необходимо выполнять специальные упражнения для укрепления груди.

Новости

Светлана Хоркина и Кристина Асмус о фильме "Чемпионы", силе духа и цене побед
Гимнастка Светлана Хоркина, пловец Александр Попов , борец Александр Карелин - на их счету в общей сложности девять олимпийских медалей. В фильме "Чемпионы: Быстрее. Выше. Сильнее", который вышел в

Ставки на Лигу Чемпионов УЕФА
Ставки на Лигу чемпионов любимое занятие сотен миллионов футбольных болельщиков во всем мире. Для кого-то ставки являются просто развлечением, а для кого-то это постоянный источник доходов, но для

Как стать чемпионом по плаванию?
Занятия плаванием имеют массу положительных моментов. Они благотворно сказываются на здоровье и самочувствии, развитии силы и выносливости, а также на эмоциональном состоянии. Плавание приносит огромное

Группа спецназа "Альфа" выиграла чемпионат мира среди спецназа Super SWAT International Round-Up 2011


Чемпионат России 2016


Будущие волонтеры ЧМ-2018 участвовали в организации финального турнира Первенства России по футболу среди юношей
40 активистов Волонтерского центра Чемпионата мира по футболу FIFA 2018 в России™, работающего на базе Волгоградского государственного университета (ВолГУ), приняли участие в организации финального

Чемпион мира по кроссфиту 2016 раскрыл свой секрет успеха
М ировые соревнования по кроссфиту проходят раз в год и являются третьим этапом отбора самых сильных атлетов мира. Через первую и вторую ступень проходят сотни тысяч человек, у которых вряд ли есть

Неисправности бензопил Чемпион 55, 242, 240


Яна Кудрявцева — трехкратная чемпионка мира по художественной гимнастике
Россиянка Яна Кудрявцева стала абсолютной чемпионкой мира по художественной гимнастике, выиграв золото мирового первенства в Киеве. 15-летняя спортсменка завоевала на турнире пять медалей — три золотые

Гарри Каспаров


последние новости на сайте

rss