620137 г. Екатеринбург
ул. Комсомольская 6е, офис 213
e-mail:  [email protected]

+7 (343) 382-44-94

+7 (982) 660-660-8

Статьи

Попробовать новый вид фитнеса VIPR

Опубликовано: 25.10.2017

Идеи на каждый день как сделать жизнь ярче и интереснее!  Как стать счастливым? Выполняйте задания каждый день!

Что это

ViPR (viprfit.com) – это большая резиновая труба, которая весит от 8,8 до 44 фунтов (от 4 кг до 20 кг). На первый взгляд, он не представляет собой ничего особенного, но тренеры могут при её помощи привести своих клиентов в отличную форму, предлагая 9 тысяч самых разных упражнений, в которых ViPR носят, наклоняют, бросают, тянут, подбрасывают, окунают, качают и катают.

Почему вам стоит попробовать это

Тренировка с ViPR основана на движениях, в которых занято всё тело. Например, при выполнении упражнения

 «вдеть нитку в иголку» задействованы руки, ноги и мышцы кора. Это упражнение называется тренировкой с нагрузкой и помогает не только развить силу, но и улучшить баланс и подвижность, дает кардио-нагрузку – об этом говорит Лиза Уиллер (Lisa Wheeler), креативный менеджер группового фитнеса спортзалов Equinox, в который ViPR используется на тренировках. Результат таких тренировок – ваше тело будет подготовлено для любых жизненных испытаний (например, взять на руки 15-килограммового ребенка или убрать мешающую корягу с лужайки).

Имейте в виду

Поскольку тренировки с ViPR задействуют мышцы всего тела, к ним не стоит приступать, если вы не очень хорошо чувствуете себя. Занимайтесь ViPR, только если здоровы на 100 процентов.

Перевод статьи: Екатерина Лукьянова , руководитель проекта MEPLAN.RU

Похожие материалы

  

 

Новости

Светлана Хоркина и Кристина Асмус о фильме "Чемпионы", силе духа и цене побед
Гимнастка Светлана Хоркина, пловец Александр Попов , борец Александр Карелин - на их счету в общей сложности девять олимпийских медалей. В фильме "Чемпионы: Быстрее. Выше. Сильнее", который вышел в

Ставки на Лигу Чемпионов УЕФА
Ставки на Лигу чемпионов любимое занятие сотен миллионов футбольных болельщиков во всем мире. Для кого-то ставки являются просто развлечением, а для кого-то это постоянный источник доходов, но для

Как стать чемпионом по плаванию?
Занятия плаванием имеют массу положительных моментов. Они благотворно сказываются на здоровье и самочувствии, развитии силы и выносливости, а также на эмоциональном состоянии. Плавание приносит огромное

Группа спецназа "Альфа" выиграла чемпионат мира среди спецназа Super SWAT International Round-Up 2011


Чемпионат России 2016


Будущие волонтеры ЧМ-2018 участвовали в организации финального турнира Первенства России по футболу среди юношей
40 активистов Волонтерского центра Чемпионата мира по футболу FIFA 2018 в России™, работающего на базе Волгоградского государственного университета (ВолГУ), приняли участие в организации финального

Чемпион мира по кроссфиту 2016 раскрыл свой секрет успеха
М ировые соревнования по кроссфиту проходят раз в год и являются третьим этапом отбора самых сильных атлетов мира. Через первую и вторую ступень проходят сотни тысяч человек, у которых вряд ли есть

Неисправности бензопил Чемпион 55, 242, 240


Яна Кудрявцева — трехкратная чемпионка мира по художественной гимнастике
Россиянка Яна Кудрявцева стала абсолютной чемпионкой мира по художественной гимнастике, выиграв золото мирового первенства в Киеве. 15-летняя спортсменка завоевала на турнире пять медалей — три золотые

Гарри Каспаров


последние новости на сайте

rss