620137 г. Екатеринбург
ул. Комсомольская 6е, офис 213
e-mail:  [email protected]

+7 (343) 382-44-94

+7 (982) 660-660-8

Статьи

Детское питание для роста мышц

Опубликовано: 25.10.2017

Большинство спортсменов, особенно во время застоя, задаются одним и тем же вопросом: что бы такого съесть, что бы еще больше нарастить мышечную массу? Рано или поздно, почти каждый обращает внимание на детское питание. На первый взгляд, идея очень хорошая: детское питание для роста мышц подходит хорошо. Оно содержит белок, витамины, клетчатку, гипоаллергенно и легко усваивается. Кроме того, весьма доступно по цене. Это все правда. Однако существует ряд подводных камней, о которых нужно знать.

Как, вы это еще не читали? Ну это зря...

Начнем с того, что в состав детского питания нередко включают убойную дозу легко усваиваемых жиров. На начальном этапе роста ребенка никто не стремится накачать ему мышцы, главная задача поднимать массу тела вкупе, а уж что там растет – жировая ткань, мышечная или кости не так важно.

Если же речь идет о спортсмене, то в момент мышечного роста его организм находится в состоянии анаболизма (то есть роста массы тела). Мы знаем, что организм «не умеет» расти в определённых местах определённой тканью – он либо набирает массу целиком (то есть и мышечную, и жировую), либо целиком же ее теряет (во время сушки неизбежно сгорает часть мышц).

Чудес не бывает. Так что во время интенсивной тренировки , направленного на рост, набрать лишний жирок проще, чем в обычной жизни.

То, что богато протеинами, витаминами и клетчаткой. Очень хорошо себя зарекомендовали каши для грудничков. Так же неплохо подходят мясные консервы, особенно те, что сделаны из говядины.

Несмотря на общий упадок в пищевой отрасли, к детскому питанию все еще предъявляются очень высокие требования и вероятность того, что там нахимичили куда меньше, чем в продуктах для взрослых. Хотя к мясным консервам все равно стоит относится с осторожностью и выбирать только те бренды, что себя давно зарекомендовали.

Помогает ли питание для детей росту мышц?

Да. Как уже было описано выше, оно легко усваивается, содержит не только белок, а комплекс веществ, который помогает его усвоить (витамины, клетчатка), гипоаллергенно и имеет высокое качество приготовления. Конечно, проблемы с усвоением могут быть даже с питанием для детей, но тут надо смотреть на индивидуальные особенности организма.

В целом же, употреблять детское питание для развития мышц – это хорошее подспорье для спортсмена. Оно поможет в наращивании мышечной массы, если выбрано с умом и под конкретного человека.

Новости

Баскетбол. В сезоне-2012/13 чемпион России будет определен в турнире Единой лиги ВТБ
20 мая в Москве состоялось заседание Совета Единой Лиги ВТБ, на котором были приняты решения о формате соревнования в новом сезоне и сотрудничестве с Евролигой. В сезоне-2012/13 в чемпионате Единой Лиги

Чемпионат Англии по футболу на Куличках.
Симон МИНЬОЛЕ (Ливерпуль) - Сесар АСПИЛИКУЭТА (Челси), Эрик Бертран БАЙИ (Манчестер Юнайтед, 2), Начо МОНРЕАЛЬ (Арсенал) - Лерой САНЕ (Манчестер Сити), Давид СИЛЬВА (Манчестер Сити, 2), Фелиппе КОУТИНЬО

100LET — Спорт — Чемпионат мира по хоккею 2015: Россия США трансляция / 2015.05.06
Главная » Информационный блок » Чемпионат мира по хоккею 2015: Россия США трансляция 2015.05.06 Чемпионат мира по хоккею 2015: Россия США трансляция Изменить размер шрифта На седьмой минуте

Футбол. Чемпионат Франции. Монако - Эвиан (8 ноября): коэффициенты, прогнозы букмекеров, ставки - ТопБукмекер
Дата и время матча : 8 ноября 2013 года - 23:30 по МСК. Место проведения матча : город Фонвьей(Монако), стадион «Stade Louis II» (Вместимость - 18 480). Судья : бригада арбитров во главе Саид Эннжими.

Чемпионат Мира 2014
Чемпионат Мира 2014 по футболу – станет двадцатым по счету в истории футбола, и безусловно будет тем, который останется в памяти каждого болельщика. ЧМ приводится раз в 4 года и собирает сильнейшие футбольные

Встреча с чемпионками мира по сумо Мариной Дворецкой и Инной Пацкевич
18 сентября в 19.00 в мировоззренческом центре «Во всех смыслах», Владимирский пр.,23 состоится встреча с чемпионками мира, Европы и России по сумо Мариной Дворецкой и Инной Пацкевич. Спортсменки проведут

Плющенко сенсационно проиграл чемпионат России и отказался от участия в турнире одиночников на Олимпиаде
Выступления мужчин-одиночников на чемпионате России в Сочи, который считается отборочным на Игры-2014, завершились сенсационным результатом. Петербуржский фигурист, олимпийский чемпион Евгений Плющенко

Чемпионат мира 2010 - отборочные матчи.
Сборная России в первом официальном матче 2009 года уверенно обыграла в "Лужниках" команду из Азербайджана со счетом 2:0. Игра получилась на редкость скучной и небогатой на события. В первом тайме сборная

Чемпионат России по футболу на Куличках : Зенит, Спартак, ЦСКА, Москва, Локомотив, Сатурн, Крылья Советов, Динамо : Дмитрий Сычев, Владимир Быстров, Андрей Аршавин, Егор Титов, Дмитрий Лоськов, Роман Павлюченко, Вагнер Лав, Анатолий Тимощук, Валерий Газзае
Второй год подряд золотые медали чемпионата страны достаются клубу не из Москвы. Еще несколько лет назад казалось, что ничто не может нарушить гегемонию столичных клубов на внутренней арене - после многолетней

Как Липтон связан с футболом и почему первый чемпионат мира прошел не в Уругвае
Многие считают, что первый чемпионат мира состоялся в 1930 году и его победителем стал Уругвай, но если бы вы сказали это сэру Томасу Липтону (да, именно тому, кто основал знаменитую чайную компанию),

последние новости на сайте

rss