620137 г. Екатеринбург
ул. Комсомольская 6е, офис 213
e-mail:  [email protected]

+7 (343) 382-44-94

+7 (982) 660-660-8

Статьи

Детское питание для роста мышц

Опубликовано: 25.10.2017

Большинство спортсменов, особенно во время застоя, задаются одним и тем же вопросом: что бы такого съесть, что бы еще больше нарастить мышечную массу? Рано или поздно, почти каждый обращает внимание на детское питание. На первый взгляд, идея очень хорошая: детское питание для роста мышц подходит хорошо. Оно содержит белок, витамины, клетчатку, гипоаллергенно и легко усваивается. Кроме того, весьма доступно по цене. Это все правда. Однако существует ряд подводных камней, о которых нужно знать.

Как, вы это еще не читали? Ну это зря...

Начнем с того, что в состав детского питания нередко включают убойную дозу легко усваиваемых жиров. На начальном этапе роста ребенка никто не стремится накачать ему мышцы, главная задача поднимать массу тела вкупе, а уж что там растет – жировая ткань, мышечная или кости не так важно.

Если же речь идет о спортсмене, то в момент мышечного роста его организм находится в состоянии анаболизма (то есть роста массы тела). Мы знаем, что организм «не умеет» расти в определённых местах определённой тканью – он либо набирает массу целиком (то есть и мышечную, и жировую), либо целиком же ее теряет (во время сушки неизбежно сгорает часть мышц).

Чудес не бывает. Так что во время интенсивной тренировки , направленного на рост, набрать лишний жирок проще, чем в обычной жизни.

То, что богато протеинами, витаминами и клетчаткой. Очень хорошо себя зарекомендовали каши для грудничков. Так же неплохо подходят мясные консервы, особенно те, что сделаны из говядины.

Несмотря на общий упадок в пищевой отрасли, к детскому питанию все еще предъявляются очень высокие требования и вероятность того, что там нахимичили куда меньше, чем в продуктах для взрослых. Хотя к мясным консервам все равно стоит относится с осторожностью и выбирать только те бренды, что себя давно зарекомендовали.

Помогает ли питание для детей росту мышц?

Да. Как уже было описано выше, оно легко усваивается, содержит не только белок, а комплекс веществ, который помогает его усвоить (витамины, клетчатка), гипоаллергенно и имеет высокое качество приготовления. Конечно, проблемы с усвоением могут быть даже с питанием для детей, но тут надо смотреть на индивидуальные особенности организма.

В целом же, употреблять детское питание для развития мышц – это хорошее подспорье для спортсмена. Оно поможет в наращивании мышечной массы, если выбрано с умом и под конкретного человека.

Новости

Неисправности бензопил Чемпион 55, 242, 240


История
Первые достижения (1935 - 1948) В 1935-м году в Эривани была создана команда спортивного общества «Спартак». Возглавил коллектив Врамшапух Мерангулян. Первое время команда участвовала в первенствах

Художественная гимнастика Gymlab - ЧЕМПИОНКА МИРА ДАРЬЯ КОНДАКОВА: БЕЗ ГИМНАСТИКИ Я НЕ СМОГУ!
Великие гимнастки » Кондакова Дарья » ЧЕМПИОНКА МИРА ДАРЬЯ КОНДАКОВА: БЕЗ ГИМНАСТИКИ Я НЕ СМОГУ! Сегодня мы предлагаем вашему вниманию интервью с чемпионкой мира по художественной

Яна Кудрявцева — трехкратная чемпионка мира по художественной гимнастике
Россиянка Яна Кудрявцева стала абсолютной чемпионкой мира по художественной гимнастике, выиграв золото мирового первенства в Киеве. 15-летняя спортсменка завоевала на турнире пять медалей — три золотые

Гарри Каспаров
Тринадцатый чемпион мира по шахматам, лидер "Объединенного гражданского фронта". Родился в Баку, 13 апреля 1963 года. Все это зависит от каких-то других факторов — от ощущений, например. Вроде бы сегодня

Почему не работает бензопила: возможные причины неисправностей и способы их устранения, фото и видео
Бензопила – достойная замена ручным пилам и топорам. Сегодня этот инструмент имеется почти в каждом домашнем хозяйстве — он незаменим при обустройстве приусадебного участка, строительстве и ремонтных работах.

ГАРРИ КАСПАРОВ - ТРИНАДЦАТЫЙ ЧЕМПИОН МИРА ПО ШАХМАТАМ. Обсуждение на LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
Цитата сообщения Одинокий_рейнджер ГАРРИ КАСПАРОВ - ТРИНАДЦАТЫЙ ЧЕМПИОН МИРА ПО ШАХМАТАМ 13 апреля 1963 года в городе Баку. Отец - Вайнштейн Ким Моисеевич, по специальности инженер-энергетик.

Антуриум Андре, антуриум Андрианум, многообразие видов
Сочная зелень и яркие краски крупных соцветий. Эти особые признаки заметно выделяют экзотические тропические цветы. Их необычные формы и расцветки всегда привлекали флористов-профессионалов и любителей

Билеты на чемпионат мира по футболу 2018
Билет на чемпионат мира по футболу 2018 – самое вожделенное сокровище болельщика мундиаля, который пройдёт в 11 российских городах с 14 июня по 15 июля 2018 года! Когда начнутся продажи заветных tickets?

Билеты на Чемпионат мира по футболу 2018
Предстоящее состязание, которое пройдет в РФ – это прекрасная возможность быть причастным к историческим событиям в спортивной жизни планеты. Многие думают, что попасть на чемпионат, удел избранных.

последние новости на сайте

rss