620137 г. Екатеринбург
ул. Комсомольская 6е, офис 213
e-mail:  [email protected]

+7 (343) 382-44-94

+7 (982) 660-660-8

Статьи

Детское питание для роста мышц

Опубликовано: 25.10.2017

Большинство спортсменов, особенно во время застоя, задаются одним и тем же вопросом: что бы такого съесть, что бы еще больше нарастить мышечную массу? Рано или поздно, почти каждый обращает внимание на детское питание. На первый взгляд, идея очень хорошая: детское питание для роста мышц подходит хорошо. Оно содержит белок, витамины, клетчатку, гипоаллергенно и легко усваивается. Кроме того, весьма доступно по цене. Это все правда. Однако существует ряд подводных камней, о которых нужно знать.

Как, вы это еще не читали? Ну это зря...

Начнем с того, что в состав детского питания нередко включают убойную дозу легко усваиваемых жиров. На начальном этапе роста ребенка никто не стремится накачать ему мышцы, главная задача поднимать массу тела вкупе, а уж что там растет – жировая ткань, мышечная или кости не так важно.

Если же речь идет о спортсмене, то в момент мышечного роста его организм находится в состоянии анаболизма (то есть роста массы тела). Мы знаем, что организм «не умеет» расти в определённых местах определённой тканью – он либо набирает массу целиком (то есть и мышечную, и жировую), либо целиком же ее теряет (во время сушки неизбежно сгорает часть мышц).

Чудес не бывает. Так что во время интенсивной тренировки , направленного на рост, набрать лишний жирок проще, чем в обычной жизни.

То, что богато протеинами, витаминами и клетчаткой. Очень хорошо себя зарекомендовали каши для грудничков. Так же неплохо подходят мясные консервы, особенно те, что сделаны из говядины.

Несмотря на общий упадок в пищевой отрасли, к детскому питанию все еще предъявляются очень высокие требования и вероятность того, что там нахимичили куда меньше, чем в продуктах для взрослых. Хотя к мясным консервам все равно стоит относится с осторожностью и выбирать только те бренды, что себя давно зарекомендовали.

Помогает ли питание для детей росту мышц?

Да. Как уже было описано выше, оно легко усваивается, содержит не только белок, а комплекс веществ, который помогает его усвоить (витамины, клетчатка), гипоаллергенно и имеет высокое качество приготовления. Конечно, проблемы с усвоением могут быть даже с питанием для детей, но тут надо смотреть на индивидуальные особенности организма.

В целом же, употреблять детское питание для развития мышц – это хорошее подспорье для спортсмена. Оно поможет в наращивании мышечной массы, если выбрано с умом и под конкретного человека.

Новости

Светлана Хоркина и Кристина Асмус о фильме "Чемпионы", силе духа и цене побед
Гимнастка Светлана Хоркина, пловец Александр Попов , борец Александр Карелин - на их счету в общей сложности девять олимпийских медалей. В фильме "Чемпионы: Быстрее. Выше. Сильнее", который вышел в

Ставки на Лигу Чемпионов УЕФА
Ставки на Лигу чемпионов любимое занятие сотен миллионов футбольных болельщиков во всем мире. Для кого-то ставки являются просто развлечением, а для кого-то это постоянный источник доходов, но для

Как стать чемпионом по плаванию?
Занятия плаванием имеют массу положительных моментов. Они благотворно сказываются на здоровье и самочувствии, развитии силы и выносливости, а также на эмоциональном состоянии. Плавание приносит огромное

Группа спецназа "Альфа" выиграла чемпионат мира среди спецназа Super SWAT International Round-Up 2011


Чемпионат России 2016


Будущие волонтеры ЧМ-2018 участвовали в организации финального турнира Первенства России по футболу среди юношей
40 активистов Волонтерского центра Чемпионата мира по футболу FIFA 2018 в России™, работающего на базе Волгоградского государственного университета (ВолГУ), приняли участие в организации финального

Чемпион мира по кроссфиту 2016 раскрыл свой секрет успеха
М ировые соревнования по кроссфиту проходят раз в год и являются третьим этапом отбора самых сильных атлетов мира. Через первую и вторую ступень проходят сотни тысяч человек, у которых вряд ли есть

Неисправности бензопил Чемпион 55, 242, 240


Яна Кудрявцева — трехкратная чемпионка мира по художественной гимнастике
Россиянка Яна Кудрявцева стала абсолютной чемпионкой мира по художественной гимнастике, выиграв золото мирового первенства в Киеве. 15-летняя спортсменка завоевала на турнире пять медалей — три золотые

Гарри Каспаров


последние новости на сайте

rss