620137 г. Екатеринбург
ул. Комсомольская 6е, офис 213
e-mail:  [email protected]

+7 (343) 382-44-94

+7 (982) 660-660-8

Статьи

Как выбрать штангу

Опубликовано: 25.10.2017

В настоящее время появился огромный ассортимент различных тренажеров. Просмотреть все разнообразие и цены можно, заглянув в интернет магазин тренажеров. За современный тренажер придется отдать немалую сумму, хотя он по-прежнему проигрывает штанге.  

Штанга – это тяжелый спортивный снаряд, созданный для набора мышечной массы. Штанги могут быть двух видов – классические и олимпийские.

Гриф олимпийской штанги весит 20 кг, длина его 220 см, диаметр – 2,8 см, вес замков 2,5 кг. Самые прочные  замки для штанги – гайка. Гриф в состоянии выдержать до трехсот килограммов. Диски могут быть массой от 0,25 до 25 кг. Большие диски производятся обрезиненными, более легкие идут хромированными. Они могут использоваться отдельно от штанги для отягощения при выполнении упражнений. 

Классическая штанга

Она внешне идентична с олимпийской, но намного легче и предназначается для работ с небольшим весом. У грифа этой штанги диаметр 2,5 см. Весит он от 5 до 10 кг, диски весят от 1,25 до 25 кг с резиновым покрытием.

Блины для штанги

Блины бывают разных размеров, они легко насаживаются на гриф, и позволяют отслеживать вес всей штанги. Диски – являются неотъемлемой частью штанги, но могут также использоваться при выполнении различных упражнений.

Очень важное в блинах – диаметр отверстия, которое должно быть больше диаметра втулки. Диски могут изготавливаться из различного материала и отличаться по форме. Классические блины круглые, они могут быть окрашены или прорезинены.

Кроме этого, бывают блины многоугольной формы, за счет чего штанга становится устойчивой и не катится по полу. Есть диски с дырками для пальцев для их переноски. Такими блинами удобно пользоваться, выполняя определенные упражнения, к примеру, при подъеме рук в стороны. К тому же они используются при подтягивании на турнике или отжимании.

Новости

Светлана Хоркина и Кристина Асмус о фильме "Чемпионы", силе духа и цене побед
Гимнастка Светлана Хоркина, пловец Александр Попов , борец Александр Карелин - на их счету в общей сложности девять олимпийских медалей. В фильме "Чемпионы: Быстрее. Выше. Сильнее", который вышел в

Ставки на Лигу Чемпионов УЕФА
Ставки на Лигу чемпионов любимое занятие сотен миллионов футбольных болельщиков во всем мире. Для кого-то ставки являются просто развлечением, а для кого-то это постоянный источник доходов, но для

Как стать чемпионом по плаванию?
Занятия плаванием имеют массу положительных моментов. Они благотворно сказываются на здоровье и самочувствии, развитии силы и выносливости, а также на эмоциональном состоянии. Плавание приносит огромное

Группа спецназа "Альфа" выиграла чемпионат мира среди спецназа Super SWAT International Round-Up 2011


Чемпионат России 2016


Будущие волонтеры ЧМ-2018 участвовали в организации финального турнира Первенства России по футболу среди юношей
40 активистов Волонтерского центра Чемпионата мира по футболу FIFA 2018 в России™, работающего на базе Волгоградского государственного университета (ВолГУ), приняли участие в организации финального

Чемпион мира по кроссфиту 2016 раскрыл свой секрет успеха
М ировые соревнования по кроссфиту проходят раз в год и являются третьим этапом отбора самых сильных атлетов мира. Через первую и вторую ступень проходят сотни тысяч человек, у которых вряд ли есть

Неисправности бензопил Чемпион 55, 242, 240


Яна Кудрявцева — трехкратная чемпионка мира по художественной гимнастике
Россиянка Яна Кудрявцева стала абсолютной чемпионкой мира по художественной гимнастике, выиграв золото мирового первенства в Киеве. 15-летняя спортсменка завоевала на турнире пять медалей — три золотые

Гарри Каспаров


последние новости на сайте

rss