Статьи

Home › News

Как выбрать штангу

25.10.2017

В настоящее время появился огромный ассортимент различных тренажеров. Просмотреть все разнообразие и цены можно, заглянув в интернет магазин тренажеров. За современный тренажер придется отдать немалую сумму, хотя он по-прежнему проигрывает штанге.  

Штанга – это тяжелый спортивный снаряд, созданный для набора мышечной массы. Штанги могут быть двух видов – классические и олимпийские.

Гриф олимпийской штанги весит 20 кг, длина его 220 см, диаметр – 2,8 см, вес замков 2,5 кг. Самые прочные  замки для штанги – гайка. Гриф в состоянии выдержать до трехсот килограммов. Диски могут быть массой от 0,25 до 25 кг. Большие диски производятся обрезиненными, более легкие идут хромированными. Они могут использоваться отдельно от штанги для отягощения при выполнении упражнений. 

Классическая штанга

Она внешне идентична с олимпийской, но намного легче и предназначается для работ с небольшим весом. У грифа этой штанги диаметр 2,5 см. Весит он от 5 до 10 кг, диски весят от 1,25 до 25 кг с резиновым покрытием.

Блины для штанги

Блины бывают разных размеров, они легко насаживаются на гриф, и позволяют отслеживать вес всей штанги. Диски – являются неотъемлемой частью штанги, но могут также использоваться при выполнении различных упражнений.

Очень важное в блинах – диаметр отверстия, которое должно быть больше диаметра втулки. Диски могут изготавливаться из различного материала и отличаться по форме. Классические блины круглые, они могут быть окрашены или прорезинены.

Кроме этого, бывают блины многоугольной формы, за счет чего штанга становится устойчивой и не катится по полу. Есть диски с дырками для пальцев для их переноски. Такими блинами удобно пользоваться, выполняя определенные упражнения, к примеру, при подъеме рук в стороны. К тому же они используются при подтягивании на турнике или отжимании.