620137 г. Екатеринбург
ул. Комсомольская 6е, офис 213
e-mail:  [email protected]

+7 (343) 382-44-94

+7 (982) 660-660-8

Статьи

Как выбрать штангу

Опубликовано: 25.10.2017

В настоящее время появился огромный ассортимент различных тренажеров. Просмотреть все разнообразие и цены можно, заглянув в интернет магазин тренажеров. За современный тренажер придется отдать немалую сумму, хотя он по-прежнему проигрывает штанге.  

Штанга – это тяжелый спортивный снаряд, созданный для набора мышечной массы. Штанги могут быть двух видов – классические и олимпийские.

Гриф олимпийской штанги весит 20 кг, длина его 220 см, диаметр – 2,8 см, вес замков 2,5 кг. Самые прочные  замки для штанги – гайка. Гриф в состоянии выдержать до трехсот килограммов. Диски могут быть массой от 0,25 до 25 кг. Большие диски производятся обрезиненными, более легкие идут хромированными. Они могут использоваться отдельно от штанги для отягощения при выполнении упражнений. 

Классическая штанга

Она внешне идентична с олимпийской, но намного легче и предназначается для работ с небольшим весом. У грифа этой штанги диаметр 2,5 см. Весит он от 5 до 10 кг, диски весят от 1,25 до 25 кг с резиновым покрытием.

Блины для штанги

Блины бывают разных размеров, они легко насаживаются на гриф, и позволяют отслеживать вес всей штанги. Диски – являются неотъемлемой частью штанги, но могут также использоваться при выполнении различных упражнений.

Очень важное в блинах – диаметр отверстия, которое должно быть больше диаметра втулки. Диски могут изготавливаться из различного материала и отличаться по форме. Классические блины круглые, они могут быть окрашены или прорезинены.

Кроме этого, бывают блины многоугольной формы, за счет чего штанга становится устойчивой и не катится по полу. Есть диски с дырками для пальцев для их переноски. Такими блинами удобно пользоваться, выполняя определенные упражнения, к примеру, при подъеме рук в стороны. К тому же они используются при подтягивании на турнике или отжимании.

Новости

Баскетбол. В сезоне-2012/13 чемпион России будет определен в турнире Единой лиги ВТБ
20 мая в Москве состоялось заседание Совета Единой Лиги ВТБ, на котором были приняты решения о формате соревнования в новом сезоне и сотрудничестве с Евролигой. В сезоне-2012/13 в чемпионате Единой Лиги

Чемпионат Англии по футболу на Куличках.
Симон МИНЬОЛЕ (Ливерпуль) - Сесар АСПИЛИКУЭТА (Челси), Эрик Бертран БАЙИ (Манчестер Юнайтед, 2), Начо МОНРЕАЛЬ (Арсенал) - Лерой САНЕ (Манчестер Сити), Давид СИЛЬВА (Манчестер Сити, 2), Фелиппе КОУТИНЬО

Чемпионат мира 2010 - отборочные матчи.
Сборная России в первом официальном матче 2009 года уверенно обыграла в "Лужниках" команду из Азербайджана со счетом 2:0. Игра получилась на редкость скучной и небогатой на события. В первом тайме сборная

Чемпионат мира-2014. Отборочный турнир.
Браво, ребята! Это было классно! Сборная России в сегодняшнем матче показала, что если она здорово настроится на игру, она может и горы свернуть. В этой встрече в качестве такой горы выступала одна из

Чемпионат Европы-2016 на Куличках
Как и ожидалось, для сборной России матч против команды Молдовы в Кишиневе получился крайне непростым. Хозяева, проводившие дебютный поединок под руководством Штефана Стойки, смотрелись достойно и дали

Итоги чемпионата Европы по тхэквондо 2018
58 - Внутреняя страница новости 5:11 14.05.2018 Сборная России завоевала четыре золотые, пять серебряных и шесть бронзовых медалей на чемпионате Европы по тхэквондо в Казани и заняла первое место в общекомандном

5 игроков, которые разочаровывают на чемпионате мира
Чемпионат мира – в разгаре. Групповой этап еще не успел отгреметь, а болельщики уже стали свидетелями ряда сенсационных свершений и громких падений. Мировой футбольный форум – арена, на которой сражаются

Чемпионат Европы (U-19). Как Ромарио принес португальцам победу над сборной Австрии
FootballTop.ru рассказывает подробности матча за право не сыграть с Германией. На первый взгляд, встреча «селесао» и наследников «Вундертим» не имела особого турнирного смысла. Накануне оба фаворита

Петрозаводчанка сорвала овации трибун на этапе Российского Чемпионата в Смоленске
На автодроме «Смоленское кольцо» прошел второй этап Российской Серии Кольцевых Гонок (РСКГ). Одним из главных сюрпризов второго этапа Российского чемпионата стала 14-летняя пилотесса из Карелии, выступающая

Чемпионат Европы Всемирного танцевального совета (WDC) по латиноамериканским танцам 2015
Для России это уже пятый чемпионат Европы по латиноамериканским танцам. И каждый из них связан с именами лучших танцоров мира, каждый захватывает зрителей остротой интриги спортивной борьбы и творческой

последние новости на сайте

rss