Статьи

Home › News

Как выбрать персонального тренера по фитнесу?

21.10.2017

Как выбрать персонального тренера по фитнесу?

Обычно вопросом «Как выбрать персонального тренера по фитнесу?» мы задаемся, поставив перед собой конкретную цель в области совершенствования тела. И это – исключительно правильный подход. Если вы сами знаете, куда хотите прийти, вы сможете и специалиста подобрать соответствующего. Главное – знать некоторые секреты этой профессии, и не слишком серьезно воспринимать многочисленные дилетантские советы из тематических сообществ.

Сколько стоит персональный тренер или цена имеет значение

В провинции цены на персональную тренировку начинаются от 500 рублей за сессию. По таким расценкам, как правило, тренируют новички, только-только окончившие, в лучшем случае, курсы FPA, а в худшем – купившие сертификат через интернет.

Стоят ли такие занятия денег? Зависит от конкретного специалиста. Если вы выбираете «из дешевых» и тренер нужен вам только как человек, который составит более-менее грамотный план занятий, и будет, пардон, заставлять вас тренироваться, стоит использовать следующие критерии:

·         специалист должен быть с опытом самостоятельных тренировок от 3-4 лет. Часто в тренеры идут восторженные новички от силового спорта, их вдохновляют собственные первые результаты, но вот что делать с первыми «плато» и неудачами, они не знают. Если у вас уже был опыт фитнес-тренировок, такой человек мало чем поможет;

·         в его тренировках должна присутствовать и методика, и индивидуальный подход. Стоит избегать тех, кто имеет одну «последовательность для похудения», и одну «тренировку для накачки», и дает ее всем без исключения, без каких бы то ни было вариаций;