620137 г. Екатеринбург
ул. Комсомольская 6е, офис 213
e-mail:  [email protected]

+7 (343) 382-44-94

+7 (982) 660-660-8

Статьи

Влияние алкоголя на мышцы

Опубликовано: 06.10.2017

видео Влияние алкоголя на мышцы

Сказки о том как курение и алкоголь мешает набрать массу

Ни для кого не секрет, что для того чтобы иметь хорошую фигуру, рельефные мышцы, плоский подтянутый животик нужно приложить немало усилий. Бассейн, тренажерный зал, отказ от мучного и сладкого. Но все эти усилия могут оказаться напрасными, а результат будет сводиться к минимуму, если не отказаться от употребления спиртных напитков. Негативное влияние алкоголя на мышцы научно доказано.



Во-первых, в организме человека за активный рост мышечной массы отвечает гормон – тестостерон. Его концентрация может быть различна, например, у женщин тестостерона меньше чем у мужчин. При злоупотреблении спиртными напитками, в организме человека снижается концентрация тестостерона и как результат - происходит полная деградация мышечной ткани.


Смотреть Влияние Алкоголя На Рост Мышечной Массы И Спортивные Показатели. Красное Вино, Польза, Или

Во-вторых, алкоголь содержит вредные вещества, токсины, и для того чтобы вывести их из организма, тратится слишком много энергии. А для того, чтобы хорошо заниматься в спортзале, нужно много сил. Поэтому при употреблении горячительных напитков наблюдается слабость и снижение физической активности. Кроме того, происходит обезвоживание всего организма, что приводит к потере эластичности мышечных клеток и снижению их жизнедеятельности.


Алкоголь и спорт: совместимы? Фитнес-тема

Поэтому, если после усиленной тренировки, пропустить пару стаканчиков пива или вина, то можно смело сказать: тренировка прошла зря. Совершенно не эффективной будет тренировка даже на следующий день после хорошего застолья. Действия алкоголя на мышцы, настолько сильное, что слабость во всем теле будет ощущаться даже через несколько часов после его употребления.

В-третьих, влияние алкоголя на рост мышц таково, что при его попадании, клетки перестают синтезировать гликоген, который служит источник энергии для интенсивной работы мышц.

В-четвертых, алкогольные напитки способствуют увеличению веса, так как они очень калорийные. Одна рюмка водки нанесет не меньше вреда фигуре, чем съеденный хот-дог.

Нельзя ни отметить негативное влияние алкоголя на сердечную мышцу. Ведь при употреблении спиртосодержащих напитков, нагрузка на сердце многократно возрастает. Что в свою очередь приводит к сердечной аритмии и повышению кровяного давления. Еще употребление горячительных напитков приводит к резкому сокращению мышечных сосудов и в мышцах происходит накопление различных продуктов метаболизма. К примеру, молочная кислота. Вот почему болят мышцы после алкоголя.

Можно еще долго писать о том, как алкоголь влияет на мышцы, но очевидным остается одно не возможно иметь красивое здоровое тело, злоупотребляя спиртными напитками. Алкоголь и здоровье - понятия не совместимые.

Новости

Неисправности бензопил Чемпион 55, 242, 240


История
Первые достижения (1935 - 1948) В 1935-м году в Эривани была создана команда спортивного общества «Спартак». Возглавил коллектив Врамшапух Мерангулян. Первое время команда участвовала в первенствах

Художественная гимнастика Gymlab - ЧЕМПИОНКА МИРА ДАРЬЯ КОНДАКОВА: БЕЗ ГИМНАСТИКИ Я НЕ СМОГУ!
Великие гимнастки » Кондакова Дарья » ЧЕМПИОНКА МИРА ДАРЬЯ КОНДАКОВА: БЕЗ ГИМНАСТИКИ Я НЕ СМОГУ! Сегодня мы предлагаем вашему вниманию интервью с чемпионкой мира по художественной

Яна Кудрявцева — трехкратная чемпионка мира по художественной гимнастике
Россиянка Яна Кудрявцева стала абсолютной чемпионкой мира по художественной гимнастике, выиграв золото мирового первенства в Киеве. 15-летняя спортсменка завоевала на турнире пять медалей — три золотые

Гарри Каспаров
Тринадцатый чемпион мира по шахматам, лидер "Объединенного гражданского фронта". Родился в Баку, 13 апреля 1963 года. Все это зависит от каких-то других факторов — от ощущений, например. Вроде бы сегодня

Почему не работает бензопила: возможные причины неисправностей и способы их устранения, фото и видео
Бензопила – достойная замена ручным пилам и топорам. Сегодня этот инструмент имеется почти в каждом домашнем хозяйстве — он незаменим при обустройстве приусадебного участка, строительстве и ремонтных работах.

ГАРРИ КАСПАРОВ - ТРИНАДЦАТЫЙ ЧЕМПИОН МИРА ПО ШАХМАТАМ. Обсуждение на LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
Цитата сообщения Одинокий_рейнджер ГАРРИ КАСПАРОВ - ТРИНАДЦАТЫЙ ЧЕМПИОН МИРА ПО ШАХМАТАМ 13 апреля 1963 года в городе Баку. Отец - Вайнштейн Ким Моисеевич, по специальности инженер-энергетик.

Антуриум Андре, антуриум Андрианум, многообразие видов
Сочная зелень и яркие краски крупных соцветий. Эти особые признаки заметно выделяют экзотические тропические цветы. Их необычные формы и расцветки всегда привлекали флористов-профессионалов и любителей

Билеты на чемпионат мира по футболу 2018
Билет на чемпионат мира по футболу 2018 – самое вожделенное сокровище болельщика мундиаля, который пройдёт в 11 российских городах с 14 июня по 15 июля 2018 года! Когда начнутся продажи заветных tickets?

Билеты на Чемпионат мира по футболу 2018
Предстоящее состязание, которое пройдет в РФ – это прекрасная возможность быть причастным к историческим событиям в спортивной жизни планеты. Многие думают, что попасть на чемпионат, удел избранных.

последние новости на сайте

rss