620137 г. Екатеринбург
ул. Комсомольская 6е, офис 213
e-mail:  [email protected]

+7 (343) 382-44-94

+7 (982) 660-660-8

Статьи

Влияние алкоголя на мышцы

Опубликовано: 06.10.2017

видео Влияние алкоголя на мышцы

Сказки о том как курение и алкоголь мешает набрать массу

Ни для кого не секрет, что для того чтобы иметь хорошую фигуру, рельефные мышцы, плоский подтянутый животик нужно приложить немало усилий. Бассейн, тренажерный зал, отказ от мучного и сладкого. Но все эти усилия могут оказаться напрасными, а результат будет сводиться к минимуму, если не отказаться от употребления спиртных напитков. Негативное влияние алкоголя на мышцы научно доказано.



Во-первых, в организме человека за активный рост мышечной массы отвечает гормон – тестостерон. Его концентрация может быть различна, например, у женщин тестостерона меньше чем у мужчин. При злоупотреблении спиртными напитками, в организме человека снижается концентрация тестостерона и как результат - происходит полная деградация мышечной ткани.


Смотреть Влияние Алкоголя На Рост Мышечной Массы И Спортивные Показатели. Красное Вино, Польза, Или

Во-вторых, алкоголь содержит вредные вещества, токсины, и для того чтобы вывести их из организма, тратится слишком много энергии. А для того, чтобы хорошо заниматься в спортзале, нужно много сил. Поэтому при употреблении горячительных напитков наблюдается слабость и снижение физической активности. Кроме того, происходит обезвоживание всего организма, что приводит к потере эластичности мышечных клеток и снижению их жизнедеятельности.


Алкоголь и спорт: совместимы? Фитнес-тема

Поэтому, если после усиленной тренировки, пропустить пару стаканчиков пива или вина, то можно смело сказать: тренировка прошла зря. Совершенно не эффективной будет тренировка даже на следующий день после хорошего застолья. Действия алкоголя на мышцы, настолько сильное, что слабость во всем теле будет ощущаться даже через несколько часов после его употребления.

В-третьих, влияние алкоголя на рост мышц таково, что при его попадании, клетки перестают синтезировать гликоген, который служит источник энергии для интенсивной работы мышц.

В-четвертых, алкогольные напитки способствуют увеличению веса, так как они очень калорийные. Одна рюмка водки нанесет не меньше вреда фигуре, чем съеденный хот-дог.

Нельзя ни отметить негативное влияние алкоголя на сердечную мышцу. Ведь при употреблении спиртосодержащих напитков, нагрузка на сердце многократно возрастает. Что в свою очередь приводит к сердечной аритмии и повышению кровяного давления. Еще употребление горячительных напитков приводит к резкому сокращению мышечных сосудов и в мышцах происходит накопление различных продуктов метаболизма. К примеру, молочная кислота. Вот почему болят мышцы после алкоголя.

Можно еще долго писать о том, как алкоголь влияет на мышцы, но очевидным остается одно не возможно иметь красивое здоровое тело, злоупотребляя спиртными напитками. Алкоголь и здоровье - понятия не совместимые.

Новости

Светлана Хоркина и Кристина Асмус о фильме "Чемпионы", силе духа и цене побед
Гимнастка Светлана Хоркина, пловец Александр Попов , борец Александр Карелин - на их счету в общей сложности девять олимпийских медалей. В фильме "Чемпионы: Быстрее. Выше. Сильнее", который вышел в

Ставки на Лигу Чемпионов УЕФА
Ставки на Лигу чемпионов любимое занятие сотен миллионов футбольных болельщиков во всем мире. Для кого-то ставки являются просто развлечением, а для кого-то это постоянный источник доходов, но для

Как стать чемпионом по плаванию?
Занятия плаванием имеют массу положительных моментов. Они благотворно сказываются на здоровье и самочувствии, развитии силы и выносливости, а также на эмоциональном состоянии. Плавание приносит огромное

Группа спецназа "Альфа" выиграла чемпионат мира среди спецназа Super SWAT International Round-Up 2011


Чемпионат России 2016


Будущие волонтеры ЧМ-2018 участвовали в организации финального турнира Первенства России по футболу среди юношей
40 активистов Волонтерского центра Чемпионата мира по футболу FIFA 2018 в России™, работающего на базе Волгоградского государственного университета (ВолГУ), приняли участие в организации финального

Чемпион мира по кроссфиту 2016 раскрыл свой секрет успеха
М ировые соревнования по кроссфиту проходят раз в год и являются третьим этапом отбора самых сильных атлетов мира. Через первую и вторую ступень проходят сотни тысяч человек, у которых вряд ли есть

Неисправности бензопил Чемпион 55, 242, 240


Яна Кудрявцева — трехкратная чемпионка мира по художественной гимнастике
Россиянка Яна Кудрявцева стала абсолютной чемпионкой мира по художественной гимнастике, выиграв золото мирового первенства в Киеве. 15-летняя спортсменка завоевала на турнире пять медалей — три золотые

Гарри Каспаров


последние новости на сайте

rss