620137 г. Екатеринбург
ул. Комсомольская 6е, офис 213
e-mail:  [email protected]

+7 (343) 382-44-94

+7 (982) 660-660-8

Статьи

Аффирмации для похудения: составление, применение, эффективность.

Опубликовано: 11.06.2017

Чтобы процесс похудения был на самом деле эффективным, женщине важно не только ограничить себя в еде. Имеет существенное значение и тот эмоциональный посыл и настрой, которыми она заряжает себя на пути к достижению цели. Важно максимально активизировать ресурсы своего подсознания, тем самым обеспечив моральную и эмоциональную стабильность и веру в результат.

В этот статье мы познакомим вас с таким новомодным явлением как составление аффирмации и расскажем, как использовать свое подсознание для похудения.

Аутотренинг: Мифы и реальность.

Что такое аффирмация

Это понятие пришло к нам из области психологии и обозначает определенные краткие фразы самовнушения. Повторяя их многократно, мы настраиваем свой разум на позитивное мышление, а также закрепляем необходимую установку в подсознании.

Таким образом, мы стимулируем изменения в жизни и некоторым образом улучшаем свое психоэмоциональное состояние.

На тему аффирмаций написана не одна научно-популярная статья и книга, одним из наиболее известных авторов которых является американка Луиза Хей, написавшая целую серию книг, объединенных одной тематикой – как помочь себе самому. Психосоматик Хей составила целый справочник, где подробно описала психологические причины болезней и вывела свои позитивные модели мышления для обретения здоровья и красоты.

Аффирмации на похудение от Луизы Хей

Главная мысль всех установок от американки – мы сами являемся результатом того, о чем думаем.

Предлагаем вам ее вариант аффирмаций на похудение:

Я нахожусь в гармонии со своим телом и самой собой. Я достигаю того результата, который хочу получить. Моя фигура мне нравится. Я выгляжу великолепно. Я контролирую свой вес. Я ем мало, при этом я сыта. Я становлюсь стройнее с каждым днем. Я уверена в себе и спокойна. Я становлюсь здоровой. Я создаю себя и свое тело сама. Я худая, и я люблю свое тело. Я счастлива, я обретаю стройность. Я ем полезную еду. Я – источник красоты и доброты.

Эти мотивационные утверждения необходимо повторять про себя каждый день. Психологи утверждают, что через некоторое время перемены к лучшему станут заметны. А те, кто уже испробовал данный метод, оставляют положительные отзывы в интернете о положительных изменениях своего внутреннего состояния.

Новости

Неисправности бензопил Чемпион 55, 242, 240


История
Первые достижения (1935 - 1948) В 1935-м году в Эривани была создана команда спортивного общества «Спартак». Возглавил коллектив Врамшапух Мерангулян. Первое время команда участвовала в первенствах

Художественная гимнастика Gymlab - ЧЕМПИОНКА МИРА ДАРЬЯ КОНДАКОВА: БЕЗ ГИМНАСТИКИ Я НЕ СМОГУ!
Великие гимнастки » Кондакова Дарья » ЧЕМПИОНКА МИРА ДАРЬЯ КОНДАКОВА: БЕЗ ГИМНАСТИКИ Я НЕ СМОГУ! Сегодня мы предлагаем вашему вниманию интервью с чемпионкой мира по художественной

Яна Кудрявцева — трехкратная чемпионка мира по художественной гимнастике
Россиянка Яна Кудрявцева стала абсолютной чемпионкой мира по художественной гимнастике, выиграв золото мирового первенства в Киеве. 15-летняя спортсменка завоевала на турнире пять медалей — три золотые

Гарри Каспаров
Тринадцатый чемпион мира по шахматам, лидер "Объединенного гражданского фронта". Родился в Баку, 13 апреля 1963 года. Все это зависит от каких-то других факторов — от ощущений, например. Вроде бы сегодня

Почему не работает бензопила: возможные причины неисправностей и способы их устранения, фото и видео
Бензопила – достойная замена ручным пилам и топорам. Сегодня этот инструмент имеется почти в каждом домашнем хозяйстве — он незаменим при обустройстве приусадебного участка, строительстве и ремонтных работах.

ГАРРИ КАСПАРОВ - ТРИНАДЦАТЫЙ ЧЕМПИОН МИРА ПО ШАХМАТАМ. Обсуждение на LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
Цитата сообщения Одинокий_рейнджер ГАРРИ КАСПАРОВ - ТРИНАДЦАТЫЙ ЧЕМПИОН МИРА ПО ШАХМАТАМ 13 апреля 1963 года в городе Баку. Отец - Вайнштейн Ким Моисеевич, по специальности инженер-энергетик.

Антуриум Андре, антуриум Андрианум, многообразие видов
Сочная зелень и яркие краски крупных соцветий. Эти особые признаки заметно выделяют экзотические тропические цветы. Их необычные формы и расцветки всегда привлекали флористов-профессионалов и любителей

Билеты на чемпионат мира по футболу 2018
Билет на чемпионат мира по футболу 2018 – самое вожделенное сокровище болельщика мундиаля, который пройдёт в 11 российских городах с 14 июня по 15 июля 2018 года! Когда начнутся продажи заветных tickets?

Билеты на Чемпионат мира по футболу 2018
Предстоящее состязание, которое пройдет в РФ – это прекрасная возможность быть причастным к историческим событиям в спортивной жизни планеты. Многие думают, что попасть на чемпионат, удел избранных.

последние новости на сайте

rss