620137 г. Екатеринбург
ул. Комсомольская 6е, офис 213
e-mail:  [email protected]

+7 (343) 382-44-94

+7 (982) 660-660-8

Статьи

Анатомия рук

Опубликовано: 06.10.2017

видео Анатомия рук

БИЦЕПС и ТРИЦЕПС. 10 ФАКТОВ. Тренировки, Анатомия, Биомеханика

Любой спортсмен постоянно мечтает о красивых руках, однако о том, как устроены руки, мало кто вообще знает. Анатомия рук , значение ее особенностей, вот и весь секрет успеха.


Как рисовать РУКИ и ПОЗЫ РУК!

Рукам отводится самая большая работа. Нагрузка в бодибилдинге ложится как раз на них: Ими атлет упражняется с отягощениями, постоянно сгибает или разгибает, упражняясь, разводит или же отводит. Важно иметь четкое представление об этих мышцах, и ясно понимать то, какие области обычно задействованы при упражнениях.


Лекция Александра Рыжкина об анатомии конечностей

Строение руки человека

Для некоторых может показаться то, что такая информация неинтересна или вообще скучна, но знания эти необычайно важны. Если опираться на теорию, то подобрать или даже составить план тренировок не составит труда. Более того, это будет приносить свои плоды быстрее.

Анатомия рук человека – это строение части тела. Наши мышцы рук состоят из совсем неоднородных мышц, именно они нам так нужны в обыденной жизни. Одна группа отвечает за подъем нагрузок, другая помогает пить, третья поможет переодеваться. Вся работа мышц определяется оказываемым давлением на разгибатели или сгибатели плеча, а также предплечья.

Все мышцы разделены на две группы: поверхностные, их отчетливо можно увидеть у атлета с эффектным рельефным телом, и глубинные, они как раз скрыты и залегли глубоко. Структуру последних групп, возможно, изучать только лишь из теории.

Основные мышцы рук

Основные мышцы рук включают в себя бицепсы. Это такая мышца, соединяется она с локтем при помощи сухожилий со связками. Она состоит из короткой головки и длинной. Они начинаются на лопатках, но в совсем разных местах. Объединились же они посередине плеч, а соединяются внизу в своеобразном возвышении предплечья.

Новости

Чемпионат Европы по пауэрлифтингу — 2014. Итоги
11 мая в столице Болгарии Софии подошел к концу чемпионат Европы по пауэрлифтингу. Соревнования проводились в двух весовых категориях — до 120 кг и свыше 120 кг, и в двух зачетах — личном и командном.

Прогнозы на Лигу чемпионов УЕФА
Лига Чемпионов в своем совершенном формате известна с 1992 года. Турнир существовал еще в далеком 1955 году и со временем трансформировался в совершенно уникальное явление в мире спорта. Лига Чемпионов

Ливерпуль - Порту. Прогноз на матч Лиги Чемпионов (06.03.2018)
Во вторник, после недельной паузы, возобновится Лига Чемпионов. Первыми, на «Энфилде», сыграют «Ливерпуль» и «Порту». По большому счету, интрига убита на «Драгау» — как же тогда пройдет второй поединок

Церемония открытия чемпионата мира по футболу 2018: дата, где состоится
Церемония открытия чемпионата мира по футболу 2018 – торжественная прелюдия к самому важному футбольному празднику четырёхлетия. Где и когда пройдёт мероприятие? Как будет выглядеть его программа? Какие

Татьяна Кит и Юлия Ткач-Остапчук призеры Чемпионата мира по вольной борьбе. Репортаж из Лас-Вегаса-2015.
11 сентября 2015                      Только что в Лас-Вегасе, США завершился пятый день чемпионата мира по

ХК «Тамбов» обыграл действующего чемпиона Высшей хоккейной лиги
Хоккейный клуб «Тамбов» одержал первую домашнюю победу в новом сезоне. За очки в свою копилку хоккеистам пришлось побороться с действующим чемпионом Высшей хоккейной лиги, питерским ХК «Динамо». Основное

Чемпионка мира полюбила националиста
Биатлонистка Елена Пидгрушная выходит замуж за нардепа от «Свободы» Алексея Кайду. Познакомились два года назад В Украине станет меньше завидных невест. Чемпионка мира по биатлону Елена Пидгрушная (26

последние новости на сайте

rss