620137 г. Екатеринбург
ул. Комсомольская 6е, офис 213
e-mail:  [email protected]

+7 (343) 382-44-94

+7 (982) 660-660-8

Статьи

Советы по велоспорту для начинающих

Опубликовано: 05.10.2017

видео Советы по велоспорту для начинающих

Советы начинающим велогонам от Матвея Зубова
Велоспорт для здоровья полезен и даже необходим. Велоспорт отличный способ для сжигания калорий. Он тонизирует наш организм, укрепляет ноги и в целом весь организм. Не важно, что вы планируете получить от велосипеда – здоровье, натренированность мышц, сжигание коллодий или просто развлечение, вы в любом случае велоспорт отвлечет вас от насущных проблем и поможет здорово провести свободное время. Если в велоспорте вы новичок, то наши советы помогут вам сделать занятия более эффективными, а тренировки безопасными.


Советы для новичков в велоспорте. Что такое Страва?

Какой велосипед выбрать для занятий велоспортом

Что касается детей, то для самых маленьких, спортивная индустрия предлагает беговелы – велосипеды без педалей. Это отличная тренировка для вестибулярного аппарата. Они хороши тем, что учат ребенка держать баланс. Беговел можно использовать даже совсем маленьким детям, главное чтобы ребенок уверенно стоял на ногах.


10 Полезных лайфхаков для велосипедиста!

Для спортивных же занятий выбирать необходимо тот велосипед, который подходит вам по росту. Учитывается расстояние от сиденья до ручки и высота сиденья от земли до промежности. Если для велоспорта вы покупаете новый велосипед, то попробуйте различные типы велосипедов. Для женщин разработаны специальные модели, поэтому отталкивайтесь от того для каких целей вы покупаете велосипед.

Если вы хотите заняться горным велоспортом – покупайте горный велосипед. Но не покупать горный велосипед, если вы собираетесь ездить по бездорожью. Если тренировки будут в основном проходить по ровной дороге, то гибридный велосипед с дорожной резиной, будет лучшим выбором. Шоссейные велосипеды легче, они более динамичны и имеют тонкие покрышки. Что обеспечивает меньшее сцепление с дорогой и еще больше облегчает движение по асфальту. Если ваша цель похудеть, то велосипед не должен быть снабжен шестернями. Так как это еще больше облегчает движение и от велоспорта в этом случае будет мало пользы.

Какое выбрать седло

Чтобы не испытывать боли в ягодицах необходимо выбрать правильное седло. Для мужчин и для женщин разработаны разные конструкции. Для женщин более широкое седло будет гораздо удобней. Однако широкая седловина часто натирает внутреннюю часть бедра. А в процессе вращения педалей вам, возможно, придется двигаться из стороны в сторону. В любом случае проверяйте удобство до покупки. Начинающим велосипедистам свой выбор лучше остановить на гелиевом седле.  Езда на велосипеде с жестким сидением может быть очень неудобной. Однако со временем к жесткому сидению можно привыкнуть.

Новости

Группа спецназа "Альфа" выиграла чемпионат мира среди спецназа Super SWAT International Round-Up 2011


Чемпионат России 2016


Будущие волонтеры ЧМ-2018 участвовали в организации финального турнира Первенства России по футболу среди юношей
40 активистов Волонтерского центра Чемпионата мира по футболу FIFA 2018 в России™, работающего на базе Волгоградского государственного университета (ВолГУ), приняли участие в организации финального

Чемпион мира по кроссфиту 2016 раскрыл свой секрет успеха
М ировые соревнования по кроссфиту проходят раз в год и являются третьим этапом отбора самых сильных атлетов мира. Через первую и вторую ступень проходят сотни тысяч человек, у которых вряд ли есть

Неисправности бензопил Чемпион 55, 242, 240


История


Художественная гимнастика Gymlab - ЧЕМПИОНКА МИРА ДАРЬЯ КОНДАКОВА: БЕЗ ГИМНАСТИКИ Я НЕ СМОГУ!
Великие гимнастки » Кондакова Дарья » ЧЕМПИОНКА МИРА ДАРЬЯ КОНДАКОВА: БЕЗ ГИМНАСТИКИ Я НЕ СМОГУ! Сегодня мы предлагаем вашему вниманию интервью с чемпионкой мира по художественной

Яна Кудрявцева — трехкратная чемпионка мира по художественной гимнастике
Россиянка Яна Кудрявцева стала абсолютной чемпионкой мира по художественной гимнастике, выиграв золото мирового первенства в Киеве. 15-летняя спортсменка завоевала на турнире пять медалей — три золотые

Гарри Каспаров


Почему не работает бензопила: возможные причины неисправностей и способы их устранения, фото и видео


последние новости на сайте

rss