Баскетбол - основные правила

В баскетбол играют с мячом, две команды по пять игроков в каждой. Каждая из команд пытается заработать больше очков, положив мяч в корзину соперника. Размер игрового поля от 28 до 15 м. Высота корзины 3,05 м.

Правила и движения

В баскетбол в основном играют в помещении и на улице. Очки начисляются за передачу мяча через верхнюю сетку соперника, и команда с большим количеством очков в конце игры выигрывает. Мяч можно перемещать, постукивая по земле (дриблинг) или проходя между товарищами по команде (пас). Контакты почти считаются грязными и не допускаются, и существуют ограничения на то, как ими можно манипулировать с мячом.

Баскетбол разделен на четыре четверти: баскетбол в США длится 12 минут каждый, а в Европе - 10 минут.

счет

Попадание в корзину, произведенное перед линией из трех точек (6 м от корзины), присуждается с двумя очками, а попадание из или за этой линией - с тремя очками. За фолы, совершенные на поле перед линией из трех очков, с линии штрафного удара исполняется два штрафных. Если фол находится за линией из трех очков, исполняется три штрафных очка. Каждый штрафной удар имеет одно очко.

время

Время атаки составляет 24 секунды, и мяч перемещается за пределы своего поля 8. Начало атаки - это момент, когда атакующая команда касается мяча. Конец атаки - это момент, когда мяч ударяет по кольцу соперника (кольцу корзины), выходит из игрового поля или переходит во владение команды соперника. В случае наступления или поражения во времени мяч переходит к команде соперника.

Нарушения и Фолы

В баскетболе есть два типа нарушений:

• Личное: личное нарушение должно быть вынесено в случае прямого контакта с участником противоборствующей команды. Такое нарушение также может быть сделано в защите и атаке, и в первую очередь для опасных действий рук. В некоторых случаях Рефери может принять решение объявить о личном нарушении за неспортивное поведение (за оскорбление других участников, зрителей, судей, тренеров, судейство и т. Д.) За личное нарушение стрельбы в соперника до и после 3-очковой линии, рассматриваемый игрок выполняет 2 или 3 штрафа соответственно. В случае пятого личного нарушения матча участник не имеет права продолжать участие в матче.
• Команда: Командные злоупотребления - это сумма нарушений спортсменов, а также ряд конкретных нарушений, в основном неспортивного характера. Команда может нарушать несанкционированные действия тренера или участников на скамейке запасных. Пятое и каждое последующее командное нарушение (в случае продолжения заборов сохраняется в последней части) наказывается двумя штрафами за команду соперника. Исключением являются атакующие фолы, которые регистрируются как командные нарушения, но не выполняются, и мяч играет команда соперника.

Другие нарушения

• После подтасовки или паса (если участник находится в движении), участнику разрешается сделать два шага, прежде чем выстрелить или передать мяч. Если участник делает больше 2 шагов, судья делает «шаги», и мяч переходит во владение соперника. При условии, что спортсмен находится в одном месте, тогда он не имеет права на шаг.
• Если атакующая команда возвращает мяч за линию, отмечая середину площадки, рефери играет "мяч назад", и мяч переходит во владение соперника.

стрельба

Игрок делает короткий прыжок, когда защитник либо нокаутирован, либо пытается "ударить"

Стрельба - это действие, при котором очки получают в результате ввода мяча в корзину. Хотя методы варьируются в зависимости от игрока и ситуации, наиболее распространенная техника может быть изложена здесь.

Игрок должен был стоять перед корзиной, ширина которого равна ширине плеч, со слегка загнутым коленом и прямой спиной. Игроку необходимо держать мяч кончиками доминирующей руки (стрелка) чуть выше головы, а другой рукой - немного ниже доминирующего уровня. Чтобы прицелиться и направить мяч, локоть игрока должен быть расположен вертикально, а рука (учитывая часть руки от локтя до запястья) должна смотреть прямо вперед к баскетбольной корзине. Мяч движется к корзине, сжимая и растягивая колени и вытягивая руку стрелка до полного растяжения: мяч катится от пальцев до полного раскрытия запястья. Когда после стрельбы стрелок остается на мгновение неподвижным, эта часть называется «фольгой» или ударом, который продолжается даже после того, как мяч был выпущен. В большинстве случаев неостанавливаемая рука ползет только для того, чтобы управлять стрельбой, но не для ее усиления.

Два наиболее распространенных шока, которые используются, это «сетовые удары» и «прыжковые удары». Выстрел Выстрел сделан из неподвижного положения, ни одна из ног не движется к полу, и это характерно для свободной стрельбы. Прыжок сделан в воздухе, ближе к концу прыжка. Это обеспечивает больший потенциал и размах, а также позволяет игроку подняться над защитником. Разгрузка мяча до того, как ноги окажутся на земле, считается нарушением.

подтекание

Дриблинг выполняется только одной рукой игрока, так как он может менять руки, но никогда не может одновременно делать это двумя руками. Отскок мяча не должен быть на уровне талии игрока. Если мяч прыгает выше, чем кросс, это ошибка!

Пройти (пройти)

PASS происходит от английского глагола «пройти», что означает «я передаю». Пасс является средством перемещения мяча между игроками. Большинство проходов сопровождается шагом вперед для увеличения огневой мощи. Базовый проход - это «пропуск чести» (от «сундука» - сундук, грудь). Это выполняется, когда игрок передает мяч прямо из его груди в грудь своего партнера по команде.

Другой способ подачи - это так называемый «басовый пассе» (от англ .: bounce). Здесь фидер поднимает мяч высоко над уровнем своей груди и кормит. Мяч пересекает поле и пробивает прямо перед игроком. Создание «прохода баса» требует больше времени, чем «пас», что усложняет противникам овладение мячом. В связи с этим, игроки часто используют «басовую паузу» в тех случаях, когда игроки оказываются перегружены в данном месте на площадке или избегают защитного защитника.

«Верхний пас» используется для размещения мяча над противником. Это происходит, когда мяч поднят вертикально над головой.

Похожие

Комментарии