620137 г. Екатеринбург
ул. Комсомольская 6е, офис 213
e-mail:
[email protected]
+7 (343) 382-44-94
+7 (982) 660-660-8
01.01.2019
Здесь вы найдете разнообразные материалы о том, как стать сильнее и увеличить мышечную массу, причем в домашних условиях . Информация, представленная на сайте, прежде всего будет полезна тем, кто хочет с помощью своих рук и своим умом, без стероидных гормонов и пищевых добавок, без лишних материальных и моральных затрат, не жертвуя карьерой, семейными ценностями и нормальным отдыхом, – стать сильнее!
На этом сайте упор делается на силовые упражнения в домашних условиях, а не в спортзале. Отсюда и требования к инвентарю, режиму тренировок и т.д. Конечно, это личное дело каждого, где тренироваться. Однако на самом деле нет такой необходимости обязательно посещать тренажерный зал, спортзал или фитнес-центр для того, чтобы увеличить силу и набрать вес.
В разделе “Упражнения” описаны те упражнения, которые лучше всего развивают силу. С их помощью можно проводить силовые тренировки в домашних условиях, поскольку для их выполнения не требуется использование тренажеров и другого дорогого оборудования.
Каждая статья об упражнении содержит следующую информацию:
работающие мышцы; правильная травмобезопасная техника выполнения; различные технические нюансы; необходимое оборудование; полезные советы; различные варианты выполнения упражнения; другие дополнительные данные.В разделе “Инвентарь” подробно описано все необходимое оборудование для занятий силовым тренингом. Также в нем даны советы о том, что стоит покупать и для чего, а без чего можно вполне обойтись. Все описанное здесь оборудование можно использовать для выполнения силовых упражнений дома .
Раздел “Анатомический атлас” посвящен анатомии основных мышечных групп, на которые нужно обращать внимание при занятиях с отягощениями.
В разделе “Статьи” опубликованы различные рекомендации, которые помогут сделать тренировки со штангой максимально эффективным, безопасным и увлекательным. Особый акцент в этих статьях делается на силовых тренировках в домашних условиях .
Все статьи разбиты на несколько категорий:
Полный список статей, опубликованных на сайте “Силовой тренинг”, представлен на странице “Статьи” .
style="display:block" data-ad-client="111-6804728228239130" data-ad-slot="6441644955" data-ad-format="auto">В разделе “Полезное” имеется список книг , посвященных развитию силы, в том числе в нем имеются несколько справочников, которые могут помочь в силовом тренинге.
Также в этом разделе представлен каталог сайтов о силовых видах спорта, а также адреса сайтов интернет-магазинов спортивного инвентаря для тренировок в домашних условиях.
Мой текущий проект – Как накопить на квартиру? Управление личными финансами. Блог о том, как накопить деньги и как ими распорядиться, куда инвестировать и на что тратить.
0c40d8b03d481727 Дополнительные статьи находятся в отдельных каталогах: Статьи и Другие виды спорта .Связаться с администрацией сайта “Силовой тренинг” можно здесь .