Статьи

Home › News

Оптимальная Температура и Уровень Шума в Фитнес-Клубе

30.12.2018

Если вы являетесь владельцем или менеджером фитнес-клуба, то, скорее всего, получаете ежедневно, если не ежечасно, просьбы от клиентов включить кондиционер на более низкую / высокую температуру или установить громкость музыки на “тише” или “громче”. Сбалансировать просьбы всех членов клуба может быть достаточно трудно, в конце концов, невозможно угодить всем.

Самое лучшее, что можно сделать, — это следовать рекомендациям ключевых спортивных ассоциаций. Таким образом, у вас будут определенные основания формировать тот или иной режим микроклимата в клубе. Да и клиентам будет проще объяснить, что вы следуете правилам, чтобы обеспечить их здоровье и безопасность.

Приучайте клиентов брать в зал соответствующую спортивную одежду

Посещение фитнес-клуба — это отличный способ сбросить лишний вес и нарастить мышцы. Это одна из практик здорового образа жизни, которая помогает поддерживать тело в подтянутой форме. Таким образом, клиенты посещают ваш фитнес-центр, потому что у них есть желание оставаться в форме и поддерживать здоровье. Поскольку клиенты пользуются фитнес-клубом в своих целях, постольку важно со стороны менеджмента клуба обучать своих клиентов носить удобную спортивную одежду и соответствующую обувь, чтобы они могли получать максимальную отдачу от тренировок.

Важно, чтобы члены фитнес-клуба осознавали, что правильная спортивная одежда помогает в повышении общей  эффективности тренировки. Комфортная одежда способствует улучшению гибкости и не сковывает во время физических нагрузок. Поскольку во время тренировки тело сжигает много калорий, поэтому уровень температуры тела увеличивается. В связи с этим например, удобные шорты и майка обеспечивают легкое проветривание для тела во время занятия. А вот задача фитнес-клуба — это правильно отрегулировать температуру таким образом, чтобы она не влияла на клиентов во время их тренировки. Так какая же температура в фитнес-клубе может обеспечить идеальное протекание тренировки?

Оптимальная температура для тренировок

С точки зрения управления клубом, важно уделить время определению наиболее подходящей температуры. Установленная температура может варьироваться от клуба к клубу в зависимости от запросов клиентов. Управляющему клубом следует убедиться, что выбранная температура не слишком высокая и не слишком низкая, что могло бы отразиться на здоровье членов клуба.

Согласно стандартам безопасности и правилам гигиены, температура в подобных объектах должна составлять 20-23 градуса по Цельсию, а уровень влажности сохраняться в диапазоне 20-60%. В свою очередь Международная ассоциация фитнеса (International Fitness Association (IFA)), разработала более специализированные рекомендации (с учетом данных Американского колледжа спортивной медицины). Согласно этим рекомендациям, в залах, где проводятся занятия по аэробике, силовые и кардио-тренировки, а также пилатес, должна быть установлена средняя температура на уровне 18-20 градусов по Цельсию, а уровень влажности в помещении для этих же видов тренировок должен составлять 40-60%.

Оптимальный уровень шума в клубе

Прослушивание музыки во время тренировки — это хорошая привычка, имеющая много преимуществ, которые многие люди изначально не осознают. Многие тренажерные залы предпочитают проигрывать музыку в фоновом режиме, чтобы повысить производительность клиентов в процессе тренировки.

Причина, почему фитнес-клубы делают это, — в том, что музыка стимулирует и мотивирует клиентов тренироваться. Музыка также полезна в случае, когда необходимо перекрыть любые отвлекающие звуки вокруг, например, шум трафика. Кроме того, музыка пробуждает положительные эмоции, улучшает настроение и заставляет клиентов воспринимать физические упражнения более оптимистично. И, наконец, музыка помогает расслабить ум человека.

Часто различные нормирующие инстанции устанавливают приемлемые уровни шума, которым должны следовать и фитнес-клубы. Эти рекомендации должны выполняться управляющими фитнес-клубов с целью уменьшения шумового загрязнения окружающей среды.

Например, стандартный безопасный уровень громкости для клиента, который тренируется в клубе в течение 45-60 минут,  составляет 85 децибел (идеально комфортен для человека). В зависимости от продолжительности тренировки Международная ассоциация фитнеса рекомендует различные уровни громкости: например, для 1,5-часовой тренировки наиболее приемлемым является уровень шума в 82 дБ, а для 3-часовой — уже 79 дБ.

Другая проблема — это комбинированный уровень шума для тех членов клуба, которые приносят свои собственные устройства для прослушивания музыки. Если клиент слушает музыку на своем плеере или смартфоне во время тренировки, то идеальный уровень шума не должен превышать 91 дБ, что составляет примерно ¾ максимальной громкости на устройстве.

Более высокие уровни шума могут привести к потере слуха. Кроме того, слишком громкая музыка может отвлекать от тренировки и мешать сконцентрироваться на упражнениях. Таким образом, идеальное решение в этом плане — все же попросить клиентов об обратной связи. Если результаты опроса покажут, что клиенты стараются максимально увеличить громкость на своих девайсах, чтобы перекрыть звучащую в зале музыку, значит вам придется уменьшить уровень шума в зале.

Для тех, кто хочет знать больше:

Как Назвать Цену Потенциальному Клиенту Фитнес Клуба и Не Провалить Продажу

19 Ответов на Самое Популярное Возражение При Продаже Фитнес Услуг

10 Обязательных Атрибутов Сайта Фитнес-Клуба

ТОП50 Действий Управляющего Фитнес Клубом

Оптимальная Температура и Уровень Шума в Фитнес-Клубе