Статьи
Home
›
News
Занятия йогой помогают облегчить боли в спине
23.08.2018
Как расслабить спину и снять боль в пояснице: йога упражнения для спины и позвоночника. YogalifeЕсли вы страдаете от хронических болей в спине и пояснице, йога может дать вам некоторое облегчение. Исследователи из Университета Мэриленда обнаружили, что пациенты, практикующие йогу в течение 3-6 месяцев, с гораздо большей вероятностью испытывают уменьшение выраженности боли. Для некоторых пациентов, страдающих от хронических неспецифических болей в пояснице, йогу стоит рассматривать как одну из форм лечения, отмечают медики.
Специалисты провели анализ 12 отдельных исследований, изучавших влияние йоги на устранение болей в спине. Испытания, которые включали в себя более 1000 участников, сравнивали занятия йогой с информационным просвещением на тему здорового образа жизни или другими физическими упражнениями. В большинстве испытаний были использованы такие формы йоги, как айенгара, хатха и вини-йога. Полученные результаты показали, что в течение 3-6 месяцев пациенты, использующие йогу, имели небольшое или умеренное снижение болевых ощущений в спине.
Гимнастика для беременных 3 триместр. Упражнения от боли в пояснице.
Отмечается, что дополнительным преимуществом йоги для лечения болей в спине является то, что она не связана с серьезными побочными эффектами.
10 февраля 2017, 16:48
Новости
Чемпионат Европы по пауэрлифтингу — 2014. Итоги
11 мая в столице Болгарии Софии подошел к концу чемпионат Европы по пауэрлифтингу. Соревнования проводились в двух весовых категориях — до 120 кг и свыше 120 кг, и в двух зачетах — личном и командном.
Прогнозы на Лигу чемпионов УЕФА
Лига Чемпионов в своем совершенном формате известна с 1992 года. Турнир существовал еще в далеком 1955 году и со временем трансформировался в совершенно уникальное явление в мире спорта.
Лига Чемпионов
Ливерпуль - Порту. Прогноз на матч Лиги Чемпионов (06.03.2018)
Во вторник, после недельной паузы, возобновится Лига Чемпионов. Первыми, на «Энфилде», сыграют «Ливерпуль» и «Порту». По большому счету, интрига убита на «Драгау» — как же тогда пройдет второй поединок
Церемония открытия чемпионата мира по футболу 2018: дата, где состоится
Церемония открытия чемпионата мира по футболу 2018 – торжественная прелюдия к самому важному футбольному празднику четырёхлетия. Где и когда пройдёт мероприятие? Как будет выглядеть его программа? Какие
Татьяна Кит и Юлия Ткач-Остапчук призеры Чемпионата мира по вольной борьбе. Репортаж из Лас-Вегаса-2015.
11 сентября 2015
Только что в Лас-Вегасе, США завершился пятый день чемпионата мира по
Чемпионат и первенство Сибири по кобудо
В Барнауле прошли чемпионат и первенство Сибири по кобудо.
В турнире приняло участие более 250 спортсменов из пяти регионов Сибири. Сборная Алтайского края заняла первое место в командном зачете и первенства,
Евгений Наер: Кто сказал, что чемпионка поменяется?
Тренер женской сборной России не только успешно играет сам и работает с шахматистками, но и прекрасно комментирует различные турниры. В эти дни он ведет трансляцию женского чемпионата мира на русском языке.
Прогнозы на чемпионат Англии
Чемпионат Англии (Английская Премьер-Лига) заслуженно считается одним из сильнейших клубных чемпионатов не только Европы, но и мира. Вслушайтесь в эти названия: Ливерпуль, Манчестер Юнайтед, Арсенал, Челси,
Плющенко сенсационно проиграл чемпионат России и отказался от участия в турнире одиночников на Олимпиаде
Выступления мужчин-одиночников на чемпионате России в Сочи, который считается отборочным на Игры-2014, завершились сенсационным результатом. Петербуржский фигурист, олимпийский чемпион Евгений Плющенко
Чемпионат мира 2010 - отборочные матчи.
Сборная России в первом официальном матче 2009 года уверенно обыграла в "Лужниках" команду из Азербайджана со счетом 2:0. Игра получилась на редкость скучной и небогатой на события. В первом тайме сборная