Статьи

Аритмии сердца и оздоровительный бег

23.04.2018

Аритмия сердца – это заболевание, связанное с нарушением ритмичности, последовательности возбуждения, частоты, а также сокращения сердца. К сожалению, распространена эта болезнь довольно широко. Любое заболевание проще предупредить, нежели излечить. Такое высказывание применимо и к заболеваниям сердца, в частности, к аритмии сердца – и оздоровительный бег трусцой в этом случае настоящий лекарь! но сначала необходимо посоветоваться с квалифицированным кардиологом, после чего приступать к занятиям бегом.

Бег трусцой обладает оздоровительными свойствами, которые сложно реализовать каким-либо другим видом спорта. Такой бег очень благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, в особенности на уровне мелких сосудов – венул, артериол, капилляров. Если современный человек мало двигается, то это приводит к нарушению кровоснабжения тканей, запустеванию, атрофии многих капилляров. Оздоровительный бег, при его правильном дозировании, открывает нефункционирующие, спаявшиеся капилляры, кроме того, он влияет на прорастание новых капилляров в участки, повреждённые заболеванием, обедненные участки, что немаловажно.

ЛУЧШЕЕ В МИРЕ УПРАЖНЕНИЕ!!! Для сердца, позвоночника, и кровообращения.

Для того чтобы снизить эффект капилляризации, следует довольно точно поддерживать определенную интенсивность работы сердца на протяжении необходимого промежутка времени, как по силе сердечного выброса, так и по частоте сокращений. При этом если интенсивность работы сердца выше, то в результате перетренировки может ухудшиться самочувствие, а если ниже, то эффект капилляризации будет незначительным. Главным преимуществом бега трусцой перед другими видами спорта считается то, что он без особого труда позволяет поддерживать относительно ровную по интенсивности работу сердца. Немаловажно и то, что такое занятие естественно и доступно всем.

Мерцательная аритмия. Путь к здоровью

Новости

Чемпионат Европы по пауэрлифтингу — 2014. Итоги 11 мая в столице Болгарии Софии подошел к концу чемпионат Европы по пауэрлифтингу. Соревнования проводились в двух весовых категориях — до 120 кг и свыше 120 кг, и в двух зачетах — личном и командном.

Прогнозы на Лигу чемпионов УЕФА Лига Чемпионов в своем совершенном формате известна с 1992 года. Турнир существовал еще в далеком 1955 году и со временем трансформировался в совершенно уникальное явление в мире спорта. Лига Чемпионов

Ливерпуль - Порту. Прогноз на матч Лиги Чемпионов (06.03.2018) Во вторник, после недельной паузы, возобновится Лига Чемпионов. Первыми, на «Энфилде», сыграют «Ливерпуль» и «Порту». По большому счету, интрига убита на «Драгау» — как же тогда пройдет второй поединок

Церемония открытия чемпионата мира по футболу 2018: дата, где состоится Церемония открытия чемпионата мира по футболу 2018 – торжественная прелюдия к самому важному футбольному празднику четырёхлетия. Где и когда пройдёт мероприятие? Как будет выглядеть его программа? Какие

Татьяна Кит и Юлия Ткач-Остапчук призеры Чемпионата мира по вольной борьбе. Репортаж из Лас-Вегаса-2015. 11 сентября 2015 Только что в Лас-Вегасе, США завершился пятый день чемпионата мира по

Чемпионат и первенство Сибири по кобудо В Барнауле прошли чемпионат и первенство Сибири по кобудо. В турнире приняло участие более 250 спортсменов из пяти регионов Сибири. Сборная Алтайского края заняла первое место в командном зачете и первенства,

Евгений Наер: Кто сказал, что чемпионка поменяется? Тренер женской сборной России не только успешно играет сам и работает с шахматистками, но и прекрасно комментирует различные турниры. В эти дни он ведет трансляцию женского чемпионата мира на русском языке.

Прогнозы на чемпионат Англии Чемпионат Англии (Английская Премьер-Лига) заслуженно считается одним из сильнейших клубных чемпионатов не только Европы, но и мира. Вслушайтесь в эти названия: Ливерпуль, Манчестер Юнайтед, Арсенал, Челси,

Плющенко сенсационно проиграл чемпионат России и отказался от участия в турнире одиночников на Олимпиаде Выступления мужчин-одиночников на чемпионате России в Сочи, который считается отборочным на Игры-2014, завершились сенсационным результатом. Петербуржский фигурист, олимпийский чемпион Евгений Плющенко

Чемпионат мира 2010 - отборочные матчи. Сборная России в первом официальном матче 2009 года уверенно обыграла в "Лужниках" команду из Азербайджана со счетом 2:0. Игра получилась на редкость скучной и небогатой на события. В первом тайме сборная