Статьи

Прыжок в длину. Два разных типа

20.04.2018

Данный вид спорта требует не только превосходной прыгучести, но и отличных спринтерских качеств. Ныне входит в современную олимпийскую программу, а берет свое начало с античных игр Древней Греции. Мужчины начали представлять его на Олимпиадах с 1896 года, а женщины присоединились уже после Второй мировой войны – в 1948 году. Кроме того, он включен в состав нескольких спортивных многоборий.

Задача атлета – сделать прыжок в длину с разбега и достигнуть наибольшей длины в горизонтальной плоскости по месту приземления. Проводятся такие соревнования в специальном секторе по строго установленным правилам с учетом технических регламентированных организационных моментов. Выполняется прыжок в длину в несколько этапов. На первой стадии совершается спринтерский разбег по дорожке, потом происходит отталкивание от доски при помощи одной ноги, и заканчивается упражнение приземлением в яму с песком. При этом в конце доски есть метка, от которой и начинают измерение дальности. Делается это независимо от конкретного места толчка и до ближайшего касания, оставшегося на песке. Следует отметить, что от линии замера до начала ямы должно быть расстояние пять метров, а до конца сектора с песком - не менее десяти метров.

Прыжки в длину с места. Техника выполнения упражнения. Обучающее видео.

Прыжок в длину такого типа отличается по стилю и технике исполнения. Выделяют три самых распространенных вида:

1. «В шаге» - самая простая техника, использующаяся в основном любителями и во время обучения в школе на уроках физкультуры. Этот элементарный вариант выглядит как присоединение толчковой ноги к маховой через сторону с одновременным отведением плечей назад. Стоит отметить, несмотря на простоту, этот вид прыжка применяют и некоторые современные маститые спортсмены.

Прыжки в длину, Анализ техники

Новости

Чемпионат Европы по пауэрлифтингу — 2014. Итоги 11 мая в столице Болгарии Софии подошел к концу чемпионат Европы по пауэрлифтингу. Соревнования проводились в двух весовых категориях — до 120 кг и свыше 120 кг, и в двух зачетах — личном и командном.

Прогнозы на Лигу чемпионов УЕФА Лига Чемпионов в своем совершенном формате известна с 1992 года. Турнир существовал еще в далеком 1955 году и со временем трансформировался в совершенно уникальное явление в мире спорта. Лига Чемпионов

Ливерпуль - Порту. Прогноз на матч Лиги Чемпионов (06.03.2018) Во вторник, после недельной паузы, возобновится Лига Чемпионов. Первыми, на «Энфилде», сыграют «Ливерпуль» и «Порту». По большому счету, интрига убита на «Драгау» — как же тогда пройдет второй поединок

Церемония открытия чемпионата мира по футболу 2018: дата, где состоится Церемония открытия чемпионата мира по футболу 2018 – торжественная прелюдия к самому важному футбольному празднику четырёхлетия. Где и когда пройдёт мероприятие? Как будет выглядеть его программа? Какие

Татьяна Кит и Юлия Ткач-Остапчук призеры Чемпионата мира по вольной борьбе. Репортаж из Лас-Вегаса-2015. 11 сентября 2015 Только что в Лас-Вегасе, США завершился пятый день чемпионата мира по

Чемпионат и первенство Сибири по кобудо В Барнауле прошли чемпионат и первенство Сибири по кобудо. В турнире приняло участие более 250 спортсменов из пяти регионов Сибири. Сборная Алтайского края заняла первое место в командном зачете и первенства,

Евгений Наер: Кто сказал, что чемпионка поменяется? Тренер женской сборной России не только успешно играет сам и работает с шахматистками, но и прекрасно комментирует различные турниры. В эти дни он ведет трансляцию женского чемпионата мира на русском языке.

Прогнозы на чемпионат Англии Чемпионат Англии (Английская Премьер-Лига) заслуженно считается одним из сильнейших клубных чемпионатов не только Европы, но и мира. Вслушайтесь в эти названия: Ливерпуль, Манчестер Юнайтед, Арсенал, Челси,

Плющенко сенсационно проиграл чемпионат России и отказался от участия в турнире одиночников на Олимпиаде Выступления мужчин-одиночников на чемпионате России в Сочи, который считается отборочным на Игры-2014, завершились сенсационным результатом. Петербуржский фигурист, олимпийский чемпион Евгений Плющенко

Чемпионат мира 2010 - отборочные матчи. Сборная России в первом официальном матче 2009 года уверенно обыграла в "Лужниках" команду из Азербайджана со счетом 2:0. Игра получилась на редкость скучной и небогатой на события. В первом тайме сборная