620137 г. Екатеринбург
ул. Комсомольская 6е, офис 213
e-mail:
[email protected]
+7 (343) 382-44-94
+7 (982) 660-660-8
Статьи
Курение и спорт: бег, совместимы ли, выносливость
15.04.2018
.
Курение и спорт для каждого человека имеют свое понятие. Многие считают, что сигареты и физические упражнения не только совместимы, но и полезны для человека. Некоторые с таким утверждением не могут согласиться, поэтому стоит более подробно разобраться, как курение и спорт влияют на организм и какие могут произойти последствия.
Спорт и алкоголь.Минусы и плюсы.
Спорт и курение сигарет
Есть определенное число людей, которые полагают, что каждодневные физические упражнения укрепляют сердце и сосуды, поэтому решаются курить и активно заниматься спортом. Курение до тренировки или после нее не будет влиять на организм плохо — такое мнение является верным, но в минимальной степени.
Влияние сигарет на системы организма спортсмена
Курение и спорт по-разному реагируют на организм каждого человека. Но практически всегда табачный дым имеет одинаковые последствия.
Дыхательные органы. Системы дыхания от табачного дыма повреждаются в первую очередь. Если человек вдобавок занимается активно фитнесом, то нагрузка на органы дыхания еще больше увеличивается. Это относится к бегу, плаванию, велосипедному спорту и лыжному спорту. Система сердечно-сосудистая. У заядлого курильщика сосуды часто сужаются, поэтому в момент упражнений нагрузка на сердце увеличивается. В результате спортивная статистика уменьшается, а шансы на получение сердечно-сосудистых заболеваний возрастают. Опорно-двигательная система. Когда происходят нарушения протекания крови в тканях, организм впитывает малое число питательных элементов. В итоге нехватка кислорода, протеинов и витаминов приводит к уменьшению выработки мускулатуры человека. Нервная система. Частые головные боли, плохой сон, нарушение ориентирования в пространстве и внимания – это воздействие нервной системы на организм курильщика-спортсмена. Все токсины и яды, которые попадают в организм через сигареты, негативно действуют на работу нервной системы. Эти факторы не помогут такому человеку получить победу на соревнованиях.Последствия курения, бега и плавания
Такое направление в спорте, как плавание, бег и фитнес при курении нуждаются в большой выносливости, правильном функционировании всех мышечных групп и постоянном поступлении воздуха. Когда пловец преодолевает определенную дистанцию, он много набирает воздуха и глубоко дышит, его легкие находятся в постоянной работе. В функционировании также участвуют отдаленные части легочной ткани. Каждый отрезок приносит свое вложение в общую работоспособность по снабжению мышц воздухом.
Новости
Адрес: 620137 г. Екатеринбург ул. Комсомольская 6е, офис 213
Телефон: +7 (343) 382-44-94
Е-mail: [email protected]
