620137 г. Екатеринбург
ул. Комсомольская 6е, офис 213
e-mail:
[email protected]
+7 (343) 382-44-94
+7 (982) 660-660-8
04.12.2017
Боль в мышцах (миалгия) проблема, с которой, к сожалению, сталкивается почти каждый человек. Мышечные боли могут возникнуть как в напряженном состоянии, так и в покое. «Страдать» может одна мышца или сразу несколько, включая болевые ощущения в связках, сухожилиях, волокнистых мышцах и мягких тканях.
Чаще всего миалгия возникает вследствие высокой физической нагрузки, повреждений при занятиях спортом (особенно с непривычки), также среди факторов возникновения могут быть различного рода инфекции и заболевания.
Наиболее распространенные причины боли в мышцах:
Боли в мышцах после занятий спортом обычное явление. Дело в том, что во время интенсивной физической нагрузки в мышцах накапливается молочная кислота, которая и раздражает ткани. Сразу после окончания тренировки, когда мышцы расслабляются и переходят в обычное состояние, кислота уходит в кровь и болевые ощущения постепенно исчезают. Чтобы меньше чувствовать боль и раздражение в мышце, тренеры и врачи рекомендуют выпить воды до начала занятий спортом и больше пить во время них.
Мышечные боли могут возникнуть и у физически подготовленного человека при новых или резко увеличенных нагрузках. В таких случаях в мышечных тканях появляются микро-разрывы, которые и вызывают боль.