Статьи
Home
›
News
EMS ТРЕНИРОВКИ ОТЗЫВЫ ФОРУМ - Пробую похудеть на фитнесе с электростимуляцией
05.11.2017
Результат пошел. Теперь закрепляю силовыми тренировками (только костюм). Лёгкого в этом ничего нет: он говорит, что еле выползает с тренировки. В общем, вес сбросила примерно с 67 до 55, еще и отточенный рельеф. В R2D2 я иногда выдыхаюсь за 3-5 минут до окончания тренировки. Продолжаю ходить на тренировки и делиться впечатлениями. Буду с замерами, весом и прочим самочувствием. Я вдохновилась и держусь пока сама, с минимумом фитнеса, но и не переедаю.
Тренер говорит, что прогресс очень крутой, да я и сама вижу. В понедельник будем смотреть процент жира. АА! я молодец! Но можно брать персональные тренировки и в обычном зале. Кроме того, на этих ЕМС он повредил сустав, а говорят о безопасности и мягком воздействии.
1.Действительно ли ЭМС-тренировки эффективны?Я вижу очевидный эффект. Для многих, я уверена, это может стать реальной находкой, потому что одну тренировку можно делать более динамичную, вторую – более спокойную.
Напрягаться особо не надо, хотя рядом тренировался мужчина, они боксировали в этом костюме с тренером. А тут не бросишь — костюм почти все делает за тебя. Потом и я, глядючи, записалась. Ну в общем, нужна железная рука (вернее этот костюм, который послаблений не даст :)) и СОВСЕМ НЕМНОГО ВРЕМЕНИ. 12 февраля. Утром была очередная 20-минутная тренировка, решили, что сначала жжем жиры, а позже включим режим силовой нагрузки.
Девочки, я пустилась в авантюру, но уж очень нахваливают. Я тут, я автор. Потеряла свою ветку и думала, что она удалена. В Питере прямо такого точно нет (говорят, что впервые в России именно в Москве в Fit-n-Go), но попробуйте погуглить что-нибудь про ЭМС-тренажеры.
Новости
Чемпионат Европы по пауэрлифтингу — 2014. Итоги
11 мая в столице Болгарии Софии подошел к концу чемпионат Европы по пауэрлифтингу. Соревнования проводились в двух весовых категориях — до 120 кг и свыше 120 кг, и в двух зачетах — личном и командном.
Прогнозы на Лигу чемпионов УЕФА
Лига Чемпионов в своем совершенном формате известна с 1992 года. Турнир существовал еще в далеком 1955 году и со временем трансформировался в совершенно уникальное явление в мире спорта.
Лига Чемпионов
Ливерпуль - Порту. Прогноз на матч Лиги Чемпионов (06.03.2018)
Во вторник, после недельной паузы, возобновится Лига Чемпионов. Первыми, на «Энфилде», сыграют «Ливерпуль» и «Порту». По большому счету, интрига убита на «Драгау» — как же тогда пройдет второй поединок
Церемония открытия чемпионата мира по футболу 2018: дата, где состоится
Церемония открытия чемпионата мира по футболу 2018 – торжественная прелюдия к самому важному футбольному празднику четырёхлетия. Где и когда пройдёт мероприятие? Как будет выглядеть его программа? Какие
Татьяна Кит и Юлия Ткач-Остапчук призеры Чемпионата мира по вольной борьбе. Репортаж из Лас-Вегаса-2015.
11 сентября 2015
Только что в Лас-Вегасе, США завершился пятый день чемпионата мира по
Чемпионат и первенство Сибири по кобудо
В Барнауле прошли чемпионат и первенство Сибири по кобудо.
В турнире приняло участие более 250 спортсменов из пяти регионов Сибири. Сборная Алтайского края заняла первое место в командном зачете и первенства,
Евгений Наер: Кто сказал, что чемпионка поменяется?
Тренер женской сборной России не только успешно играет сам и работает с шахматистками, но и прекрасно комментирует различные турниры. В эти дни он ведет трансляцию женского чемпионата мира на русском языке.
Прогнозы на чемпионат Англии
Чемпионат Англии (Английская Премьер-Лига) заслуженно считается одним из сильнейших клубных чемпионатов не только Европы, но и мира. Вслушайтесь в эти названия: Ливерпуль, Манчестер Юнайтед, Арсенал, Челси,
Плющенко сенсационно проиграл чемпионат России и отказался от участия в турнире одиночников на Олимпиаде
Выступления мужчин-одиночников на чемпионате России в Сочи, который считается отборочным на Игры-2014, завершились сенсационным результатом. Петербуржский фигурист, олимпийский чемпион Евгений Плющенко
Чемпионат мира 2010 - отборочные матчи.
Сборная России в первом официальном матче 2009 года уверенно обыграла в "Лужниках" команду из Азербайджана со счетом 2:0. Игра получилась на редкость скучной и небогатой на события. В первом тайме сборная
