Статьи

Home › News

Плавательный лагерь на открытой воде - Сочи

04.11.2017

Плавание

Плавай лучше чем ты даже мог себе представить

Программа кэмпа представляет собой расширенную программу базового тренинга. Для тех кто хочет на пять дней полностью погрузится в освоение эффективных плавательных навыков и встроить их в свое тело и сознание. Участники получат план совершенствования минимум на полгода вперед. Чтобы после кэмпа с новым опытом и знаниями подойти к подготовке к следующему старту. Также лагерь будет полезен тем, кто планирует плавать или соревноваться на открытой воде.

Плавание на открытой воде vs плавание в бассейне - в чем отличия

Продолжительность: 5 ночей, 5 тренинговых дней. Аэропорт Сочи.

Вы можете приехать раньше или остаться еще на несколько дней, чтобы потренироваться или попутешествовать.

Для кого тренинг

Минимальный опыт : Новички в TI, новички в плавании на открытой воде.

Подробнее о том что будет в лагере и о требованиях к участникам…

Над какими навыками будем работать

Баланс, обтекаемость в воде, скольжение, дыхание в кроле, двухударный кроль, гребок и захват, базовые навыки плавания на открытой воде.

Расписание лагеря

26 мая — СБ — Заезд, размещение в гостинице, ужин, знакомство.

27 мая — ВС — Теоретическое занятие, занятие в бассейне, обед, занятие в бассейне, свободное время

28 мая — ПН — Зарядка (по желанию), завтрак, теоретическое занятие, занятие в бассейне, обед, занятие в бассейне, свободное время — пробежка / прогулка / отдых

29 мая — ВТ — Зарядка (по желанию), завтрак, теоретическое занятие, занятие в бассейне, обед, занятие в бассейне, свободное время — пробежка / прогулка / отдых

30 мая — СР — Зарядка (по желанию), завтрак, экскурсия, занятие на море, свободное время — пробежка / прогулка / отдых

31 мая — ЧТ — утром занятие в бассейне, отъезд участников лагеря