620137 г. Екатеринбург
ул. Комсомольская 6е, офис 213
e-mail:
[email protected]
+7 (343) 382-44-94
+7 (982) 660-660-8
Статьи
Как получить разряд в твоем любимом виде спорта
03.11.2017
Для пользы дела
В гражданской жизни пользы от разрядов и спортивных званий немного (разве что некоторые вузы дают за них скидку студентам-платникам). Зато военнослужащим-контрактникам за третий разряд по любому виду спорта положена надбавка в 50% от оклада по воинской должности, за второй — 60%, за первый — 80%, за кмс — 200%, а за мастера спорта — все 300%. Также надбавки бывают у тренеров и учителей физкультуры.
После недолгих размышлений метание молота и толкание ядра я отмел: решил сосредоточиться на беге, о чем и сказал нашему фитнес-редактору Диме Смирнову .
- Молодец! В сентябре в Москве как раз будут соревнования, в которых может принять участие любой желающий, и каждый, кто финиширует, получит 3-й разряд по бегу, — обрадовал меня Смирнов.
Вызов! Ярослава и Святослава пробуют конфеты Бин Бузлд! Bean Boozled Challenge!
– Ого! Где можно записаться?
– А прямо на сайте Московского марафона.
– Ты хочешь сказать, что разряд мне дадут, если я пробегу 42 километра и 195 метров? Это посмертно, что ли?
- Ну почему посмертно? В прошлом году у них финишировало девять с лишним тысяч человек, только 40 не добежало...
Разведопрос: Клим Жуков о битве на реке Ведроше
– Вот и я говорю — посмертно... Я столько разве что на велосипеде проехать могу.
- Так и получи разряд по велоспорту !
Однако, хотя эта мысль поначалу мне и понравилась, оказалось, что в ближайшее время никаких велостартов поблизости не предвидится. Да и просто финишировать в них недостаточно — даже для третьего разряда от меня требовалось на городских соревнованиях занять место с 7 по 12.
Получить разряд по бегу можно, уложившись в эти нормативы на любых соревнованиях, где судят не менее трех арбитров 1-й категории и выше. Вот нормативы на самых популярных дистанциях.
| Дистанция | МС | КМС | I | II | III |
| 100 м | 10,4 | 10,7 | 11,1 | 11,7 | 12,4 |
| 200 м | 21,1 | 21,8 | 22,8 | 24,0 | 25,7 |
| 400 м | 47,5 | 49,5 | 51,5 | 54,0 | 57,8 |
| 800 м | 1:49,0 | 1:54,5 | 2:00,0 | 2:09,0 | 2:20,0 |
| 1000 м | 2:21,0 | 2:27,0 | 2:35,0 | 2:47,0 | 3:00,0 |
| 1500 м | 3:46,0 | 3:55,0 | 4:08,0 | 4:25,0 | 4:50,0 |
| 5000 м | 14:00,0 | 14:35,0 | 15:20,0 | 16:25,0 | 17:50,0 |
| 10 000 м | 29:25,0 | 30:35,0 | 32:30,0 | 34:30,0 | 37:30,0 |
| Марафон | 2:20:00,0 | 2:28:00,0 | 2:37:00,0 | 2:50:00,0 | Финиши- ровать |
Новости
Адрес: 620137 г. Екатеринбург ул. Комсомольская 6е, офис 213
Телефон: +7 (343) 382-44-94
Е-mail: [email protected]
