620137 г. Екатеринбург
ул. Комсомольская 6е, офис 213
e-mail:
[email protected]
+7 (343) 382-44-94
+7 (982) 660-660-8
03.11.2017
Плавание идеально подходит в качестве физических нагрузок. В условиях современных городов заниматься этим видом спорта можно в специализированных бассейнах. Но прежде чем приступить к тренировкам, необходимо научиться плавать. Какие преимущества дает данный вид спорта? С чего начинать обучение?
Чтобы освоить навыки плавания, необходима правильная мотивация. Перед тем как записаться на занятия в бассейн, стоит изучить основные преимущества, которые можно получить от подобных спортивных тренировок. В чисто таковых входят следующие аспекты:
В СПб есть несколько спортивных заведений, где профессиональные инструкторы обучают плаванию с нуля. Сюда относится и клуб «Волна». Подробнее можно узнать здесь – http://www.volnasport.ru/sport/obuchenie-plavaniyu-vzroslykh-i-detej.html .
Чтобы научиться достойно держаться на воде и рассекать волны, необходимо пройти специальную подготовку. Профессионалы рекомендуют комплексный подход, включающий в себя изучение теоретической информации и освоение практических азов – техники дыхания, движения конечностей, согласования действий. Существует несколько стилей плавания. Изучать их желательно в определенной очередности.
Наиболее простая техника – кроль. Освоив ее, можно приступать к изучению особенностей брасса, баттерфляя, плавания на спине. Преодолев страх перед водой, научившись перемещаться разными стилями, стоит также освоить тонкости погружения в воду с головой – ныряние.
Чтобы процесс обучения был эффективным, необходимо обращаться к профессиональным инструкторам. Грамотный подход – возможность освоить водный вид спорта буквально в течение нескольких занятий.