620137 г. Екатеринбург
ул. Комсомольская 6е, офис 213
e-mail:  [email protected]

+7 (343) 382-44-94

+7 (982) 660-660-8

Статьи

Home News

Развитие прыгучести для волейболистов

01.11.2017

видео Развитие прыгучести для волейболистов

Взрывная сила - 1. Прыгучесть - это реально!

ГУ«Новостройская средняя школа

отдела образования акимата Карабалыкского района»



Развитие прыгучести волейболиста с помощью напрыгивания

Составитель: Торгашова С.Е.

учитель физической культуры

Содержание

Пояснительная записка…………………………………………………2

Актуальность проблемы………………………………………………...3

Развитие прыгучести волейболиста с помощью напрыгивания…….4


Прыжок в волейболе. Упражнения для прыжка. Как увеличить прыжок в волейболе.

Упражнения с напрыгиванием для развития прыгучести…………….6

Приложение №1………………………………………………………….8

Пояснительная записка.

Формирование специальных двигательных навыков игры в волейбол начинается с разносторонней физической подготовки, которая пронизывает учебно-тренировочный процесс на всех годах обучения и тренировки. Во всесторонней физической подготовке большое место занимают упражнения для развития специальных физических способностей, необходимых для игры в волейбол.


Упражнения на развитие прыгучести

С помощью специальных подготовительных и подводящих упражнений развиваются специальные физические качества и координационные способности, необходимые для овладения техникой и тактикой волейбола. Эти упражнения содержать структурные элементы технических приемов волейбола и действия, характерные для волейболиста в игре.

Актуальность проблемы.

В каждом виде спорта требуется проявление преимущественно тех или иных двигательных качеств в определенных сочетаниях. Например, волейболист должен обладать быстротой реакции, наблюдательностью и быстротой ответных действий, быстротой перемещения, прыгучестью и др. систематическое развитие специальных физических способностей содействует более быстрому овладению техническими приемами игры в волейбол на начальном этапе обучения.

Новости

последние новости на сайте