Статьи
Home
›
News
Попробовать новый вид фитнеса VIPR
25.10.2017
Идеи на каждый день как сделать жизнь ярче и интереснее! Как стать счастливым? Выполняйте задания каждый день!
Что это
ViPR (viprfit.com) – это большая резиновая труба, которая весит от 8,8 до 44 фунтов (от 4 кг до 20 кг). На первый взгляд, он не представляет собой ничего особенного, но тренеры могут при её помощи привести своих клиентов в отличную форму, предлагая 9 тысяч самых разных упражнений, в которых ViPR носят, наклоняют, бросают, тянут, подбрасывают, окунают, качают и катают.
Почему вам стоит попробовать это
Тренировка с ViPR основана на движениях, в которых занято всё тело. Например, при выполнении упражнения
«вдеть нитку в иголку» задействованы руки, ноги и мышцы кора. Это упражнение называется тренировкой с нагрузкой и помогает не только развить силу, но и улучшить баланс и подвижность, дает кардио-нагрузку – об этом говорит Лиза Уиллер (Lisa Wheeler), креативный менеджер группового фитнеса спортзалов Equinox, в который ViPR используется на тренировках. Результат таких тренировок – ваше тело будет подготовлено для любых жизненных испытаний (например, взять на руки 15-килограммового ребенка или убрать мешающую корягу с лужайки).
Имейте в виду
Поскольку тренировки с ViPR задействуют мышцы всего тела, к ним не стоит приступать, если вы не очень хорошо чувствуете себя. Занимайтесь ViPR, только если здоровы на 100 процентов.
Перевод статьи: Екатерина Лукьянова , руководитель проекта MEPLAN.RU
Похожие материалы
Новости
Чемпионат Европы по пауэрлифтингу — 2014. Итоги
11 мая в столице Болгарии Софии подошел к концу чемпионат Европы по пауэрлифтингу. Соревнования проводились в двух весовых категориях — до 120 кг и свыше 120 кг, и в двух зачетах — личном и командном.
Прогнозы на Лигу чемпионов УЕФА
Лига Чемпионов в своем совершенном формате известна с 1992 года. Турнир существовал еще в далеком 1955 году и со временем трансформировался в совершенно уникальное явление в мире спорта.
Лига Чемпионов
Ливерпуль - Порту. Прогноз на матч Лиги Чемпионов (06.03.2018)
Во вторник, после недельной паузы, возобновится Лига Чемпионов. Первыми, на «Энфилде», сыграют «Ливерпуль» и «Порту». По большому счету, интрига убита на «Драгау» — как же тогда пройдет второй поединок
Церемония открытия чемпионата мира по футболу 2018: дата, где состоится
Церемония открытия чемпионата мира по футболу 2018 – торжественная прелюдия к самому важному футбольному празднику четырёхлетия. Где и когда пройдёт мероприятие? Как будет выглядеть его программа? Какие
Татьяна Кит и Юлия Ткач-Остапчук призеры Чемпионата мира по вольной борьбе. Репортаж из Лас-Вегаса-2015.
11 сентября 2015
Только что в Лас-Вегасе, США завершился пятый день чемпионата мира по
Чемпионат и первенство Сибири по кобудо
В Барнауле прошли чемпионат и первенство Сибири по кобудо.
В турнире приняло участие более 250 спортсменов из пяти регионов Сибири. Сборная Алтайского края заняла первое место в командном зачете и первенства,
Евгений Наер: Кто сказал, что чемпионка поменяется?
Тренер женской сборной России не только успешно играет сам и работает с шахматистками, но и прекрасно комментирует различные турниры. В эти дни он ведет трансляцию женского чемпионата мира на русском языке.
Прогнозы на чемпионат Англии
Чемпионат Англии (Английская Премьер-Лига) заслуженно считается одним из сильнейших клубных чемпионатов не только Европы, но и мира. Вслушайтесь в эти названия: Ливерпуль, Манчестер Юнайтед, Арсенал, Челси,
Плющенко сенсационно проиграл чемпионат России и отказался от участия в турнире одиночников на Олимпиаде
Выступления мужчин-одиночников на чемпионате России в Сочи, который считается отборочным на Игры-2014, завершились сенсационным результатом. Петербуржский фигурист, олимпийский чемпион Евгений Плющенко
Чемпионат мира 2010 - отборочные матчи.
Сборная России в первом официальном матче 2009 года уверенно обыграла в "Лужниках" команду из Азербайджана со счетом 2:0. Игра получилась на редкость скучной и небогатой на события. В первом тайме сборная
