Статьи
Home
›
News
Как выбрать штангу
25.10.2017
В настоящее время появился огромный ассортимент различных тренажеров. Просмотреть все разнообразие и цены можно, заглянув в интернет магазин тренажеров. За современный тренажер придется отдать немалую сумму, хотя он по-прежнему проигрывает штанге.
Штанга – это тяжелый спортивный снаряд, созданный для набора мышечной массы. Штанги могут быть двух видов – классические и олимпийские.
Гриф олимпийской штанги весит 20 кг, длина его 220 см, диаметр – 2,8 см, вес замков 2,5 кг. Самые прочные замки для штанги – гайка. Гриф в состоянии выдержать до трехсот килограммов. Диски могут быть массой от 0,25 до 25 кг. Большие диски производятся обрезиненными, более легкие идут хромированными. Они могут использоваться отдельно от штанги для отягощения при выполнении упражнений.
Классическая штанга
Она внешне идентична с олимпийской, но намного легче и предназначается для работ с небольшим весом. У грифа этой штанги диаметр 2,5 см. Весит он от 5 до 10 кг, диски весят от 1,25 до 25 кг с резиновым покрытием.
Блины для штанги
Блины бывают разных размеров, они легко насаживаются на гриф, и позволяют отслеживать вес всей штанги. Диски – являются неотъемлемой частью штанги, но могут также использоваться при выполнении различных упражнений.
Очень важное в блинах – диаметр отверстия, которое должно быть больше диаметра втулки. Диски могут изготавливаться из различного материала и отличаться по форме. Классические блины круглые, они могут быть окрашены или прорезинены.
Кроме этого, бывают блины многоугольной формы, за счет чего штанга становится устойчивой и не катится по полу. Есть диски с дырками для пальцев для их переноски. Такими блинами удобно пользоваться, выполняя определенные упражнения, к примеру, при подъеме рук в стороны. К тому же они используются при подтягивании на турнике или отжимании.
Новости
Чемпионат Европы по пауэрлифтингу — 2014. Итоги
11 мая в столице Болгарии Софии подошел к концу чемпионат Европы по пауэрлифтингу. Соревнования проводились в двух весовых категориях — до 120 кг и свыше 120 кг, и в двух зачетах — личном и командном.
Прогнозы на Лигу чемпионов УЕФА
Лига Чемпионов в своем совершенном формате известна с 1992 года. Турнир существовал еще в далеком 1955 году и со временем трансформировался в совершенно уникальное явление в мире спорта.
Лига Чемпионов
Ливерпуль - Порту. Прогноз на матч Лиги Чемпионов (06.03.2018)
Во вторник, после недельной паузы, возобновится Лига Чемпионов. Первыми, на «Энфилде», сыграют «Ливерпуль» и «Порту». По большому счету, интрига убита на «Драгау» — как же тогда пройдет второй поединок
Церемония открытия чемпионата мира по футболу 2018: дата, где состоится
Церемония открытия чемпионата мира по футболу 2018 – торжественная прелюдия к самому важному футбольному празднику четырёхлетия. Где и когда пройдёт мероприятие? Как будет выглядеть его программа? Какие
Татьяна Кит и Юлия Ткач-Остапчук призеры Чемпионата мира по вольной борьбе. Репортаж из Лас-Вегаса-2015.
11 сентября 2015
Только что в Лас-Вегасе, США завершился пятый день чемпионата мира по
Чемпионат и первенство Сибири по кобудо
В Барнауле прошли чемпионат и первенство Сибири по кобудо.
В турнире приняло участие более 250 спортсменов из пяти регионов Сибири. Сборная Алтайского края заняла первое место в командном зачете и первенства,
Евгений Наер: Кто сказал, что чемпионка поменяется?
Тренер женской сборной России не только успешно играет сам и работает с шахматистками, но и прекрасно комментирует различные турниры. В эти дни он ведет трансляцию женского чемпионата мира на русском языке.
Прогнозы на чемпионат Англии
Чемпионат Англии (Английская Премьер-Лига) заслуженно считается одним из сильнейших клубных чемпионатов не только Европы, но и мира. Вслушайтесь в эти названия: Ливерпуль, Манчестер Юнайтед, Арсенал, Челси,
Плющенко сенсационно проиграл чемпионат России и отказался от участия в турнире одиночников на Олимпиаде
Выступления мужчин-одиночников на чемпионате России в Сочи, который считается отборочным на Игры-2014, завершились сенсационным результатом. Петербуржский фигурист, олимпийский чемпион Евгений Плющенко
Чемпионат мира 2010 - отборочные матчи.
Сборная России в первом официальном матче 2009 года уверенно обыграла в "Лужниках" команду из Азербайджана со счетом 2:0. Игра получилась на редкость скучной и небогатой на события. В первом тайме сборная
