Статьи
Home
›
News
Как выбрать персонального тренера по фитнесу?
21.10.2017
Как выбрать персонального тренера по фитнесу?
Обычно вопросом «Как выбрать персонального тренера по фитнесу?» мы задаемся, поставив перед собой конкретную цель в области совершенствования тела. И это – исключительно правильный подход. Если вы сами знаете, куда хотите прийти, вы сможете и специалиста подобрать соответствующего. Главное – знать некоторые секреты этой профессии, и не слишком серьезно воспринимать многочисленные дилетантские советы из тематических сообществ.
Сколько стоит персональный тренер или цена имеет значение
В провинции цены на персональную тренировку начинаются от 500 рублей за сессию. По таким расценкам, как правило, тренируют новички, только-только окончившие, в лучшем случае, курсы FPA, а в худшем – купившие сертификат через интернет.
Стоят ли такие занятия денег? Зависит от конкретного специалиста. Если вы выбираете «из дешевых» и тренер нужен вам только как человек, который составит более-менее грамотный план занятий, и будет, пардон, заставлять вас тренироваться, стоит использовать следующие критерии:
· специалист должен быть с опытом самостоятельных тренировок от 3-4 лет. Часто в тренеры идут восторженные новички от силового спорта, их вдохновляют собственные первые результаты, но вот что делать с первыми «плато» и неудачами, они не знают. Если у вас уже был опыт фитнес-тренировок, такой человек мало чем поможет;
· в его тренировках должна присутствовать и методика, и индивидуальный подход. Стоит избегать тех, кто имеет одну «последовательность для похудения», и одну «тренировку для накачки», и дает ее всем без исключения, без каких бы то ни было вариаций;
Новости
Чемпионат Европы по пауэрлифтингу — 2014. Итоги
11 мая в столице Болгарии Софии подошел к концу чемпионат Европы по пауэрлифтингу. Соревнования проводились в двух весовых категориях — до 120 кг и свыше 120 кг, и в двух зачетах — личном и командном.
Прогнозы на Лигу чемпионов УЕФА
Лига Чемпионов в своем совершенном формате известна с 1992 года. Турнир существовал еще в далеком 1955 году и со временем трансформировался в совершенно уникальное явление в мире спорта.
Лига Чемпионов
Ливерпуль - Порту. Прогноз на матч Лиги Чемпионов (06.03.2018)
Во вторник, после недельной паузы, возобновится Лига Чемпионов. Первыми, на «Энфилде», сыграют «Ливерпуль» и «Порту». По большому счету, интрига убита на «Драгау» — как же тогда пройдет второй поединок
Церемония открытия чемпионата мира по футболу 2018: дата, где состоится
Церемония открытия чемпионата мира по футболу 2018 – торжественная прелюдия к самому важному футбольному празднику четырёхлетия. Где и когда пройдёт мероприятие? Как будет выглядеть его программа? Какие
Татьяна Кит и Юлия Ткач-Остапчук призеры Чемпионата мира по вольной борьбе. Репортаж из Лас-Вегаса-2015.
11 сентября 2015
Только что в Лас-Вегасе, США завершился пятый день чемпионата мира по
Чемпионат и первенство Сибири по кобудо
В Барнауле прошли чемпионат и первенство Сибири по кобудо.
В турнире приняло участие более 250 спортсменов из пяти регионов Сибири. Сборная Алтайского края заняла первое место в командном зачете и первенства,
Евгений Наер: Кто сказал, что чемпионка поменяется?
Тренер женской сборной России не только успешно играет сам и работает с шахматистками, но и прекрасно комментирует различные турниры. В эти дни он ведет трансляцию женского чемпионата мира на русском языке.
Прогнозы на чемпионат Англии
Чемпионат Англии (Английская Премьер-Лига) заслуженно считается одним из сильнейших клубных чемпионатов не только Европы, но и мира. Вслушайтесь в эти названия: Ливерпуль, Манчестер Юнайтед, Арсенал, Челси,
Плющенко сенсационно проиграл чемпионат России и отказался от участия в турнире одиночников на Олимпиаде
Выступления мужчин-одиночников на чемпионате России в Сочи, который считается отборочным на Игры-2014, завершились сенсационным результатом. Петербуржский фигурист, олимпийский чемпион Евгений Плющенко
Чемпионат мира 2010 - отборочные матчи.
Сборная России в первом официальном матче 2009 года уверенно обыграла в "Лужниках" команду из Азербайджана со счетом 2:0. Игра получилась на редкость скучной и небогатой на события. В первом тайме сборная
