Статьи

Body Make

06.10.2017

Курс Body Make помогает худеть, держать мышцы в тонусе, помогают создать упругое и подтянутое тело. Это и фитнес, йога, растяжка, накачивание пресса, ягодиц, внутренней поверхности бедра и многие другие занятия.

Хотите избавиться от лишнего веса, стать более крепким и подтянутым? Бросайте изнурительные диеты, выбирайте правильное питание и весёлые тренировки Body Make ! Программа Body Make включает в себя силовые упражнения, кардио-занятия, упражнения на растяжку, нагрузку на ягодицы, пресс, руки. Подобное сочетание преобразит ваше тело буквально за несколько месяцев регулярных тренировок.

How to make fit body at home ; instructor Gazi

Занятия по этой программе обычно происходят в группе, поэтому вам не будет скучно. А неловко – тем более! Ведь Боди Мейк достаточно новое спортивное течение и знают о нём только настоящие профессионалы, фитнес-тренеры, которые постоянно занимаются своим образованием и физической подготовкой. Поэтому не бойтесь быть «не в теме» или среди отстающих!

Фитнес-центр «ЭН-ДЭН» приглашает вас на групповые занятия Body Make ! Профессиональные тренера помогут вам «отшлифовать» ваше тело до совершенства. Что представляет собой тренировка по этой программе?

Разминка (10-15 минут); Основной блок упражнений (сеты на ноги, пресс, ягодицы, руки, спину и т.д.) – 45 минут; Растяжка – 10 минут; Расслабление – 5 минут.

В среднем, за одну тренировку вы можете сжечь около 500 калорий! Впечатляющий результат. А при корректировке питания вы сможете стать более стройным и здоровым значительно быстрее. Боди Мейк заряжает вас энергией, в отличие от изнурительных упражнений в спортивном зале без помощи специалистов!

Помимо зажигательного Body Make , в фитнес-центре «ЭН-ДЕН» вы можете познакомиться с другими видами эффективных танцевальных тренировок: Zumba, танцы на пилоне и др. Это намного приятнее и интереснее обычных курсов упражнения, а также пойдут на пользу вашим семейным отношениям! Вы не только станете более подтянутой, но и научитесь владеть своим телом, почувствуете себя более уверенной в себе.

Самым активным спортсменам предлагаем посетить сауну или отправиться на сеанс расслабляющего массажа после тренировки!

P.S. Позаботьтесь заранее о личном комфорте! На ноги – кроссовки! Одежда – спортивная, свободная. Дополнительно: гимнастический коврик, вода, полотенце. Настоятельно просим вас выключать гаджеты или ставить их на беззвучный режим во время тренировок. Так мы сможем полностью настроиться на рабочий лад, совершенствовать своё тело и тренировать дух!

Тренер фитнес клуба "Эн-Дэн" Мысина Владлена Викторовна

Возможно Вас заинтересует это?

Детский фитнес

Детский фитнес с каждым днем становится всё популярнее: родители хотят как можно раньше привить любовь своей крохи к полезным спортивным

Новости

Чемпионат Европы по пауэрлифтингу — 2014. Итоги 11 мая в столице Болгарии Софии подошел к концу чемпионат Европы по пауэрлифтингу. Соревнования проводились в двух весовых категориях — до 120 кг и свыше 120 кг, и в двух зачетах — личном и командном.

Прогнозы на Лигу чемпионов УЕФА Лига Чемпионов в своем совершенном формате известна с 1992 года. Турнир существовал еще в далеком 1955 году и со временем трансформировался в совершенно уникальное явление в мире спорта. Лига Чемпионов

Ливерпуль - Порту. Прогноз на матч Лиги Чемпионов (06.03.2018) Во вторник, после недельной паузы, возобновится Лига Чемпионов. Первыми, на «Энфилде», сыграют «Ливерпуль» и «Порту». По большому счету, интрига убита на «Драгау» — как же тогда пройдет второй поединок

Церемония открытия чемпионата мира по футболу 2018: дата, где состоится Церемония открытия чемпионата мира по футболу 2018 – торжественная прелюдия к самому важному футбольному празднику четырёхлетия. Где и когда пройдёт мероприятие? Как будет выглядеть его программа? Какие

Татьяна Кит и Юлия Ткач-Остапчук призеры Чемпионата мира по вольной борьбе. Репортаж из Лас-Вегаса-2015. 11 сентября 2015 Только что в Лас-Вегасе, США завершился пятый день чемпионата мира по

Чемпионат и первенство Сибири по кобудо В Барнауле прошли чемпионат и первенство Сибири по кобудо. В турнире приняло участие более 250 спортсменов из пяти регионов Сибири. Сборная Алтайского края заняла первое место в командном зачете и первенства,

Евгений Наер: Кто сказал, что чемпионка поменяется? Тренер женской сборной России не только успешно играет сам и работает с шахматистками, но и прекрасно комментирует различные турниры. В эти дни он ведет трансляцию женского чемпионата мира на русском языке.

Прогнозы на чемпионат Англии Чемпионат Англии (Английская Премьер-Лига) заслуженно считается одним из сильнейших клубных чемпионатов не только Европы, но и мира. Вслушайтесь в эти названия: Ливерпуль, Манчестер Юнайтед, Арсенал, Челси,

Плющенко сенсационно проиграл чемпионат России и отказался от участия в турнире одиночников на Олимпиаде Выступления мужчин-одиночников на чемпионате России в Сочи, который считается отборочным на Игры-2014, завершились сенсационным результатом. Петербуржский фигурист, олимпийский чемпион Евгений Плющенко

Чемпионат мира 2010 - отборочные матчи. Сборная России в первом официальном матче 2009 года уверенно обыграла в "Лужниках" команду из Азербайджана со счетом 2:0. Игра получилась на редкость скучной и небогатой на события. В первом тайме сборная