Статьи

Адаптивная партерная гимнастика Бубновского для начинающих

06.10.2017

Беда может случиться с каждым. От болезней и травм опорно-двигательного аппарата не застрахован никто. Но люди ищут возможности и силы, чтобы вопреки поставленным диагнозам, продолжать активный образ жизни. Тот, кто ищет, всегда имеет больше шансов, чем тот, кто смирился.

Именно для них разработал свою методику доктор Бубновский. И знаете, методика работает! Людей перестают мучить боли, проходят болезни позвоночника и суставов, и причина этого – адаптивная гимнастика Бубновского.

Доктор Бубновский. Кто он?

В 24 года с молодым человеком случилась беда. После тяжелой аварии его признали инвалидом. Однако несокрушимая сила духа не позволила ему смириться с диагнозом, и он разработал собственную систему реабилитации. Этот человек – Сергей Михайлович Бубновский.

Адаптивная гимнастика по Бубновскому

С трудом передвигаясь на костылях, Сергей Михайлович поступил в медицинский институт, и сумел закончить его. Полученные знания быстро находили применение на практике, ведь оценить их эффективность можно было сразу. Помогая себе, будущий доктор понял, что вокруг много людей с подобными проблемами.

Партерная гимнастика доктора Бубновского 03 Стретчинг

Бубновский не только поставил себя на ноги, но и много лет занимается реабилитацией больных с проблемами опорно-двигательного аппарата. За прошедшие годы было получено второе медицинское образование и открыто огромное количество реабилитационных центров, в которых проводится адаптивная гимнастика по Бубновскому.

С чего начать?

В оздоровительных центрах начинающих учат правильно дышать. Есть даже специальный термин – очистительное дыхание. Выполняется оно довольно просто: надо положить руки на живот и воспроизвести на выдохе звук «пф», плотно сжав губы. Дыхательные тренировки успокаивают и помогают настроиться на работу. Далее начинается адаптивная партерная гимнастика.

Новости

Чемпионат Европы по пауэрлифтингу — 2014. Итоги 11 мая в столице Болгарии Софии подошел к концу чемпионат Европы по пауэрлифтингу. Соревнования проводились в двух весовых категориях — до 120 кг и свыше 120 кг, и в двух зачетах — личном и командном.

Прогнозы на Лигу чемпионов УЕФА Лига Чемпионов в своем совершенном формате известна с 1992 года. Турнир существовал еще в далеком 1955 году и со временем трансформировался в совершенно уникальное явление в мире спорта. Лига Чемпионов

Ливерпуль - Порту. Прогноз на матч Лиги Чемпионов (06.03.2018) Во вторник, после недельной паузы, возобновится Лига Чемпионов. Первыми, на «Энфилде», сыграют «Ливерпуль» и «Порту». По большому счету, интрига убита на «Драгау» — как же тогда пройдет второй поединок

Церемония открытия чемпионата мира по футболу 2018: дата, где состоится Церемония открытия чемпионата мира по футболу 2018 – торжественная прелюдия к самому важному футбольному празднику четырёхлетия. Где и когда пройдёт мероприятие? Как будет выглядеть его программа? Какие

Татьяна Кит и Юлия Ткач-Остапчук призеры Чемпионата мира по вольной борьбе. Репортаж из Лас-Вегаса-2015. 11 сентября 2015 Только что в Лас-Вегасе, США завершился пятый день чемпионата мира по

Чемпионат и первенство Сибири по кобудо В Барнауле прошли чемпионат и первенство Сибири по кобудо. В турнире приняло участие более 250 спортсменов из пяти регионов Сибири. Сборная Алтайского края заняла первое место в командном зачете и первенства,

Евгений Наер: Кто сказал, что чемпионка поменяется? Тренер женской сборной России не только успешно играет сам и работает с шахматистками, но и прекрасно комментирует различные турниры. В эти дни он ведет трансляцию женского чемпионата мира на русском языке.

Прогнозы на чемпионат Англии Чемпионат Англии (Английская Премьер-Лига) заслуженно считается одним из сильнейших клубных чемпионатов не только Европы, но и мира. Вслушайтесь в эти названия: Ливерпуль, Манчестер Юнайтед, Арсенал, Челси,

Плющенко сенсационно проиграл чемпионат России и отказался от участия в турнире одиночников на Олимпиаде Выступления мужчин-одиночников на чемпионате России в Сочи, который считается отборочным на Игры-2014, завершились сенсационным результатом. Петербуржский фигурист, олимпийский чемпион Евгений Плющенко

Чемпионат мира 2010 - отборочные матчи. Сборная России в первом официальном матче 2009 года уверенно обыграла в "Лужниках" команду из Азербайджана со счетом 2:0. Игра получилась на редкость скучной и небогатой на события. В первом тайме сборная