Статьи

Home › News

Фитнес – новинки

05.10.2017

США Новинки ФИТНЕС индустрии! Оборудование для тренажерных залов! Часть 2

Спорт - Фитнес

Каждую весну все повторяется снова и снова: мы начинаем смотреть на себя в зеркало, и понимаем, что зря мы зимой так много времени уделяли отдыху и так мало времени уделяли внимания своей фигуре. Покрываясь красной краской стыда, мы со всех ног несемся в зал. Благо в наши дни всевозможных фитнесс – центров открылось достаточно. И, придя в зал, мы узнаем, что безнадежно отстали, и появилось много современных направлений фитнеса, про которые мы и не подозревали. Чтобы не прослыть невежами, давайте будем разбираться, что есть что.

BOOT CAMP . Фитнес в стиле милитери

Одно из современных направлений фитнеса, которое представляет собой разнообразный и эффективный вид тренировок в составе группы. Физкультура в хорошем и полезном смысле этого слова. Тренировки, как правило, проводятся на свежем воздухе, и внешне со стороны очень напоминают занятия в лагере морских пехотинцев. В комплексы входят упражнения для повышения выносливости, ловкости и гибкости. Фактически Boot Camp является смесью из нескольких видов спорта: гимнастических, силовых и легкоатлетических. Довольно часто для более полной ассоциации с армией тренеры включают в программу преодоление полосы препятствий, которую создают из всего, что есть на местности: деревья, лавочки, пеньки. В программу входит бег, силовые упражнения с использованием веса собственного тела (приседания, отжимания) и дополнительных утяжелителей, растяжка, элементы восточных единоборств, командные соревнования, подвижные игры. Все это производится в сопровождении окриков «грозного» инструктора.