Статьи

Протеиновые батончики. Как приготовить батончик дома?

05.10.2017

Протеиновые батончики — это смесь белков, жиров и углеводов, которые необходимы человеку для нормальной жизнедеятельности. Белковый батончик прекрасно подойдет в качестве замены обычного перекуса. Для начала, я бы хотел немного рассказать о спортивном питании в целом.

Спортивное питание всегда было не заменимым атрибутом для каждого спортсмена. Особенно это касается атлетов, занимающихся силовыми видами спорта, например — бодибилдингом . Именно в таком виде спорта организм человека чаще всего нуждается в дополнительном источнике полезных питательных веществ (источник энергии).

ОПАСНЫ ЛИ протеиновые батончики? Обзор. | Protein bars is dangerous? First look. Review. 2015

Понятное дело, для набора массы или похудения всегда в приоритете будет стоять натуральная пища, данная нам природой. Но, часто бывают такие моменты в жизни, когда просто нет времени готовить целую кастрюлю еды, чтобы пополнить запасы белков, жиров и углеводов. Или же просто нет возможности полноценно покушать. Именно в такие моменты на помощь приходит спортивное питание.

Еще одной причиной, по которой многие спортсмены пользуются спортивными добавками, это то, что у нашего организма существуют некий предел по усваиванию питательных компонентов, которые поступают к нам из еды. Например, за один присест, организм сможет усвоить максимум 40 граммов белка. Каким бы малым числом это не казалось, на само деле, для того, чтобы получить такое количество белка из еды, нужно съесть достаточно большой объем пищи. При этом, не забывайте об таких немаловажных макроэлементах как: жиры , углеводы , витамины и минералы . Именно по этому, чтобы получить достаточное количество всех веществ для восстановления и пр., атлеты используют всевозможные добавки к основной еде.

Новости

Чемпионат Европы по пауэрлифтингу — 2014. Итоги 11 мая в столице Болгарии Софии подошел к концу чемпионат Европы по пауэрлифтингу. Соревнования проводились в двух весовых категориях — до 120 кг и свыше 120 кг, и в двух зачетах — личном и командном.

Прогнозы на Лигу чемпионов УЕФА Лига Чемпионов в своем совершенном формате известна с 1992 года. Турнир существовал еще в далеком 1955 году и со временем трансформировался в совершенно уникальное явление в мире спорта. Лига Чемпионов

Ливерпуль - Порту. Прогноз на матч Лиги Чемпионов (06.03.2018) Во вторник, после недельной паузы, возобновится Лига Чемпионов. Первыми, на «Энфилде», сыграют «Ливерпуль» и «Порту». По большому счету, интрига убита на «Драгау» — как же тогда пройдет второй поединок

Церемония открытия чемпионата мира по футболу 2018: дата, где состоится Церемония открытия чемпионата мира по футболу 2018 – торжественная прелюдия к самому важному футбольному празднику четырёхлетия. Где и когда пройдёт мероприятие? Как будет выглядеть его программа? Какие

Татьяна Кит и Юлия Ткач-Остапчук призеры Чемпионата мира по вольной борьбе. Репортаж из Лас-Вегаса-2015. 11 сентября 2015 Только что в Лас-Вегасе, США завершился пятый день чемпионата мира по

Чемпионат и первенство Сибири по кобудо В Барнауле прошли чемпионат и первенство Сибири по кобудо. В турнире приняло участие более 250 спортсменов из пяти регионов Сибири. Сборная Алтайского края заняла первое место в командном зачете и первенства,

Евгений Наер: Кто сказал, что чемпионка поменяется? Тренер женской сборной России не только успешно играет сам и работает с шахматистками, но и прекрасно комментирует различные турниры. В эти дни он ведет трансляцию женского чемпионата мира на русском языке.

Прогнозы на чемпионат Англии Чемпионат Англии (Английская Премьер-Лига) заслуженно считается одним из сильнейших клубных чемпионатов не только Европы, но и мира. Вслушайтесь в эти названия: Ливерпуль, Манчестер Юнайтед, Арсенал, Челси,

Плющенко сенсационно проиграл чемпионат России и отказался от участия в турнире одиночников на Олимпиаде Выступления мужчин-одиночников на чемпионате России в Сочи, который считается отборочным на Игры-2014, завершились сенсационным результатом. Петербуржский фигурист, олимпийский чемпион Евгений Плющенко

Чемпионат мира 2010 - отборочные матчи. Сборная России в первом официальном матче 2009 года уверенно обыграла в "Лужниках" команду из Азербайджана со счетом 2:0. Игра получилась на редкость скучной и небогатой на события. В первом тайме сборная