Статьи

Les Mills Combat - фитнес на основе боевых искусств

05.10.2017

Сначала предполагалось осветить домашнюю тренировочную программу «Les Mills Combat» в формате эксперимента . Но, честно говоря, я не выдержал и на втором месяце тренировок увеличил свои тренировочные нагрузки. Поэтому эксперимент был бы не чистым. Тем не менее, я бы хотел рекомендовать это «боевое кардио» всем, кто недавно начал или только планирует тренироваться. А так же тем, кто восстанавливается после травм или других вынужденных перерывов. Потому что "Les Mills Combat " — это продуманные комплексные тренировки , направленные на улучшение таких физических показателей как сила, скорость, выносливость, гибкость, координация и равновесие. Всё в одном. А основная задача этой программы тренировок для дома — сгонка лишнего веса. Обсудим это.

Тренировка Body Combat в FITTS

На рынке фитнес-программ для дома «Les Mills Combat» была представлена лидером этой индустрии — компанией «Beachbody». На TrainAtHome.ru мы уже обсуждали такие ее популярные продукты как « Insanity » и « Body Beast ». Для тех, кто в теме: «Combat» имеет такую же цель как и «Insanity». Только «инсанька» гораздо сложнее (интенсивнее). Поэтому, если перед вами стоит выбор, с чего начать, то начните лучше с «Les Mills Combat».

Words at War: Headquarters Budapest / Nazis Go Underground / Simone

Так «Les Mills Combat» анонсируется издателями. А в тексте это выглядит так:

Почему Les Mills Combat дает такие потрясающие результаты?

Секрет кроется в тренинге, который буквально мощно взрывает ваши мышечные волокна, и дает вам ни с чем не сравнимую нагрузку. Тренинг состоит из 6 динамических техник боевых искусств, которые используются в программе Les Mills Combat таким образом, чтобы вы постоянно сохраняли высокую интенсивность тренировки и получали отличные результаты. Вы будете выполнять движения из каратэ, кунг-фу, капоэйры, джиу-джитсу, муай тай, кикбоксинга, тхэквондо и бокса – все в одной тренировке – и, поверьте, вы легко сожжете до 1000 калорий за час!

Встречайте создателей Les Mills Combat! Вы готовы быть в самой лучшей физической форме в своей жизни? Тогда начинайте тренироваться с экспертами – Дэном Коэном и Рейчел Ньюшем.

Новости

Чемпионат Европы по пауэрлифтингу — 2014. Итоги 11 мая в столице Болгарии Софии подошел к концу чемпионат Европы по пауэрлифтингу. Соревнования проводились в двух весовых категориях — до 120 кг и свыше 120 кг, и в двух зачетах — личном и командном.

Прогнозы на Лигу чемпионов УЕФА Лига Чемпионов в своем совершенном формате известна с 1992 года. Турнир существовал еще в далеком 1955 году и со временем трансформировался в совершенно уникальное явление в мире спорта. Лига Чемпионов

Ливерпуль - Порту. Прогноз на матч Лиги Чемпионов (06.03.2018) Во вторник, после недельной паузы, возобновится Лига Чемпионов. Первыми, на «Энфилде», сыграют «Ливерпуль» и «Порту». По большому счету, интрига убита на «Драгау» — как же тогда пройдет второй поединок

Церемония открытия чемпионата мира по футболу 2018: дата, где состоится Церемония открытия чемпионата мира по футболу 2018 – торжественная прелюдия к самому важному футбольному празднику четырёхлетия. Где и когда пройдёт мероприятие? Как будет выглядеть его программа? Какие

Татьяна Кит и Юлия Ткач-Остапчук призеры Чемпионата мира по вольной борьбе. Репортаж из Лас-Вегаса-2015. 11 сентября 2015 Только что в Лас-Вегасе, США завершился пятый день чемпионата мира по

Чемпионат и первенство Сибири по кобудо В Барнауле прошли чемпионат и первенство Сибири по кобудо. В турнире приняло участие более 250 спортсменов из пяти регионов Сибири. Сборная Алтайского края заняла первое место в командном зачете и первенства,

Евгений Наер: Кто сказал, что чемпионка поменяется? Тренер женской сборной России не только успешно играет сам и работает с шахматистками, но и прекрасно комментирует различные турниры. В эти дни он ведет трансляцию женского чемпионата мира на русском языке.

Прогнозы на чемпионат Англии Чемпионат Англии (Английская Премьер-Лига) заслуженно считается одним из сильнейших клубных чемпионатов не только Европы, но и мира. Вслушайтесь в эти названия: Ливерпуль, Манчестер Юнайтед, Арсенал, Челси,

Плющенко сенсационно проиграл чемпионат России и отказался от участия в турнире одиночников на Олимпиаде Выступления мужчин-одиночников на чемпионате России в Сочи, который считается отборочным на Игры-2014, завершились сенсационным результатом. Петербуржский фигурист, олимпийский чемпион Евгений Плющенко

Чемпионат мира 2010 - отборочные матчи. Сборная России в первом официальном матче 2009 года уверенно обыграла в "Лужниках" команду из Азербайджана со счетом 2:0. Игра получилась на редкость скучной и небогатой на события. В первом тайме сборная