Статьи

Ответы — Эффективные ЭМС-тренировки в Минске с персональным тренером

30.09.2017

Существуют ли противопоказания для занятий эмс-фитнесом?

Да. Tренировка не может проводиться при наличии:

эпилепсии; имплантированного электрокардиостимулятора или других стимуляторов (электронные импланты); металлических имплантатов (тазобедренные суставы, шпильки и т. д.), за исключением стоматологических и гинекологических имплантатов; беременности, кожных заболеваний на месте применения электродов, общего противопоказания для занятий спортом.

Относительные противопоказания (ЭМС тренировка может проводиться только с разрешением врача — медицинское заключение с точно составленным медицинским планом тренировок): психические расстройства, сердечная недостаточность, диабет, туберкулёз, тяжелые неврологические расстройства, паховая или пупочная грыжа, опухолевые заболевания, большая склонность к кровопотерям (гемофилия).

Нужно ли приносить с собой спортивную одежду и обувь?

Нет. Процедура выполняется в гигиенических многоразовых костюмах, которые мы Вам выдаем. Наличие обуви во время тренировки необязательно. В вашем распоряжении также одноразовое белье, тапочки и полотенца в душе. Вам не нужно покупать дорогие спортивные костюмы и кроссовки. Вы можете не планировать заранее свои тренировки, а воспользоваться свободным «окошком» в своем графике и также легко опять вернуться к своим делам. Все что вам нужно — это позвонить нам и узнать о ближайшем доступном занятии.

Безопасность эмс-тренировок гарантируется так же, как и их эффективность? Нет ли опасности, что по причине недавнего изобретения еще не накоплена информация о долгосрочном влиянии этого метода на здоровье человека?

Впечатляющее количество исследований однозначно подтверждают эффективность и абсолютную безопасность ЭМС-тренировок. Электрическая стимуляция начала впервые применяться в медицинской реабилитации и имеет многолетние традиции как в СССР, так и в Европе. С середины прошлого века она используется не только врачами и психотерапевтами, но и в профессиональном спорте, где атлеты с ее помощью укрепляли свою мышечную силу и проходили реабилитацию после полученных травм. Во время лечения электромиостимуляция помогала при болях в спине и при мышечном дисбалансе. В последние годы эти разработки были адаптированы для фитнеса и стали доступны всем адептам здорового образа жизни

Новости

Чемпионат Европы по пауэрлифтингу — 2014. Итоги 11 мая в столице Болгарии Софии подошел к концу чемпионат Европы по пауэрлифтингу. Соревнования проводились в двух весовых категориях — до 120 кг и свыше 120 кг, и в двух зачетах — личном и командном.

Прогнозы на Лигу чемпионов УЕФА Лига Чемпионов в своем совершенном формате известна с 1992 года. Турнир существовал еще в далеком 1955 году и со временем трансформировался в совершенно уникальное явление в мире спорта. Лига Чемпионов

Ливерпуль - Порту. Прогноз на матч Лиги Чемпионов (06.03.2018) Во вторник, после недельной паузы, возобновится Лига Чемпионов. Первыми, на «Энфилде», сыграют «Ливерпуль» и «Порту». По большому счету, интрига убита на «Драгау» — как же тогда пройдет второй поединок

Церемония открытия чемпионата мира по футболу 2018: дата, где состоится Церемония открытия чемпионата мира по футболу 2018 – торжественная прелюдия к самому важному футбольному празднику четырёхлетия. Где и когда пройдёт мероприятие? Как будет выглядеть его программа? Какие

Татьяна Кит и Юлия Ткач-Остапчук призеры Чемпионата мира по вольной борьбе. Репортаж из Лас-Вегаса-2015. 11 сентября 2015 Только что в Лас-Вегасе, США завершился пятый день чемпионата мира по

Чемпионат и первенство Сибири по кобудо В Барнауле прошли чемпионат и первенство Сибири по кобудо. В турнире приняло участие более 250 спортсменов из пяти регионов Сибири. Сборная Алтайского края заняла первое место в командном зачете и первенства,

Евгений Наер: Кто сказал, что чемпионка поменяется? Тренер женской сборной России не только успешно играет сам и работает с шахматистками, но и прекрасно комментирует различные турниры. В эти дни он ведет трансляцию женского чемпионата мира на русском языке.

Прогнозы на чемпионат Англии Чемпионат Англии (Английская Премьер-Лига) заслуженно считается одним из сильнейших клубных чемпионатов не только Европы, но и мира. Вслушайтесь в эти названия: Ливерпуль, Манчестер Юнайтед, Арсенал, Челси,

Плющенко сенсационно проиграл чемпионат России и отказался от участия в турнире одиночников на Олимпиаде Выступления мужчин-одиночников на чемпионате России в Сочи, который считается отборочным на Игры-2014, завершились сенсационным результатом. Петербуржский фигурист, олимпийский чемпион Евгений Плющенко

Чемпионат мира 2010 - отборочные матчи. Сборная России в первом официальном матче 2009 года уверенно обыграла в "Лужниках" команду из Азербайджана со счетом 2:0. Игра получилась на редкость скучной и небогатой на события. В первом тайме сборная