620137 г. Екатеринбург
ул. Комсомольская 6е, офис 213
e-mail:  [email protected]

+7 (343) 382-44-94

+7 (982) 660-660-8

Статьи

Опасность длительного сна для человека

Опубликовано: 02.01.2019

видео Опасность длительного сна для человека

✅ Долгий сон – опасен или нет?

Как показывают многочисленные исследования, длительный сон может стать настоящей опасностью для человека. Американские ученые сообщили, что смогли реализовать уникальный опыт в своем роде. Медики хотели выяснить, как именно действует сон на представителей сильного и слабого пола. Исследования проходили на протяжении длительного времени и дали неожиданный результат. 



Медики рассказали, что приложили немало усилий, чтобы выяснить, как же влияет сон на женщин и мужчин. Оказалось, что длительный сон может пагубно воздействовать на организм, как мужчин, так и женщин.  Оказывается, человеку достаточно всего восьми часов в сутки для сна. В данном случае он будет себя хорошо чувствовать и не нуждаться в дополнительном сне. Если же спать 9-12 часов в сутки, человек может заменить ухудшение самочувствия. 


Сонник Ванги: Часто снится покойник - значение сна!

Не редко, люди, спящие более восьми часов в сутки, отмечают пониженную продуктивность, усталость, наличие стресса, апатию, сонливость. Данный фактор вызван как раз переизбытком сна. Чтобы почувствовать разницу, достаточно поэкспериментировать с собственным сном. К примеру, на протяжении недели отводить на сон всего 8 часов.  Эксперты убеждены, что в данном случае Вы будете чувствовать бодрость и силы для нормального проведения дня. 

К слову, переизбыток сна может привести и к более серьёзным проблемам. Учеными было доказано, что 9-ти часовой сон может привести к ожирению и развитию сахарного диабета. Реже встречаются другие хронические заболевания. Необходимо помнить, что во всем нужна золотая середина. В данном случае отсутствие нормального количества сна может также негативно влиять на состояние здоровья человека. 

Ранее ученые рассказали, что постоянный длительный сон может приводить к преждевременной смерти. Данные показания и исследования направлены на то, чтобы человек понял опасность любви к сну и пересмотрел собственный график и режим дня. 

Чтобы организм нормально функционировал, рекомендуется засыпать не позже 00.00. В данном случае организм нормально отработает все фазы сна. К слову, фазы сна не появляются с момента засыпания, они закреплены по времени. Если Вы легли спать позже 00.00, Вы можете пропустить важную фазу сна, что приведет к сбою в организме. Постоянное нарушение режима сна может привести к серьезным заболеваниям и проблемам с организмом.  

Новости

Чемпионат Европы по пауэрлифтингу — 2014. Итоги
11 мая в столице Болгарии Софии подошел к концу чемпионат Европы по пауэрлифтингу. Соревнования проводились в двух весовых категориях — до 120 кг и свыше 120 кг, и в двух зачетах — личном и командном.

Прогнозы на Лигу чемпионов УЕФА
Лига Чемпионов в своем совершенном формате известна с 1992 года. Турнир существовал еще в далеком 1955 году и со временем трансформировался в совершенно уникальное явление в мире спорта. Лига Чемпионов

Ливерпуль - Порту. Прогноз на матч Лиги Чемпионов (06.03.2018)
Во вторник, после недельной паузы, возобновится Лига Чемпионов. Первыми, на «Энфилде», сыграют «Ливерпуль» и «Порту». По большому счету, интрига убита на «Драгау» — как же тогда пройдет второй поединок

Церемония открытия чемпионата мира по футболу 2018: дата, где состоится
Церемония открытия чемпионата мира по футболу 2018 – торжественная прелюдия к самому важному футбольному празднику четырёхлетия. Где и когда пройдёт мероприятие? Как будет выглядеть его программа? Какие

Татьяна Кит и Юлия Ткач-Остапчук призеры Чемпионата мира по вольной борьбе. Репортаж из Лас-Вегаса-2015.
11 сентября 2015                      Только что в Лас-Вегасе, США завершился пятый день чемпионата мира по

Чемпионат и первенство Сибири по кобудо
В Барнауле прошли чемпионат и первенство Сибири по кобудо. В турнире приняло участие более 250 спортсменов из пяти регионов Сибири. Сборная Алтайского края заняла первое место в командном зачете и первенства,

Евгений Наер: Кто сказал, что чемпионка поменяется?
Тренер женской сборной России не только успешно играет сам и работает с шахматистками, но и прекрасно комментирует различные турниры. В эти дни он ведет трансляцию женского чемпионата мира на русском языке.

Прогнозы на чемпионат Англии
Чемпионат Англии (Английская Премьер-Лига) заслуженно считается одним из сильнейших клубных чемпионатов не только Европы, но и мира. Вслушайтесь в эти названия: Ливерпуль, Манчестер Юнайтед, Арсенал, Челси,

Плющенко сенсационно проиграл чемпионат России и отказался от участия в турнире одиночников на Олимпиаде
Выступления мужчин-одиночников на чемпионате России в Сочи, который считается отборочным на Игры-2014, завершились сенсационным результатом. Петербуржский фигурист, олимпийский чемпион Евгений Плющенко

Чемпионат мира 2010 - отборочные матчи.
Сборная России в первом официальном матче 2009 года уверенно обыграла в "Лужниках" команду из Азербайджана со счетом 2:0. Игра получилась на редкость скучной и небогатой на события. В первом тайме сборная

последние новости на сайте

rss