620137 г. Екатеринбург
ул. Комсомольская 6е, офис 213
e-mail:  [email protected]

+7 (343) 382-44-94

+7 (982) 660-660-8

Статьи

Гимнастика для плечелопаточного периартрита доктор попов видео

Опубликовано: 28.07.2018

Главная » Плечевой » Гимнастика для плечелопаточного периартрита доктор попов видео

Комплексы упражнений при плечелопаточном периартрите

​https://www.youtube.com/playlist?list=PL70D727C5A1620056​

Лечебные возможности гимнастики и физкультуры

​(чаще после операционного вмешательства).​

​Рекомендовано для больных с сильными ограничениями движений в суставе, а также когда больная рука слабо отводится в сторону.​ ​при периартрите плеча без гимнастики не обойтись​ ​руку согнуть в локтевом суставе, поднять, после чего опустить её вниз и медленно выпрямить, повторить другой рукой;​ ​поднести кисти рук к плечам, на вдохе поднять локти вперёд, на выдохе опустить вниз;​ ​При проведении занятий возможно использование разнообразных предметов:​ ​Синдром плечелопаточного периартрита характеризуется следующими симптомами:​ ​Выполнение махов руками во время ходьбы (около минуты).​

​Из того же исходного положения (кисти на плечах) произвести максимальное поднятие локтей вперед на вдохе и опускание на выдохе до 10 раз.​

Общие требования и правила ЛФК

​Достичь хороших функциональных результатов от ЛФК можно путем введения в комплекс упражнений в разных положениях тела и с применением дополнительных приспособлений (резиновая лента, мяч, гантеля, гимнастическая палка).​

​Плечелопаточный периартрит – это распространенное вялотекущее воспалительно-дегенеративное поражение тканей и анатомических образований, окружающих плечевой сустав (капсула, сухожилия, сумки, связки). Как и любой другой патологический процесс, периартрит плечелопачной локализации имеет свои особенности в отношении лечения. Среди лечебных мероприятий важное место занимает правильно подобранный комплекс упражнений (Попова, Бубновского или других авторов). Правила рациональной ЛФК и гимнастики при плечелопаточном периартрите описаны в данной статье.​ ​Плечелопаточный периартрит имеет, как и многие заболевания, две формы проявления​ ​Исходная позиция - лежа на спине на полу, больная рука выпрямлена в локтевом суставе, а ладонь смотрит вверх. Из этого положения, делая вдох, поднимите руку на 2-3 см вверх и максимально напрягите ее, оставаясь в таком позиции семь - десять секунд. Затем на выдохе опустите руку на пол и полностью расслабьте ее, после чего находитесь в том расслабленном состоянии 10-15 секунд.​ ​регулярное выполнение упражнений помогает уменьшить боли в плечевом суставе и окружающих тканях;​ ​сделать замок, вытянув руки вперёд, выполнять волнообразные движения, растягивая при этом мышцы плеча и постепенно увеличивая темп;​ ​развести руки, расслабиться, восстановить дыхание.​ ​гимнастической палки;​ ​боль в суставе, усиливающаяся при определённых движениях, в зависимости от зоны поражения;​

​Главный принцип, который вложен в комплекс упражнений Попова – это несложные движения в виде вращений и потягиваний. Они ни в коем случае не должны приносить болезненности и дискомфорта. В комплекс упражнений Попова входят такие:​

​Разведение выпрямленных верхних конечностей в стороны из положения лежа на спине с одновременными вращательными движениями фиксированных в одной линии кистей предплечий и плеча. Избегать выраженных болей и усталости.​

В каких случаях лучше воздержаться от гимнастики и ЛФК

​Первыми в упражнения при плечелопаточном периартрите должны вовлекаться более отдаленные от плеча суставы верней конечности.​

​Принцип лечебного воздействия определенных движений, которые производятся в ходе выполнения упражнений, заключается в таких положительных эффектах:​ ​:​ ​Повторите этот цикл вдохов-напряжений и выдохов-расслаблений 4-5 раз.​ ​способствует восстановлению прежнего (до болезни) объема движений в плече;​ ​круговые движения руками, вытянутыми вперёд и соединёнными в замок;​

Комплекс упражнений при болевом синдроме

​Упражнения выполняемые, сидя:​

​мяча;​ ​слабость и атрофия мышц плеча;​ ​Насколько это возможно, поднять плечи вверх и выполнять вращательные движения по типу ˮвосьмеркиˮ.​ ​Поднимание выпрямленных рук вверх перед собой из положения лежа с одновременным вдохом и выдохом при опускании.​ ​Важно помнить! Если пациент приступил к комплексной ЛФК, он обязан выполнять все упражнения регулярно. Нарушение этого принципа влечет за собой снижение эффективности проводимых мероприятий!​ ​улучшение микроциркуляторных процессов и кровообращения в пораженной зоне;​ ​острую​ ​Обратите внимание: комплекс приведен не со всеми упражнениями и исключительно с информационной целью. Для того, чтобы лечение плечелопаточного периартрита проходило правильно, необходима очная консультация с врачом-реабилитологом или инструктором по лечебной физкультуре.​ ​увеличивает мышечную силу и тонус пораженных периартритом мышц.​ ​положить руки ладонями вниз на колени, наклонять корпус вперёд, поворачивая плечо к противоположному колену, затем выпрямиться и повторить упражнение другим плечом;​

​поднимание и опускание руки на здоровой стороне, затем то же самое проделать больной рукой;​

Комплекс упражнений в стадии восстановления

​гантелей;​

​ограничение движений – характеризуется различной степенью вплоть до развития «замороженного сустава».​ ​В положении стоя максимально вытянуть позвоночник (потягивание). После этого плечи поднимаются верх, насколько это возможно, и задерживаются на несколько секунд в таком положении на фоне глубокого вдоха. На выдохе плечи максимально опускаются и фиксируются на несколько секунд.​ ​Заключительное расслабляющее упражнение – развести руки в стороны ладонями кверху, полежать несколько минут.​ ​Упражнения при плечелопаточном периартрите могут выполняться с использованием дополнительных приспособлений​ ​восстановление трофики измененных тканей;​ ​и​ ​Здоровье​ ​Обратите внимание: использовать данные лечебные методики стоит только после обследования, постановки диагноза и параллельно с медикаментозным лечением. Применяйте описанные ниже движения только после одобрения их лечащим врачом. Самолечение может причинить вред вашему организму!​ ​наклонить туловище вперёд, потянуть грудную клетку к коленям, задержаться, стараясь тянуть плечи к ногам, зафиксировать корпус в таком положении, вернуться к исходному положению.​

Упражнения из положения стоя

​отведение рук;​ ​резиновой ленты.​ ​Лечебная гимнастика при развитии плечелопаточного периартрита является обязательной составляющей терапии и своей задачей ставит достижение следующих моментов:​

Сущность комплекса упражнений по Попову

​Плавные максимальные движения руками по типу ˮножницыˮ. На вдохе руки разводятся до соединения лопаток, на выдохе перекрещиваются перед собой.​

​ЛФК при периартрите должна быть последовательной и дифференцированной​ ​Комплексная ЛФК при плечелопаточном периартрите противопоказана в таких ситуациях:​ ​купирование остаточных проявлений воспалительно-дегенеративного процесса;​ ​хроническую.​ ​  03 апреля 2013. Просмотров: 21117Мне нравится 1​ ​групповые занятия по лечебной гимнастике (ЛФК)​ ​После выполнения каждого упражнения из основного комплекса рекомендуется делать разогревающие движения:​

​движения плечами вверх, вниз;​

MoyaSpina.ru

ЛФК при плечелопаточном периартрите

​Существуют определённые требования к проведению ЛФК:​

Что такое плечелопаточный периартрит

​профилактика развития контрактуры;​

​Поднимание каждой руки вверх по очереди с одновременным поворотом туловища в эту же сторону несколько раз, не опуская руку. После ее опускания максимально расслабить мышцы.​

​В периоде реконвалисценции (выздоровления) плечелопаточного периартрита лечебная физкультура может выполняться из исходного положения сидя на стуле:​ ​застойная хроническая недостаточность сердца и кровообращения;​ ​расслабление напряженных мышечно-сухожильных комплексов;​ ​Сначала заболевание проходит в острой форме. Боль от легкой постепенно становится более сильной и острой. Ночами человек из-за этого не может спать. В некоторых случаях поднимается температура (до 37, 5°С). Длится  острый период заболевания несколько недель. Затем боль снижается, и болезнь, как правило, переходит в хроническую стадию.​

​Боли в области плеча и в лопаточной области у современных людей возникают очень часто. И чем старше человек, тем чаще. Однако менталитет наших людей таков, что почувствовав сначала несильную ноющую боль, мы стараемся забыть о ней, не обращать внимание. Мы ссылаемся на усталость, переутомление.​

​Исходное положение - сидя на стуле.​ ​имитирование ходьбы, сидя – ноги поставить на ширину плеч, спина прямая, поднимать и опускать стопы, в это время руками выполнять скользящие движения вдоль бедра, на вдохе – опустить руки к коленям, на выдохе – поднять их вверх;​ ​движения плечами по кругу при опущенных вниз руках;​

Цели лечебной физкультуры

​постепенное увеличение нагрузки;​

​восстановление силы и тонуса мышц;​ ​Согнутую в локтевом суставе руку плавно поднять вверх, а затем также плавной опустить.​ ​Спина ровная, ноги устанавливаются на ширине плеч. Выпрямленные руки поднимаются перед собой вверх с одновременным вдохом. На выдохе руки опустить. После 5-6 таких циклов произвести разведение рук в стороны с максимально допустимым подниманием вверх.​ ​неконтролируемая артериальная гипертензия;​ ​укрепление ослабленных связочных структур;​

​Хронический плечелопаточный периартрит ​

​Но​

​Поставьте руки на пояс и разведите локти в стороны. Из этой позиции начинайте - очень плавно и медленно, без рывков! - совершать круговые движения плечами вперед и назад.​ ​проводится та же ходьба, в положении сидя, но руками совершаются круговые движения, от бедра до коленей, и ниже, если не беспокоит боль.​ ​движения в шейном отделе – наклоны, круговые движения.​ ​занятия должны быть регулярными;​ ​укрепление связочного аппарата;​

​Кисти скрещиваются в замок перед собой, предплечья расположены горизонтально. Выполнять движения руками по типу ˮволныˮ.​

​Выполнить линейные движения плечами в виде их поднимания-опускания.​ ​выраженное обострение периартрита с сильным болевым синдромом;​ ​восстановление утраченного мышечного тонуса и профилактика контрактуры мышц;​ ​многие больные не лечат, ссылаясь на занятость и умеренность болей. Но это неверное решение. Ведь​

​боли в области плеча и в лопаточной области  могут говорить о начале серьезных заболеваний​

​Старайтесь выполнять движения так, чтобы делать одно круговое движение в течение 60 секунд (вперед), а затем столько же - в противоположную сторону.​ ​Упражнение для расслабления выполняют в случае, если при проведении основного комплекса возникнет ощущение напряжения:​ ​Упражнения в положении стоя:​ ​выполнение упражнений не должно причинять болевых ощущений;​ ​улучшение местного кровообращения;​

Примерный комплекс упражнений

​Ноги вместе в положении стоя. Туловище наклоняется вперед с подтягиванием грудной клетки к коленям. Нужно постараться максимально потянуть плечи по направлению к коленным суставам и задержаться в таком положении на несколько секунд.​

​Движения плечами по кругу и ˮвосьмеркойˮ вперед и назад с опущенными вниз руками.​ ​состояния, связанные с повышенным риском возникновения любых видов кровотечений;​ ​восстановление долженствующего объема движений.​ ​любую болезнь необходимо лечить!​ ​: артрозе плечевого сустава, артрите плечевого сустава, а также о плечелопаточном периартрите.​ ​Исходная позиция такое, как и в предыдущем упр. Положив руки на пояс и разведя локти в стороны, тоже очень плавно и медленно сделайте движение плечами вперед насколько это возможно, а затем - назад и тоже до максимума. Повторите это движение «вперед-назад» пять-шесть раз.​ ​в положении сидя, с опущенными вдоль корпуса руками, мышцы плеча и спины расслаблены – медленные движения плечами вверх-вниз, в это время прогнуть позвоночник, после чего медленно выпрямиться.​

​выполнение махов руками в стороны, вперёд-назад;​

​упражнения следует выполнять медленно;​ ​увеличение объёма движений.​ ​Какой бы комплекс ЛФК при плечелопаточном периартрите ни был выбран в качестве базового курса ЛФК, залогом эффективности может быть только контроль со стороны специалиста. Комплексное медикаментозное и физиотерапевтическое лечение в сочетании с дозированной нагрузкой значительно повышают шансы на выздоровление.​ ​Достать кистью к лопатке сначала противоположной стороны над плечом и под ним, а потом своей стороны 7-8 раз.​ ​лихорадка.​

​Важно помнить! Правильно подобранный комплекс упражнений при плечелопаточном периартрите оказывает блокирующее влияние практически на все звенья возникновения и прогрессирования этого заболевания. Это полноценный метод лечения, который обязательно должен контролироваться специалистом!​

​Сама по себе она пройти не может.​ ​Плечелопаточный периартрит ​

Комплекс упражнений Попова

​Исходная позиция - сидя с максимально заведенной за спину больной рукой. Возьмите здоровой рукой больную руку за запястье, после чего очень мягко и плавно начните тянуть больную руку вниз и в здоровую сторону с ориентиром на ягодицу со здоровой стороны.​

​При наличии следующих состояний занятия лечебной физкультурой противопоказаны:​

​ходьба, сопровождающаяся размашистыми движениями рук.​ ​начинают с движений в дистальных суставах (кисти, лучезапястные и локтевые суставы), а затем переходят к упражнениям для плеча.​ ​Лечебная физкультура назначается на этапе реабилитации и проводится под контролем специалиста.​ ​Использование лечебной физкультуры занимает важное место в комплексной терапии различных заболеваний. Особенно это актуально в лечении болезней костно-мышечной системы и, в частности, плечелопаточного периартрита.​ ​Отведение руки в сторону и кзади с задержкой в таком положении на несколько секунд. Выполняется по 5 раз поочередно для каждой руки.​ ​При плечелопаточном периартрите в стадии нестойкой ремиссии с невыраженным болевым синдромом лечебная физкультура должна выполняться в исходном положении лежа на спине на твердой поверхности. Основные упражнения такие:​ ​Начиная комплексную ЛФК и лечебную гимнастику при плечелопаточном периартрите, нужно руководствоваться такими главными правилами:​ ​Избавляемся от варикоза за две недели! Гарантия эффективности​ ​– это воспаление плечевого сустава, а также воспаление сухожилий плечевого сустава​

​Обратите внимание: это нужно делать, избегая боли и добиваясь только напряжения мышц. Когда вы достигните максимального положения руки, остановитесь на 8-10 секунд в этой точке, а затем на вдохе постарайтесь максимально напрячь больную руку и застыть в этом положении еще на 10-12 секунд.​

​наличие недостаточности кровообращения от 2 стадии и выше;​ ​Врач Пётр Александрович Попов разработал свой комплекс упражнений, который подразумевает принцип «малых движений» ― выполнение потягиваний, вращений, покачиваний. Лечебная гимнастика построена на несложных движениях, не приносящих пациенту дискомфорта и болевых ощущений.​

​Вначале выполняются движения, лёжа на спине:​

​Упражнения ЛФК могут выполняться в различных исходных положениях:​

Противопоказания к лечебной физкультуре

​Плечелопаточным периартритом называется симптомо-комплекс, развивающийся в результате воспаления окружающих плечевой сустав мягких тканей (капсулы сустава, сухожилий и связок). Заболеваемость увеличивается с возрастом.​

​Кисти укладываются на плечи с одной стороны, колени вместе в положении сидя на стуле. Нужно максимально тянуть локти книзу по направлению к противоположному колену.​ ​Разминка верхней конечности в виде сгибания-разгибания пальцев кисти, сжимания-разжимания кисти в кулак (по 8-10 раз).​ ​Не стоит прибегать к данному методу лечения в острой стадии заболевания. Больные ткани должны пребывать в состоянии покоя до уменьшения воспалительных проявлений.​ ​Лучше всего начинать лечение сразу, как только почувствуете боли в области плеча. Обратитесь обязательно к врачу, ведь только он сможет правильно поставить диагноз.​

​. В отличие от артроза, внутренние структуры сустава (хряща, сухожилий) не повреждаются.  Однако боли достаточно неприятные, иногда острые, в основном, ноющего характера.​

LechenieSpiny.ru

Комплекс упражнений (лечебная гимнастика) при плечелопаточном периартрите

​После этого выдохните, расслабив при этом больную руку. Одновременно с этим постарайтесь здоровой рукой потянуть больную еще на несколько сантиметров в том же направлении, но также не доставляя себе боли, и в этой точке снова зависнете на 7-10 секунд.​

Зачем нужна лечебная гимнастика (ЛФК) при периартрите плеча?

​Поражение периартикулярных тканей обусловлено разнообразными причинами, к которым относится:​

Комплекс лечебных упражнений при плечелопаточном периартрите

Упражнение №1

​В заключение выполняются круговые движения в шейном отделе позвоночника в обе стороны при опущенных вниз руках.​

​Сгибательно-разгибательные и вращательные движения кистью в запястье при согнутых предплечьях в локтях под прямым углом. После этого руки укладываются вдоль туловища для расслабления и кратковременного отдыха.​

​Появление незначительной болезненности во время выполнения упражнений не является поводом для отказа от ЛФК. Болевой синдром может быть купирован приемом обезболивающих препаратов.​

​Современные методы лечения плечелопаточного периартрита ​

№2

​Возникнуть плечелопаточный периартрит может внезапно​

№3

​После этого выполните еще четыре - пять циклов с напряжением-расслаблением, в течении которых старайтесь подтянуть руку еще чуть дальше, но без появления болей.​

​риск возникновения кровотечений;​

​поднять плечи максимально вверх и рисовать плечами цифру восемь сначала синхронно, затем по очереди;​

​движения в лучезапястном суставе (сгибание-разгибание);​

№4

​лёжа на животе;​

​шейный остеохондроз;​

​Еще советуем:​

№5 (упрощенная форма)

​Руки вдоль туловища в положении лежа на спине. Выполнить по 10 вращательных движений верхними конечностями, поочередно перемещая кисти ладонями кверху-книзу.​

​Выраженная боль является противопоказанием для дальнейшего выполнения упражнения.​

​позволяют быстро и эффективно справиться с болями и нарастающим воспалением в плечевом суставе. Но если запустить болезнь, то лечить ее придется долго и неприятно. Ведь если врач диагностирует «замороженное плечо», т. е. сращение костей (частичное или полное), то ничего хорошего Вам это не предвещает.​

А вот интересное видео комплекса ЛФК при этой болезни:

​: от чрезмерной физической нагрузки (например, Вы несли тяжелые сумки), от падения, от удара по плечу и т.д. Причем неспортивные люди более подвержены этому заболеванию, так как плечевые суставы у них нетренированные, и их легко повредить даже резким броском какого-либо предмета на недальнее расстояние.​

ArtrozamNet.ru

Плечелопаточный периартрит: лечение, комплекс упражнений | LS

​ЛФК, направленная на верхний плечевой пояс​ ​повышенное артериальное давление.​

​тянуть позвоночник, поднимая плечи вверх, задержаться, затем опустить плечи вниз, снова зафиксировать положение;​

​вращение кистями;​ ​сидя на стуле;​ ​травмы области сустава;​

Что такое плечелопаточный периартрит?

​Упражнения для красивой осанки​ ​Из прежнего исходного положения, согнув предплечья в локтях, положить кисть на плечо, делая при этом вдох с задержкой на 2-3 секунды. После этого следует выдох с опусканием рук на пол. Такая лечебная физкультура состоит из 7-10 движений.​​Обязательно соблюдать правила постепенного наращивания интенсивности выполняемых нагрузок. Недопустимо прибегать к силовым упражнениям, если костно-сухожильные комплексы пораженной области не готовы к этому.​

Плечелопаточный периартрит: причины

​Комплексное лечение плечелопаточного периартрита включает в себя:​ ​Помимо причин, связанных с травмами плеча или чрезмерной физической нагрузкой, существует ряд других причин. К ним относят различные перенесенные человеком заболевания, например:​

​Выполняется сидя. Положите кисть больной руки на плечо здоровой руки, больной локоть прижмите к груди, а здоровой рукой возьмитесь за локоть больной конечности и начните очень мягко и плавно тянуть больную руку вверх. Следите за тем, чтобы больной локоть не отрывался от груди и словно бы ехал по ней. Подтягивайте больную руку до ощущения максимального мышечного напряжения, но не до боли.​​Регулярное ежедневное выполнение комплекса лечебной гимнастики позволяет добиться положительной динамики, достичь уменьшения боли, улучшить функциональное состояние суставов.​​выполнять движение руками «ножницы» ― на вдохе развести руки так, чтобы лопатки соединились, на выдохе – скрестить;​

​руки опустить вдоль корпуса, на вдохе согнуть их в локтях, поднести кисти к плечам, на выдохе вернуться в исходное положение;​ ​у гимнастической стенки;​​профессиональные воздействия, приводящие к хроническим микротравмам;​​Вращательные движения кистями по кругу с одновременным подниманием выпрямленных рук вверх на вдохе и опусканием на выдохе. Упражнение выполнять до появления небольшой усталости.​​Верхние конечности, расположенные вдоль туловища, сгибаются в локтях и плавно разводятся в стороны с одновременным подтягиванием локтей кверху, а кистей до соприкосновения с полом. Повторить 5-6 раз.​

​Выраженную болезненность или ограничение объема движений в плече можно уменьшить путем массажа плечелопаточной области или ее согревания перед выполнением упражнений.​

​Плечелопаточный периартрит комплекс упражнений видео, плечелопаточный периартрит комплекс упражнений попова, плечелопаточный периартрит видео​​заболевания шейного отдела позвоночника, инфаркт миокарда, а также заболевания молочных желез​​При достижении максимальной точки зафиксируйтесь в этой точке на десять - пятнадцать секунд. После этого на вдохе напрягите больную руку на семь - десять секунд,  на выдохе расслабьте ее, а здоровой конечностью еще немного подтяните больную руку вверх. Повторите такой цикл вдохов-выдохов с напряжением-расслаблением, как и в прошлом упражнении - 5-6 раз.​​Плечевой или плечелопаточный периартрит - заболевание, при котором происходит воспаление окружающих плечевой сустав тканей, к которым относятся связки, капсула сустава, а также сухожилия рядом расположенных мышц. Лечебная гимнастика при периартрите плеча вместе с медикаментозным лечением этого недуга занимает ведущее места в лечении и реабилитации. В этой статье вы найдете комплекс специальных упражнений, выполнение которого поможет улучшить состояние при данной болезни.​

​по очереди поднимать руки вверх, поворачивая тело в сторону поднятой конечности, при опускании руки вниз расслаблять мышцы плечевого пояса;​

Лечение плечелопаточного периартрита

​поднести кисти рук к плечам, производить разведение локтей;​

​в положении стоя.​​врождённые особенности строения.​

​Ноги устанавливаются на ширине плеч. Упражнение заключается в выполнении махов руками вправо-влево, а затем вперед-назад. Достаточно по 8-10 циклов каждого из упражнений.​

LadySpecial.ru

Плечелопаточный периартрит комплекс упражнений попова

​Расположить кисти на область соответствующего плечевого сустава. Разводя локти в стороны, делается вдох, приводя обратно – выдох.​

​Начальный комплекс ЛФК должен быть представлен упражнениями из исходного положения лежа на спине.​

​https://www.youtube.com/watch?v=SrHmDjLDZKc​

Похожие статьи

Новости

Чемпионат Европы по пауэрлифтингу — 2014. Итоги
11 мая в столице Болгарии Софии подошел к концу чемпионат Европы по пауэрлифтингу. Соревнования проводились в двух весовых категориях — до 120 кг и свыше 120 кг, и в двух зачетах — личном и командном.

Прогнозы на Лигу чемпионов УЕФА
Лига Чемпионов в своем совершенном формате известна с 1992 года. Турнир существовал еще в далеком 1955 году и со временем трансформировался в совершенно уникальное явление в мире спорта. Лига Чемпионов

Ливерпуль - Порту. Прогноз на матч Лиги Чемпионов (06.03.2018)
Во вторник, после недельной паузы, возобновится Лига Чемпионов. Первыми, на «Энфилде», сыграют «Ливерпуль» и «Порту». По большому счету, интрига убита на «Драгау» — как же тогда пройдет второй поединок

Церемония открытия чемпионата мира по футболу 2018: дата, где состоится
Церемония открытия чемпионата мира по футболу 2018 – торжественная прелюдия к самому важному футбольному празднику четырёхлетия. Где и когда пройдёт мероприятие? Как будет выглядеть его программа? Какие

Татьяна Кит и Юлия Ткач-Остапчук призеры Чемпионата мира по вольной борьбе. Репортаж из Лас-Вегаса-2015.
11 сентября 2015                      Только что в Лас-Вегасе, США завершился пятый день чемпионата мира по

Чемпионат и первенство Сибири по кобудо
В Барнауле прошли чемпионат и первенство Сибири по кобудо. В турнире приняло участие более 250 спортсменов из пяти регионов Сибири. Сборная Алтайского края заняла первое место в командном зачете и первенства,

Евгений Наер: Кто сказал, что чемпионка поменяется?
Тренер женской сборной России не только успешно играет сам и работает с шахматистками, но и прекрасно комментирует различные турниры. В эти дни он ведет трансляцию женского чемпионата мира на русском языке.

Прогнозы на чемпионат Англии
Чемпионат Англии (Английская Премьер-Лига) заслуженно считается одним из сильнейших клубных чемпионатов не только Европы, но и мира. Вслушайтесь в эти названия: Ливерпуль, Манчестер Юнайтед, Арсенал, Челси,

Чемпионат Англии по футболу на Куличках.
Симон МИНЬОЛЕ (Ливерпуль) - Сесар АСПИЛИКУЭТА (Челси), Эрик Бертран БАЙИ (Манчестер Юнайтед, 2), Начо МОНРЕАЛЬ (Арсенал) - Лерой САНЕ (Манчестер Сити), Давид СИЛЬВА (Манчестер Сити, 2), Фелиппе КОУТИНЬО

Футбол. Чемпионат Франции. Монако - Эвиан (8 ноября): коэффициенты, прогнозы букмекеров, ставки - ТопБукмекер
Дата и время матча : 8 ноября 2013 года - 23:30 по МСК. Место проведения матча : город Фонвьей(Монако), стадион «Stade Louis II» (Вместимость - 18 480). Судья : бригада арбитров во главе Саид Эннжими.

последние новости на сайте

rss