Статьи

Home › News

Польза от футбола для психологического и физического состояния

06.09.2018

Ted ed Почему мы спим

Чем же интересен футбол?

Все мы знаем, что такое игра с мячом. Этот вид спорта объединяет людей по всему миру. Самое приятное в в этом виде спорта то, что им может заниматься как профессионал, так и новичок, нет ограничений по возрасту, полу и по росту. Такая командная игра доступна каждому!

Футбол самый распространённый вид спорта во всём мире и это ни спроста. Ведь футбол – это не только мяч, ворота и 22 игрока на поле, это целая жизнь миллионов людей. Данный спорт заставляет игроков не только бегать и выполнять разнообразные акробатические этюды, а также быстро соображать и принимать за считанные секунды правильное решение из множества. Для кого-то футбол – это любимая команда с детства, для кого-то кампания, телевизор и пиво, а для кого-то интереснейшая игра, в которой они сами принимают непосредственное участие.

Так чем же полезна популярная командная игра?

Цель футбола, как известно, загнать мяч в ворота соперников и не дать им сделать то же самое. Для этого необходимо двигаться, то есть бегать, прыгать, ну иногда и просто передвигаться по полю с минимальной скоростью. Во время пробежки мы сжигаем калории. То есть не даём организму расширяться и увеличиваться. Поэтому все футболисты обычно стройные и подтянутые. Данный вид спорта способствует укреплению костей, что в свою очередь снижает риск получить перелом. Во время бега в организм поступает огромное количество кислорода, улучшая память и способствуя скорости мыслительных процессов. Также при игре увеличивается мышечная масса, снижается риск заболеваний кровеносных сосудов и сердца.

Играя на поле, человек улучшает координацию и эмоционально-психологическое состояние. Человеку, играющему в футбол очень трудно что-то доказать, убедить их в чём-то, внушить какой-то факт, потому что они очень рассудительно подходят к любому делу и принимают правильные решения. Играя с мячом, человек избавляется от неприятных мыслей, которые он получил в повседневной жизни. От негативных и жутких эмоций футболист избавляется, ударяя ногой по мячу. Он как бы передаёт мячу эту неблагоприятную энергию. Как свидетельствует статистика, футболисты чаще всего спокойные и решительные люди, нежели наоборот. Игроки редко бывают агрессивными, поскольку занимаются любимым делом, которое им приносит удовольствие.

И наконец, человек, с раннего детства занимающийся игрой с мячом не имеет массу вредных привычек, в отличие от людей, которые в детстве не занимались спортом вообще. У юных футболистов просто на просто нет времени на то, что делают их сверстники. Значит, в футбол играть не только интересно, но ещё и полезно? Да, друзья. Занимайтесь, играйте и живите этой командной игрой!