620137 г. Екатеринбург
ул. Комсомольская 6е, офис 213
e-mail:  [email protected]

+7 (343) 382-44-94

+7 (982) 660-660-8

Статьи

Динамическая и статистическая работа мышц

Опубликовано: 07.06.2018

видео Динамическая и статистическая работа мышц

Изометрические СТАТИЧЕСКИЕ и изотонические ДИНАМИЧЕСКИЕ упражнения! КАК СОВМЕЩАТЬ ТРЕНИРОВКИ?



Организм человека построен таким образом, чтобы в процессе своей жизнедеятельности совершать как статистические, так и динамические движения. Эта работа мышц обеспечивает как привычные и обыденные движения, связанные с долгим сидением, стоянием на одном месте и так далее, так и ходьбой, бегом, прыжками и занятиями спортом.


Биология 8 класс: Работа мышц. Функции основных мышечных групп

Чем отличается динамическая работа мышц от статистической?

Статистическая работа естественная и необходима человеку для выполнения однообразных движений зачастую в течение долгого времени. Например, при работе за компьютером человек сидит в одном и том же положении несколько часов. Газоэлектросварщик вынужден долгое время удерживать орудие труда абсолютно неподвижно, чтобы качественно выполнить свою работу. И в том и другом случае подразумевается скованная рабочая поза, которая чрезвычайно вредна для организма.


Шаолиньские Методы Тренировок| Разрывная Статика!

Однообразная нагрузка на скелет, суставы и позвоночник приводит к развитию самых разных заболеваний, в частности, хондроза и остеохондроза. Поэтому утомление мышц при статистической работе отличается от утомления при динамическом труде. Ведь если после долгого сидения за компьютером встать и размяться, то можно почувствовать себя гораздо лучше. Многие отмечают, что лучше двигаться и выполнять разнообразные действия, чем долго находиться в одной позе. Однако, в условии динамической работы большое значение имеет не только состояние мышечной системы, но и ее координация с другими органами и системами.

Только здоровый и натренированный человек способен в течение долгого времени работать в высоком темпе, задействуя при этом большую часть имеющихся у него мышц . Причем в зависимости от количества включенных в работу мышц различают локальную, региональную и общую работу.

Новости

Чемпионат Европы по пауэрлифтингу — 2014. Итоги
11 мая в столице Болгарии Софии подошел к концу чемпионат Европы по пауэрлифтингу. Соревнования проводились в двух весовых категориях — до 120 кг и свыше 120 кг, и в двух зачетах — личном и командном.

Прогнозы на Лигу чемпионов УЕФА
Лига Чемпионов в своем совершенном формате известна с 1992 года. Турнир существовал еще в далеком 1955 году и со временем трансформировался в совершенно уникальное явление в мире спорта. Лига Чемпионов

Ливерпуль - Порту. Прогноз на матч Лиги Чемпионов (06.03.2018)
Во вторник, после недельной паузы, возобновится Лига Чемпионов. Первыми, на «Энфилде», сыграют «Ливерпуль» и «Порту». По большому счету, интрига убита на «Драгау» — как же тогда пройдет второй поединок

Церемония открытия чемпионата мира по футболу 2018: дата, где состоится
Церемония открытия чемпионата мира по футболу 2018 – торжественная прелюдия к самому важному футбольному празднику четырёхлетия. Где и когда пройдёт мероприятие? Как будет выглядеть его программа? Какие

Татьяна Кит и Юлия Ткач-Остапчук призеры Чемпионата мира по вольной борьбе. Репортаж из Лас-Вегаса-2015.
11 сентября 2015                      Только что в Лас-Вегасе, США завершился пятый день чемпионата мира по

Чемпионат и первенство Сибири по кобудо
В Барнауле прошли чемпионат и первенство Сибири по кобудо. В турнире приняло участие более 250 спортсменов из пяти регионов Сибири. Сборная Алтайского края заняла первое место в командном зачете и первенства,

Евгений Наер: Кто сказал, что чемпионка поменяется?
Тренер женской сборной России не только успешно играет сам и работает с шахматистками, но и прекрасно комментирует различные турниры. В эти дни он ведет трансляцию женского чемпионата мира на русском языке.

Прогнозы на чемпионат Англии
Чемпионат Англии (Английская Премьер-Лига) заслуженно считается одним из сильнейших клубных чемпионатов не только Европы, но и мира. Вслушайтесь в эти названия: Ливерпуль, Манчестер Юнайтед, Арсенал, Челси,

Плющенко сенсационно проиграл чемпионат России и отказался от участия в турнире одиночников на Олимпиаде
Выступления мужчин-одиночников на чемпионате России в Сочи, который считается отборочным на Игры-2014, завершились сенсационным результатом. Петербуржский фигурист, олимпийский чемпион Евгений Плющенко

Чемпионат мира 2010 - отборочные матчи.
Сборная России в первом официальном матче 2009 года уверенно обыграла в "Лужниках" команду из Азербайджана со счетом 2:0. Игра получилась на редкость скучной и небогатой на события. В первом тайме сборная

последние новости на сайте

rss