Статьи

Диастаз прямых мышц живота

07.06.2018

Диастаз прямых мышц живота – это актуальная проблема перинатального и постнатального периода почти каждой женщины, хотя и у мужчин и еще не рожавших женщин такая проблема не является редкостью.

Диастаз (греч. diastosis — разделение, промежуток) мышц живота — это расхождение прямых мышц живота, наиболее частым следствием которого является неэстетично вывалившийся живот, который не исчезает даже после интенсивных классических тренировок на пресс, и даже напротив увеличивается.

Тест на Диастаз прямых мышц живота

Косвенными признаками диастаза является непропорциональная с остальной фигурой большая талия, ложный эффект беременности из-за выпуклого живота, болезненные ощущения в спине, вывалившийся наружу пупок.

Степени диастаза

В зависимости от того, на сколько широко разошлись прямые мышцы живота друг от друга, диастаз бывает трех степеней.

Диастаз прямых мышц живота у женщин

Первая степень диастаза характеризуется расхождением прямых брюшных мышц на 5-7см Вторая степень диастаза — прямые мышцы пресса имеют расхождение до 10 см, Третья – уже свыше 10 см.

Причины возникновения диастаза

Беременность и роды

Наиболее частой причиной появления диастаза является беременность и роды, тем более неоднократные. Плод давит на соединительную ткань прямых брюшных мышц, и под этим давлением мышцы расходятся.

Нетренированные и слабые мышцы пресса Перенесенные полостные операции

Опасности диастаза

К сожалению обвисший живот, не поддающийся тренировкам, — это не единственное неприятное проявление диастоза.

Если ничего не предпринимать, расхождение прямых брюшных мышц может привести к следующим последствиям:

Статьи

Диастаз прямых мышц живота

Новости